IRONMAN 70.3 Muscat 2026 · corrida até a mediana (−20:58)
Hoje 60º, passaria a 49º+11 posições
5:54:59 → 5:34:01 na M45-49 (85 atletas).
Provas9em 5 países
Melhor 70.35:50:25Poznan 2024
Melhor IRONMAN13:22:28Calella-Barcelona 2025
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Poznan 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 105 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:23 · 2:08/100mtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Bike2:48:03 · 32,1 km/htop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Corrida2:08:49 · 6:06/kmtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Transições13:10 · +3:56 vs. medianatop 89%: mais rápido que 11% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Salalah 23 | 7:25:52 | 45º de 48 na M40-44 |
| Turkey 23 | 6:22:46 | 213º de 251 na M40-44 |
| Bahrain 23 | 6:09:05 | 125º de 171 na M40-44 |
| Oman 24 | 6:23:52 | 79º de 98 na M40-44 |
| Poznan 24 | 5:50:25 | 84º de 105 na M40-44 |
| Salalah 24 | 6:53:09 | 28º de 37 na M40-44 |
| Oman 25 | 6:15:24 | 92º de 124 na M40-44 |
| Muscat 26 | 5:54:59 | 60º de 85 na M45-49 |
Clima no dia
Poznan 2024 (07–15h): 13,2 a 22,1 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 66% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Calella-Barcelona 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 313 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:27:16 · 2:18/100mtop 78%: mais rápido que 22% da categoria
- Bike6:08:05 · 29,3 km/htop 76%: mais rápido que 24% da categoria
- Corrida5:23:16 · 7:40/kmtop 89%: mais rápido que 11% da categoria
- Transições23:50 · +11:54 vs. medianatop 93%: mais rápido que 7% da categoria
Clima no dia
Calella-Barcelona 2025 (07–22h): 13,3 a 19,6 °C · sensação de até 20,1 °C · umidade 72% · vento até 16 km/h · 3,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Muscat 2026 · Para o pódio da M45-49
4:17:39−1:37:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:54:59 (60º). A maior diferença está em corrida (−45:23) e bike (−35:08).
IRONMAN 70.3 Muscat 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 71%, na faixa seguinte top 67%
Com o mesmo 5:54:59, você seria 41º de 62 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Salalah 2023 | IRONMAN 70.3 | top 94% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | IRONMAN 70.3 | top 76% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | IRONMAN | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
De top 94% para top 71% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMuscat 26 · 39:092:04/100mPR
- BikePoznan 24 · 2:48:0332,1 km/h
- CorridaPoznan 24 · 2:08:496:06/km
- TransiçõesSalalah 2411:26
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Muscat 2026
você 5:54:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:15:22 a 4:31:49 | 6 |
| 4:31:49 a 4:48:17 | 8 |
| 4:48:17 a 5:04:44 | 17 |
| 5:04:44 a 5:21:11 | 14 |
| 5:21:11 a 5:37:38 | 7 |
| 5:37:38 a 5:54:06 | 7 |
| 5:54:06 a 6:10:33 (você) | 5 |
| 6:10:33 a 6:27:00 | 3 |
| 6:27:00 a 6:43:28 | 4 |
| 6:43:28 a 6:59:55 | 2 |
| 6:59:55 a 7:16:22 | 5 |
| 7:16:22 a 7:32:49 | 5 |
| 7:32:49 a 7:49:17 | 0 |
| 7:49:17 a 8:05:44 | 2 |
85 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:18:40.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Muscat 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 65% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 68%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | 22 °C | 5:50:25 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | 25 °C | 6:09:05 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 6:23:52 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | 27 °C | 6:15:24 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | 28 °C | 6:22:46 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 5:54:59 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | 31 °C | 6:53:09 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2023 | 31 °C | 7:25:52 |
No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Omã5 provas
Barein1 prova
Espanha1 prova
Polônia1 prova
Turquia1 prova
5 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M45-49 | 5:54:59 | 60º / 85 cat. | 483º / 795 geral |
| out 2025 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M40-44 | 13:22:28 | 265º / 313 cat. | 2.006º / 2.434 geral |
| fev 2025 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M40-44 | 6:15:24 | 92º / 124 cat. | 496º / 692 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M40-44 | 6:53:09 | 28º / 37 cat. | 180º / 235 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-44 | 5:50:25 | 84º / 105 cat. | 502º / 680 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M40-44 | 6:23:52 | 79º / 98 cat. | 450º / 613 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | 6:09:05 | 125º / 171 cat. | 722º / 1.007 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 6:22:46 | 213º / 251 cat. | 1.009º / 1.212 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M40-44 | 7:25:52 | 45º / 48 cat. | 232º / 257 geral |