HYROX Cologne 2025 · Para o pódio da M35-39
1:01:02−26:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:27:51 (140º).
Provas11em 9 países
Melhor HYROX Open1:27:51Cologne 2025
Melhor 70.35:34:35World Championship 2023
Melhor IRONMAN12:59:51Kalmar-Sweden 2026
Melhor maratona4:01:34Chicago 2019 · 5:44/km
HYROX Open
1 prova · última em Cologne 2025
Onde ganhar tempo
Cologne 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em World Championship 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 495 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:06 · 2:03/100mtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Bike2:50:41 · 31,6 km/htop 93%: mais rápido que 7% da categoria
- Corrida1:47:01 · 5:04/kmtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Transições17:47 · +8:21 vs. medianatop 98%: mais rápido que 2% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 17 | 6:41:03 | 125º de 268 na M30-34 |
| Luxembourg 22 | 6:21:59 | 180º de 261 na M35-39 |
| Sandnes 23 | 5:37:58 | 28º de 48 na M35-39 |
| World Championship 23 | 5:34:35 | 454º de 496 na M35-39 |
| Mossel Bay 23 | 5:50:53 | 41º de 193 na M35-39 |
| Zell am See-Kaprun 25 | 5:50:23 | 123º de 190 na M35-39 |
Clima no dia
World Championship 2023 (07–15h): 12,1 a 18,4 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 209 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:38 · 1:58/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Bike6:18:24 · 28,5 km/htop 78%: mais rápido que 22% da categoria
- Corrida5:08:10 · 7:18/kmtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Transições18:38 · +6:25 vs. medianatop 84%: mais rápido que 16% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 18 | 13:27:52 | 149º de 210 na M30-34 |
| Maastricht 22 | 13:14:59 | 111º de 122 na M35-39 |
| Kalmar-Sweden 26 | 12:59:51 | 157º de 209 na M35-39 |
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2026 (07–22h): 18,0 a 30,1 °C · sensação de até 29,5 °C · umidade 51% · vento até 23 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2019
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20194:01:345:44/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Cologne 2025 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 57%, na faixa seguinte top 47%
Com o mesmo 1:27:51, você seria 60º de 130 na M40-44 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · Para o pódio da M35-39
4:40:41−1:10:12 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:50:53 (41º). A maior diferença está em bike (−29:11) e corrida (−23:15).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2017 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN South Africa 2018 | IRONMAN | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN Maastricht 2022 | IRONMAN | top 91% |
| IRONMAN 70.3 Sandnes 2023 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 92% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| HYROX Cologne 2025 | HYROX | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2025 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2026 | IRONMAN | top 76% |
De top 47% para top 76% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoZell am See-Kaprun 25 · 37:051:57/100mPR
- BikeSandnes 23 · 2:48:1232,1 km/h
- CorridaWorld Championship 23 · 1:47:015:04/km
- TransiçõesZell am See-Kaprun 2512:23PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 18 · 1:14:181:57/100m
- BikeKalmar-Sweden 26 · 6:18:2428,5 km/hPR
- CorridaSouth Africa 18 · 4:57:547:04/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 2618:38PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023
você 5:50:53
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:54 a 4:46:32 | 4 |
| 4:46:32 a 5:03:10 | 2 |
| 5:03:10 a 5:19:48 | 11 |
| 5:19:48 a 5:36:26 | 8 |
| 5:36:26 a 5:53:04 (você) | 19 |
| 5:53:04 a 6:09:42 | 20 |
| 6:09:42 a 6:26:20 | 27 |
| 6:26:20 a 6:42:57 | 21 |
| 6:42:57 a 6:59:35 | 23 |
| 6:59:35 a 7:16:13 | 19 |
| 7:16:13 a 7:32:51 | 17 |
| 7:32:51 a 7:49:29 | 12 |
| 7:49:29 a 8:06:07 | 5 |
| 8:06:07 a 8:22:45 | 5 |
193 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:29:03.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 19% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:34:35 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2025 | 22 °C | 5:50:23 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 5:50:53 |
| IRONMAN 70.3 Sandnes 2023 | 24 °C | 5:37:58 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN South Africa 2018 | 22 °C | 13:27:52 |
| IRONMAN Maastricht 2022 | 23 °C | 13:14:59 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2026 | 30 °C | 12:59:51 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul3 provas
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
Finlândia1 prova
Luxemburgo1 prova
Países Baixos1 prova
Noruega1 prova
Suécia1 prova
Estados Unidos1 prova
9 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M35-39 | 12:59:51 | 157º / 209 cat. | 1.676º / 2.450 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M35-39 | 5:50:23 | 123º / 190 cat. | 949º / 1.844 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M35-39 | 5:50:53 | 41º / 193 cat. | 357º / 1.767 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:34:35 | 454º / 496 cat. | 2.817º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Sandnes70.3 · M35-39 | 5:37:58 | 28º / 48 cat. | 175º / 328 geral |
| ago 2022 | IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M35-39 | 13:14:59 | 111º / 122 cat. | 700º / 893 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 6:21:59 | 180º / 261 cat. | 1.113º / 1.870 geral |
| abr 2018 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 13:27:52 | 149º / 210 cat. | 1.124º / 1.712 geral |
| jan 2017 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-34 | 6:41:03 | 125º / 268 cat. | 924º / 1.974 geral |
| 2025 | HYROX CologneHYROX - Saturday · M35-39 | 1:27:51 | 140º / 248 cat. | 656º / 1.182 geral |
| 2019 | Maratona de ChicagoMaratona · M30-34 | 4:01:34 | — | 17.047º / 45.867 geral |