IRONMAN 70.3 Oceanside 2025 · Para o pódio da M50-54
4:40:47−33:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:14:08 (20º). A maior diferença está em bike (−17:55) e corrida (−7:48).
Provas13em 4 países
Melhor 70.35:13:18Boise 2025
Melhor IRONMAN12:25:20Portugal-Cascais 2023
Melhor maratona3:55:06Berlim 2022 · 5:34/km
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Boise 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 102 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:18 · 2:10/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike2:38:23 · 34,1 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:46:16 · 5:02/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições7:21 · −3:59 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| California Oceanside 16 | 6:38:50 | 212º de 288 na M45-49 |
| Oceanside California 17 | 6:28:39 | 195º de 312 na M45-49 |
| Superfrog 18 | 5:47:28 | 39º de 84 na M45-49 |
| Victoria 22 | 5:35:05 | 32º de 120 na M50-54 |
| Oceanside 23 | 5:24:22 | 37º de 246 na M50-54 |
| Victoria 24 | 5:40:16 | 22º de 83 na M50-54 |
| Oceanside 25 | 5:14:08 | 20º de 146 na M50-54 |
| Boise 25 | 5:13:18 | 16º de 102 na M50-54 |
| Oceanside 26 | 5:18:30 | 17º de 110 na M55-59 |
Clima no dia
Boise 2025 (07–15h): 19,2 a 33,4 °C · sensação de até 32,3 °C · umidade 25% · vento até 14 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 159 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:36 · 2:06/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Bike6:45:56 · 26,6 km/htop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Corrida4:02:43 · 5:45/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições17:05 · −2:22 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Canada 16 | 15:47:10 | 132º de 153 na M45-49 |
| Canada 22 | 13:36:01 | 88º de 168 na M50-54 |
| Portugal-Cascais 23 | 12:25:20 | 70º de 159 na M50-54 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2023 (07–22h): 8,5 a 15,4 °C · sensação de até 13,7 °C · umidade 78% · vento até 12 km/h · 0,4 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2022
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20223:55:065:34/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Oceanside 2025 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 14%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 5:14:08, você seria 11º de 130 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 California Oceanside 2016 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN Canada 2016 | IRONMAN | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside California 2017 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Superfrog 2018 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2022 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 42% |
| IRONMAN Canada 2022 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2024 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2025 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Boise 2025 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2026 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
De top 74% para top 16% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVictoria 22 · 33:101:45/100m
- BikeBoise 25 · 2:38:2334,1 km/h
- CorridaOceanside 23 · 1:42:564:53/km
- TransiçõesBoise 257:21
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCanada 22 · 1:09:351:50/100m
- BikePortugal-Cascais 23 · 6:45:5626,6 km/hPR
- CorridaPortugal-Cascais 23 · 4:02:435:45/kmPR
- TransiçõesCanada 2210:47
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Oceanside 2025
você 5:14:08
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:37:18 a 4:53:32 | 10 |
| 4:53:32 a 5:09:46 | 9 |
| 5:09:46 a 5:26:01 (você) | 11 |
| 5:26:01 a 5:42:15 | 13 |
| 5:42:15 a 5:58:29 | 14 |
| 5:58:29 a 6:14:43 | 17 |
| 6:14:43 a 6:30:58 | 13 |
| 6:30:58 a 6:47:12 | 16 |
| 6:47:12 a 7:03:26 | 14 |
| 7:03:26 a 7:19:40 | 6 |
| 7:19:40 a 7:35:54 | 11 |
| 7:35:54 a 7:52:09 | 5 |
| 7:52:09 a 8:08:23 | 4 |
| 8:08:23 a 8:24:37 | 3 |
146 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:13:35.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Oceanside 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 14% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Victoria 2024 | 13 °C | 5:40:16 |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2022 | 15 °C | 5:35:05 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2023 | 15 °C | 5:24:22 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside California 2017 | 18 °C | 6:28:39 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2025 | 19 °C | 5:14:08 |
| IRONMAN 70.3 California Oceanside 2016 | 21 °C | 6:38:50 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2026 | 22 °C | 5:18:30 |
| IRONMAN 70.3 Superfrog 2018 | 25 °C | 5:47:28 |
| IRONMAN 70.3 Boise 2025 | 33 °C | 5:13:18 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | 15 °C | 12:25:20 |
| IRONMAN Canada 2022 | 20 °C | 13:36:01 |
| IRONMAN Canada 2016 | 25 °C | 15:47:10 |
No calor você perde cerca de 2,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos7 provas
Canadá4 provas
Alemanha1 prova
Portugal1 prova
4 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M55-59 | 5:18:30 | 17º / 110 cat. | 521º / 2.621 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Boise70.3 · M50-54 | 5:13:18 | 16º / 102 cat. | 257º / 1.416 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M50-54 | 5:14:08 | 20º / 146 cat. | 348º / 2.424 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M50-54 | 5:40:16 | 22º / 83 cat. | 270º / 1.379 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-54 | 12:25:20 | 70º / 159 cat. | 716º / 1.234 geral |
| abr 2023 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M50-54 | 5:24:22 | 37º / 246 cat. | 379º / 2.219 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CanadaIRONMAN · M50-54 | 13:36:01 | 88º / 168 cat. | 653º / 1.381 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M50-54 | 5:35:05 | 32º / 120 cat. | 411º / 1.621 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M45-49 | 5:47:28 | 39º / 84 cat. | 255º / 693 geral |
| abr 2017 | IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M45-49 | 6:28:39 | 195º / 312 cat. | 1.419º / 2.414 geral |
| jul 2016 | IRONMAN CanadaIRONMAN · M45-49 | 15:47:10 | 132º / 153 cat. | 1.014º / 1.148 geral |
| abr 2016 | IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · M45-49 | 6:38:50 | 212º / 288 cat. | 1.501º / 2.234 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 3:55:06 | 1.316º / 3.153 cat. | 14.122º / 34.746 geral |