IRONMAN 70.3 Astana 2023 · Para o pódio da M40-44
4:43:15−41:08 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:24:23 (20º). A maior diferença está em corrida (−13:10).
Provas3em 3 países
Melhor 70.35:24:23Astana 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Astana 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 77 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:00 · 1:57/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:45:04 · 32,7 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida1:56:02 · 5:30/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições6:17 · −2:09 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 21 | 6:17:16 | 155º de 184 na M35-39 |
| Astana 23 | 5:24:23 | 20º de 77 na M40-44 |
| Marbella 24 | 5:58:06 | 79º de 189 na M40-44 |
Clima no dia
Astana 2023 (07–15h): 18,5 a 31,2 °C · sensação de até 29,5 °C · umidade 30% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
De top 85% para top 42% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 13 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAstana 23 · 37:001:57/100m
- BikeAstana 23 · 2:45:0432,7 km/h
- CorridaMarbella 24 · 1:44:164:56/kmPR
- TransiçõesAstana 236:17
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Astana 2023
você 5:24:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:31:51 a 4:46:18 | 5 |
| 4:46:18 a 5:00:44 | 1 |
| 5:00:44 a 5:15:11 | 8 |
| 5:15:11 a 5:29:37 (você) | 11 |
| 5:29:37 a 5:44:04 | 7 |
| 5:44:04 a 5:58:30 | 7 |
| 5:58:30 a 6:12:57 | 13 |
| 6:12:57 a 6:27:24 | 11 |
| 6:27:24 a 6:41:50 | 1 |
| 6:41:50 a 6:56:17 | 5 |
| 6:56:17 a 7:10:43 | 1 |
| 7:10:43 a 7:25:10 | 2 |
| 7:25:10 a 7:39:36 | 2 |
| 7:39:36 a 7:54:03 | 3 |
77 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:30.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Astana 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 8% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 5:58:06 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | 31 °C | 5:24:23 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | 38 °C | 6:17:16 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Emirados Árabes Unidos1 prova
Espanha1 prova
Cazaquistão1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-44 | 5:58:06 | 79º / 189 cat. | 534º / 1.492 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M40-44 | 5:24:23 | 20º / 77 cat. | 106º / 441 geral |
| mar 2021 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | 6:17:16 | 155º / 184 cat. | 834º / 1.040 geral |