IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 · Para o pódio da M45-49
4:32:32−28:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:01:31 (28º). A maior diferença está em corrida (−16:01) e bike (−6:41).
Provas14em 7 países
Melhor 70.34:47:53Leipzig 2026
Melhor IRONMAN10:29:50Kalmar-Sweden 2024
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Leipzig 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 131 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:05 · 1:44/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike2:24:08 · 37,5 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:41:05 · 4:47/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições9:35 · −2:35 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kraichgau 18 | 5:25:24 | 88º de 257 na M45-49 |
| Cascais Portugal 18 | 5:01:31 | 28º de 261 na M45-49 |
| Maastricht 21 | 4:50:09 | 36º de 173 na M45-49 |
| Kraichgau 22 | 5:06:37 | 36º de 232 na M50-54 |
| Duisburg 22 | 4:51:12 | 28º de 215 na M50-54 |
| Kraichgau 23 | 5:18:20 | 60º de 190 na M50-54 |
| Erkner 23 | 4:55:49 | 26º de 133 na M50-54 |
| Knokke-Heist 25 | 4:53:45 | 13º de 90 na M50-54 |
| Leipzig 26 | 4:47:53 | 15º de 131 na M50-54 |
Clima no dia
Leipzig 2026 (07–15h): 12,0 a 18,7 °C · sensação de até 15,7 °C · umidade 62% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 209 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:57 · 1:46/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike5:15:40 · 34,2 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida3:58:21 · 5:39/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições8:52 · −3:35 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 21 | 11:36:08 | 140º de 287 na M45-49 |
| Frankfurt 22 | 11:00:27 | 63º de 301 na M50-54 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 23 | 11:25:52 | 48º de 246 na M50-54 |
| Kalmar-Sweden 24 | 10:29:50 | 30º de 209 na M50-54 |
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2024 (07–22h): 14,0 a 22,5 °C · sensação de até 20,5 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2018 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2024 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Leipzig 2026 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
De top 35% para top 12% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 25 · 32:471:44/100m
- BikeDuisburg 22 · 2:23:3437,6 km/h
- CorridaLeipzig 26 · 1:41:054:47/kmPR
- TransiçõesKraichgau 185:45
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKalmar-Sweden 24 · 1:06:571:46/100mPR
- BikeKalmar-Sweden 24 · 5:15:4034,2 km/hPR
- CorridaKalmar-Sweden 24 · 3:58:215:39/kmPR
- TransiçõesKalmar-Sweden 248:52PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018
você 5:01:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:22:09 a 4:37:03 | 5 |
| 4:37:03 a 4:51:56 | 13 |
| 4:51:56 a 5:06:50 (você) | 25 |
| 5:06:50 a 5:21:44 | 29 |
| 5:21:44 a 5:36:38 | 38 |
| 5:36:38 a 5:51:31 | 41 |
| 5:51:31 a 6:06:25 | 29 |
| 6:06:25 a 6:21:19 | 26 |
| 6:21:19 a 6:36:12 | 16 |
| 6:36:12 a 6:51:06 | 18 |
| 6:51:06 a 7:06:00 | 6 |
| 7:06:00 a 7:20:54 | 7 |
| 7:20:54 a 7:35:47 | 2 |
| 7:35:47 a 7:50:41 | 6 |
261 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:42:37.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 11% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Leipzig 2026 | 19 °C | 4:47:53 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | 19 °C | 4:50:09 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | 22 °C | 5:01:31 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:51:12 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 4:53:45 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | 30 °C | 4:55:49 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2024 | 23 °C | 10:29:50 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | 25 °C | 11:36:08 |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023 | 27 °C | 11:25:52 |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | 27 °C | 11:00:27 |
No calor você perde cerca de 1,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha8 provas
Áustria1 prova
Bélgica1 prova
Itália1 prova
Países Baixos1 prova
Portugal1 prova
Suécia1 prova
7 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Leipzig70.3 · M50-54 | 4:47:53 | 15º / 131 cat. | 399º / 2.219 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M50-54 | 4:53:45 | 13º / 90 cat. | 297º / 1.853 geral |
| ago 2024 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M50-54 | 10:29:50 | 30º / 209 cat. | 342º / 1.821 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M50-54 | 4:55:49 | 26º / 133 cat. | 307º / 1.319 geral |
| jun 2023 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M50-54 | 11:25:52 | 48º / 246 cat. | 592º / 1.879 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M50-54 | 5:18:20 | 60º / 190 cat. | 750º / 1.974 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M50-54 | 4:51:12 | 28º / 215 cat. | 429º / 1.993 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | 11:00:27 | 63º / 301 cat. | 747º / 2.242 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M50-54 | 5:06:37 | 36º / 232 cat. | 472º / 1.892 geral |
| set 2021 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 11:36:08 | 140º / 287 cat. | 702º / 1.504 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M45-49 | 4:50:09 | 36º / 173 cat. | 492º / 1.835 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 265 cat. | 99.999º / 2.044 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:01:31 | 28º / 261 cat. | 362º / 1.999 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 5:25:24 | 88º / 257 cat. | 719º / 1.992 geral |