IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 · Para o pódio da M45-49
4:32:39−57:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:30:34 (45º). A maior diferença está em corrida (−29:16) e bike (−25:57).
Provas13em 5 países
Melhor 70.35:30:34Vietnam 2024
Melhor IRONMAN13:00:20Western Australia 2024
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Vietnam 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 166 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação13:08 · 0:41/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike2:48:39 · 32,0 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida2:21:22 · 6:42/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições7:24 · −3:26 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 15 | 7:52:25 | 128º de 138 na M35-39 |
| Vietnam 17 | 7:19:17 | 114º de 137 na M40-44 |
| Vietnam 18 | 6:34:35 | 89º de 176 na M40-44 |
| Shanghai 18 | 6:06:52 | 106º de 169 na M40-44 |
| Phu Quoc 23 | 6:06:49 | 23º de 84 na M45-49 |
| Vietnam 24 | 5:30:34 | 45º de 166 na M45-49 |
| Da Nang 25 | 6:20:52 | 110º de 200 na M45-49 |
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Western Australia 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 108 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:38:34 · 2:36/100mtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
- Bike6:06:49 · 29,4 km/htop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Corrida4:59:39 · 7:06/kmtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Transições15:18 · −3:45 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Wisconsin 16 | 14:43:37 | 180º de 238 na M40-44 |
| Wisconsin 17 | 14:12:32 | 159º de 250 na M40-44 |
| Hamburg 24 | 13:32:33 | 295º de 328 na M45-49 |
| Western Australia 24 | 13:00:20 | 62º de 109 na M45-49 |
Clima no dia
Western Australia 2024 (07–22h): 14,9 a 22,1 °C · sensação de até 19,9 °C · umidade 61% · vento até 31 km/h · 0,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2015 | IRONMAN 70.3 | top 93% |
| IRONMAN Wisconsin 2016 | IRONMAN | top 76% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2017 | IRONMAN 70.3 | top 84% |
| IRONMAN Wisconsin 2017 | IRONMAN | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2018 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2018 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 90% |
| IRONMAN Western Australia 2024 | IRONMAN | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
De top 93% para top 55% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 13:080:41/100m
- BikeDa Nang 25 · 2:44:2632,8 km/hPR
- CorridaPhu Quoc 23 · 2:10:386:11/km
- TransiçõesVietnam 247:24
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 24 · 1:27:292:18/100m
- BikeWestern Australia 24 · 6:06:4929,4 km/hPR
- CorridaWisconsin 17 · 4:58:167:04/km
- TransiçõesWestern Australia 2415:18PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2024
você 5:30:34
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:00 a 4:34:23 | 3 |
| 4:34:23 a 4:50:47 | 5 |
| 4:50:47 a 5:07:10 | 11 |
| 5:07:10 a 5:23:33 | 14 |
| 5:23:33 a 5:39:57 (você) | 25 |
| 5:39:57 a 5:56:20 | 18 |
| 5:56:20 a 6:12:44 | 24 |
| 6:12:44 a 6:29:07 | 18 |
| 6:29:07 a 6:45:30 | 9 |
| 6:45:30 a 7:01:54 | 15 |
| 7:01:54 a 7:18:17 | 8 |
| 7:18:17 a 7:34:40 | 6 |
| 7:34:40 a 7:51:04 | 5 |
| 7:51:04 a 8:07:27 | 5 |
166 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:00:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 23% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 13:32:33 |
| IRONMAN Wisconsin 2017 | 21 °C | 14:12:32 |
| IRONMAN Western Australia 2024 | 22 °C | 13:00:20 |
| IRONMAN Wisconsin 2016 | 23 °C | 14:43:37 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Vietnã8 provas
Estados Unidos2 provas
Austrália1 prova
China1 prova
Alemanha1 prova
5 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
17 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 126 cat. | 99.999º / 706 geral |
| set 2025 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 169 cat. | 99.999º / 1.046 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-49 | 6:20:52 | 110º / 200 cat. | 671º / 1.478 geral |
| dez 2024 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-49 | 13:00:20 | 62º / 109 cat. | 712º / 1.115 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 62 cat. | 99.999º / 490 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 13:32:33 | 295º / 328 cat. | 2.088º / 2.333 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 5:30:34 | 45º / 166 cat. | 259º / 1.036 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-49 | 6:06:49 | 23º / 84 cat. | 203º / 631 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | DQ | 99.999º / 233 cat. | 99.999º / 1.326 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M40-44 | 6:06:52 | 106º / 169 cat. | 525º / 911 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 6:34:35 | 89º / 176 cat. | 480º / 908 geral |
| set 2017 | IRONMAN WisconsinIRONMAN · M40-44 | 14:12:32 | 159º / 250 cat. | 1.334º / 2.260 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 168 cat. | 99.999º / 748 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 7:19:17 | 114º / 137 cat. | 717º / 840 geral |
| set 2016 | IRONMAN WisconsinIRONMAN · M40-44 | 14:43:37 | 180º / 238 cat. | 1.604º / 2.209 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · PRO | DNS | 99.999º / 28 cat. | 99.999º / 793 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 7:52:25 | 128º / 138 cat. | 695º / 710 geral |