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Miroslav Cepciansky

Suécia · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 1%

1º de 164 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025

Provas7em 2 países
Melhor 70.34:17:10Jonkoping 2025
Melhor IRONMAN9:20:59Kalmar-Sweden 2022

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Jonkoping 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 164 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação28:40 · 1:31/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Bike2:13:25 · 40,5 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida1:27:43 · 4:09/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições7:22 · −5:58 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Elsinore 224:23:196º de 242 na M45-49
Jonkoping 234:57:3816º de 154 na M45-49
Jonkoping 254:17:101º de 164 na M45-49

Clima no dia

Jonkoping 2025 (07–15h): 14,1 a 18,9 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 78% · vento até 21 km/h · 4,0 mm de chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 276 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação55:09 · 1:27/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Bike4:49:58 · 37,2 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida3:31:16 · 5:00/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições4:35 · −7:17 vs. medianatop 1%: mais rápido que 100% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kalmar-Sweden 179:53:2924º de 378 na M40-44
Kalmar-Sweden 1810:01:1626º de 325 na M40-44
Kalmar-Sweden 199:41:0137º de 344 na M40-44
Kalmar-Sweden 229:20:594º de 277 na M45-49

Clima no dia

Kalmar-Sweden 2022 (07–22h): 20,1 a 27,5 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 66% · vento até 10 km/h · 0,6 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Kalmar-Sweden 2017IRONMANtop 7%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2018IRONMANtop 8%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2019IRONMANtop 11%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2022IRONMANtop 2%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025IRONMAN 70.3top 1%

De top 7% para top 1% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoElsinore 22 · 26:361:24/100m
  • BikeJonkoping 25 · 2:13:2540,5 km/hPR
  • CorridaJonkoping 25 · 1:27:434:09/kmPR
  • TransiçõesElsinore 226:55

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoKalmar-Sweden 18 · 53:241:24/100m
  • BikeKalmar-Sweden 22 · 4:49:5837,2 km/hPR
  • CorridaKalmar-Sweden 22 · 3:31:165:00/kmPR
  • TransiçõesKalmar-Sweden 224:35PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025

você 4:17:10
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:17:10 a 4:34:09 (você)7
4:34:09 a 4:51:0712
4:51:07 a 5:08:0622
5:08:06 a 5:25:0423
5:25:04 a 5:42:0326
5:42:03 a 5:59:0126
5:59:01 a 6:16:0018
6:16:00 a 6:32:5812
6:32:58 a 6:49:578
6:49:57 a 7:06:554
7:06:55 a 7:23:542
7:23:54 a 7:40:523
7:40:52 a 7:57:510
7:57:51 a 8:14:491

164 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:38:22.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 1%Biketop 1%Corridatop 2%

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 2%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Jonkoping 202519 °C4:17:10
IRONMAN 70.3 Jonkoping 202324 °C4:57:38
IRONMAN 70.3 Elsinore 202226 °C4:23:19

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Kalmar-Sweden 201919 °C9:41:01
IRONMAN Kalmar-Sweden 201721 °C9:53:29
IRONMAN Kalmar-Sweden 201823 °C10:01:16
IRONMAN Kalmar-Sweden 202228 °C9:20:59

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Suécia6 provas
  • Dinamarca1 prova

2 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2025IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-494:17:101º / 164 cat.62º / 1.749 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-494:57:3816º / 154 cat.113º / 1.292 geral
ago 2022IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-499:20:594º / 277 cat.76º / 1.793 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-494:23:196º / 242 cat.75º / 2.038 geral
ago 2019IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-449:41:0137º / 344 cat.145º / 2.161 geral
ago 2018IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-4410:01:1626º / 325 cat.127º / 2.009 geral
ago 2017IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-449:53:2924º / 378 cat.114º / 2.038 geral