IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 · Para o pódio da F45-49
5:05:10−24:08 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:29:18 (11ª). A maior diferença está em bike (−19:28) e natação (−12:01).
Provas7em 3 países
Melhor 70.35:29:18Elsinore 2026
Melhor IRONMAN11:52:07Copenhagen 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Elsinore 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 45 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação45:30 · 2:24/100mtop 76%: mais rápido que 24% da categoria
- Bike2:48:38 · 32,0 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida1:43:50 · 4:55/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições11:20 · −1:21 vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sandnes 22 | 6:02:23 | 5ª de 9 na F40-44 |
| Sandnes 23 | 5:49:31 | 4ª de 7 na F40-44 |
| Jonkoping 24 | 5:52:31 | 24ª de 49 na F45-49 |
| Elsinore 25 | 5:44:18 | 22ª de 40 na F45-49 |
| Elsinore 26 | 5:29:18 | 11ª de 45 na F45-49 |
Clima no dia
Elsinore 2026 (07–15h): 17,9 a 19,9 °C · sensação de até 18,6 °C · umidade 65% · vento até 19 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 60 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:25:58 · 2:16/100mtop 77%: mais rápido que 23% da categoria
- Bike6:01:35 · 29,9 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Corrida4:08:50 · 5:54/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições15:44 · +1:40 vs. medianatop 62%: mais rápido que 38% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 23 | 11:52:07 | 25ª de 60 na F40-44 |
| Kalmar-Sweden 25 | 12:39:17 | 27ª de 52 na F45-49 |
Clima no dia
Copenhagen 2023 (07–22h): 16,9 a 21,6 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 84% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 25%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 5:29:18, você seria 3ª de 49 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sandnes 2022 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Sandnes 2023 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2024 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2025 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
De top 56% para top 25% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoJonkoping 24 · 21:181:07/100m
- BikeElsinore 25 · 2:46:1932,5 km/h
- CorridaSandnes 22 · 1:39:104:42/km
- TransiçõesSandnes 2310:58
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 23 · 1:25:582:16/100m
- BikeCopenhagen 23 · 6:01:3529,9 km/h
- CorridaCopenhagen 23 · 4:08:505:54/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 2510:32PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2026
você 5:29:18
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:52:57 a 5:05:23 | 3 |
| 5:05:23 a 5:17:48 | 4 |
| 5:17:48 a 5:30:14 (você) | 4 |
| 5:30:14 a 5:42:39 | 3 |
| 5:42:39 a 5:55:05 | 3 |
| 5:55:05 a 6:07:30 | 8 |
| 6:07:30 a 6:19:56 | 5 |
| 6:19:56 a 6:32:21 | 4 |
| 6:32:21 a 6:44:47 | 4 |
| 6:44:47 a 6:57:12 | 2 |
| 6:57:12 a 7:09:38 | 2 |
| 7:09:38 a 7:22:03 | 0 |
| 7:22:03 a 7:34:29 | 1 |
| 7:34:29 a 7:46:54 | 2 |
45 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:03:15.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 11% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 76%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sandnes 2022 | 16 °C | 6:02:23 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2024 | 17 °C | 5:52:31 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | 20 °C | 5:29:18 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 5:44:18 |
| IRONMAN 70.3 Sandnes 2023 | 24 °C | 5:49:31 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca3 provas
Noruega2 provas
Suécia2 provas
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F45-49 | 5:29:18 | 11ª / 45 cat. | 935ª / 2.061 geral |
| ago 2025 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · F45-49 | 12:39:17 | 27ª / 52 cat. | 1.320ª / 2.023 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F45-49 | 5:44:18 | 22ª / 40 cat. | 1.110ª / 1.795 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F45-49 | 5:52:31 | 24ª / 49 cat. | 965ª / 1.435 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F40-44 | 11:52:07 | 25ª / 60 cat. | 1.142ª / 1.937 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Sandnes70.3 · F40-44 | 5:49:31 | 4ª / 7 cat. | 219ª / 328 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Sandnes70.3 · F40-44 | 6:02:23 | 5ª / 9 cat. | 295ª / 370 geral |