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Miroslaw Szymonek

Polônia · Masculino · M60-64 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 20%

3º de 15 na M60-64 · IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019

Provas3em 3 países
Melhor 70.35:41:39Qujing 2017

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Qujing 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 15 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação46:08 · 2:26/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
  • Bike2:41:09 · 33,5 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida2:06:47 · 6:01/kmtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
  • Transições7:35 · igual à medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 165:50:0221º de 36 na M55-59
Qujing 175:41:396º de 15 na M55-59
Dun Laoghaire 196:05:223º de 15 na M60-64

Clima no dia

Qujing 2017 (07–15h): 15,5 a 23,9 °C · sensação de até 25,7 °C · umidade 72% · vento até 5 km/h · 0,2 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2016IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Qujing 2017IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019IRONMAN 70.3top 20%

De top 59% para top 20% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 12 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDun Laoghaire 19 · 20:141:04/100mPR
  • BikeQujing 17 · 2:41:0933,5 km/h
  • CorridaGdynia 16 · 1:59:265:40/km
  • TransiçõesGdynia 166:40

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M60-64 · IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019

você 6:05:22
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:28:43 a 5:40:222
5:40:22 a 5:52:000
5:52:00 a 6:03:390
6:03:39 a 6:15:18 (você)3
6:15:18 a 6:26:571
6:26:57 a 6:38:351
6:38:35 a 6:50:140
6:50:14 a 7:01:531
7:01:53 a 7:13:313
7:13:31 a 7:25:100
7:25:10 a 7:36:491
7:36:49 a 7:48:280
7:48:28 a 8:00:060
8:00:06 a 8:11:453

15 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:51:56.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 60%Biketop 20%Corridatop 20%

Você é ciclista. Bike no top 20% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Gdynia 201619 °C5:50:02
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 201920 °C6:05:22
IRONMAN 70.3 Qujing 201724 °C5:41:39

Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • China1 prova
  • Irlanda1 prova
  • Polônia1 prova

3 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2019IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M60-646:05:223º / 15 cat.437º / 1.028 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Qujing70.3 · M55-595:41:396º / 15 cat.119º / 339 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M55-595:50:0221º / 36 cat.1.204º / 1.943 geral