IRONMAN 70.3 Boise 2025 · Para o pódio da M30-34
4:18:49−1s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:18:50 (4º). A maior diferença está em natação (−2:50) e corrida (−1:32).
Provas19em 4 países
Melhor 70.33:58:18Victoria 2025
Melhor IRONMAN9:55:49Arizona 2024
IRONMAN 70.3
13 provas · disciplinas em Victoria 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 151 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:28:01 · 36,5 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:28:05 · 4:10/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Augusta 19 | 6:15:08 | 70º de 135 na M25-29 |
| Hawaii 21 | 5:43:34 | 11º de 66 na M25-29 |
| Oregon 22 | 4:46:24 | 18º de 107 na M25-29 |
| Washington Maple Valley 22 | 5:03:38 | 14º de 80 na M25-29 |
| World Championship 22 | 5:30:04 | 327º de 353 na M25-29 |
| Victoria 23 | 4:52:27 | 21º de 132 na M25-29 |
| Washington 23 | 4:39:47 | 10º de 112 na M25-29 |
| Victoria 24 | 5:03:51 | 12º de 189 na M30-34 |
| Oregon 24 | 4:19:52 | 13º de 165 na M30-34 |
| World Championship 24 | 4:34:03 | 129º de 398 na M30-34 |
| Victoria 25 | 3:58:18 | 7º de 151 na M30-34 |
| Coeur d'Alene 25 | 4:32:00 | 6º de 104 na M30-34 |
| Boise 25 | 4:18:50 | 4º de 155 na M30-34 |
Clima no dia
Victoria 2025 (07–15h): 13,1 a 17,5 °C · sensação de até 15,8 °C · umidade 58% · vento até 19 km/h · sem chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Arizona 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 169 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:12 · 1:54/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike5:02:42 · 35,7 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida3:25:42 · 4:52/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições15:13 · −4:27 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Texas 22 | 14:18:25 | 57º de 99 na M25-29 |
| Texas 23 | 10:46:16 | 23º de 129 na M25-29 |
| Texas 24 | 12:03:50 | 104º de 255 na M30-34 |
| Arizona 24 | 9:55:49 | 8º de 169 na M30-34 |
| World Championship 25 | 10:56:23 | 130º de 266 na M30-34 |
| Texas 26 | 10:02:44 | 30º de 220 na M30-34 |
Clima no dia
Arizona 2024 (07–22h): 8,0 a 20,1 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 29% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Boise 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:18:50, você seria 2º de 128 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Augusta 2019 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2021 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Texas 2022 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 93% |
| IRONMAN Texas 2023 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Texas 2024 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Arizona 2024 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2025 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Boise 2025 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN Texas 2026 | IRONMAN | top 14% |
De top 52% para top 14% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOregon 24 · 19:001:00/100m
- BikeBoise 25 · 2:13:3440,4 km/hPR
- CorridaBoise 25 · 1:24:494:01/kmPR
- TransiçõesCoeur d'Alene 255:32
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWorld Championship 25 · 1:07:171:46/100m
- BikeTexas 26 · 4:37:1539,0 km/hPR
- CorridaArizona 24 · 3:25:424:52/km
- TransiçõesWorld Championship 2511:14
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Boise 2025
você 4:18:50
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:04:41 a 4:22:52 (você) | 8 |
| 4:22:52 a 4:41:03 | 10 |
| 4:41:03 a 4:59:13 | 9 |
| 4:59:13 a 5:17:24 | 9 |
| 5:17:24 a 5:35:35 | 15 |
| 5:35:35 a 5:53:46 | 14 |
| 5:53:46 a 6:11:57 | 14 |
| 6:11:57 a 6:30:07 | 18 |
| 6:30:07 a 6:48:18 | 18 |
| 6:48:18 a 7:06:29 | 18 |
| 7:06:29 a 7:24:40 | 10 |
| 7:24:40 a 7:42:50 | 4 |
| 7:42:50 a 8:01:01 | 3 |
| 8:01:01 a 8:19:12 | 5 |
155 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:05:25.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Boise 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Victoria 2024 | 13 °C | 5:03:51 |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2025 | 18 °C | 3:58:18 |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2019 | 18 °C | 6:15:08 |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2025 | 18 °C | 4:32:00 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:30:04 |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2023 | 19 °C | 4:52:27 |
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | 20 °C | 4:39:47 |
| IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022 | 23 °C | 5:03:38 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:34:03 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2022 | 26 °C | 4:46:24 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2024 | 28 °C | 4:19:52 |
| IRONMAN 70.3 Boise 2025 | 33 °C | 4:18:50 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Arizona 2024 | 20 °C | 9:55:49 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 10:56:23 |
| IRONMAN Texas 2023 | 25 °C | 10:46:16 |
| IRONMAN Texas 2024 | 28 °C | 12:03:50 |
| IRONMAN Texas 2022 | 29 °C | 14:18:25 |
| IRONMAN Texas 2026 | 29 °C | 10:02:44 |
No calor você perde cerca de 2,0% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos14 provas
Canadá3 provas
França1 prova
Nova Zelândia1 prova
4 países · 19 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
19 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN TexasIRONMAN · M30-34 | 10:02:44 | 30º / 220 cat. | 280º / 2.191 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 10:56:23 | 130º / 266 cat. | 657º / 2.317 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Boise70.3 · M30-34 | 4:18:50 | 4º / 155 cat. | 61º / 1.416 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M30-34 | 4:32:00 | 6º / 104 cat. | 14º / 975 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M30-34 | 3:58:18 | 7º / 151 cat. | 27º / 1.313 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:34:03 | 129º / 398 cat. | 596º / 3.087 geral |
| nov 2024 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M30-34 | 9:55:49 | 8º / 169 cat. | 25º / 1.440 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M30-34 | 4:19:52 | 13º / 165 cat. | 39º / 2.185 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M30-34 | 5:03:51 | 12º / 189 cat. | 68º / 1.379 geral |
| abr 2024 | IRONMAN TexasIRONMAN · M30-34 | 12:03:50 | 104º / 255 cat. | 730º / 2.289 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Washington70.3 · M25-29 | 4:39:47 | 10º / 112 cat. | 25º / 1.199 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M25-29 | 4:52:27 | 21º / 132 cat. | 79º / 1.538 geral |
| abr 2023 | IRONMAN TexasIRONMAN · M25-29 | 10:46:16 | 23º / 129 cat. | 280º / 1.859 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 5:30:04 | 327º / 353 cat. | 2.726º / 3.553 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · M25-29 | 5:03:38 | 14º / 80 cat. | 90º / 1.164 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M25-29 | 4:46:24 | 18º / 107 cat. | 203º / 2.276 geral |
| abr 2022 | IRONMAN TexasIRONMAN · M25-29 | 14:18:25 | 57º / 99 cat. | 987º / 1.840 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M25-29 | 5:43:34 | 11º / 66 cat. | 184º / 1.005 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M25-29 | 6:15:08 | 70º / 135 cat. | 995º / 2.486 geral |