IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 · Para o pódio da M30-34
4:59:50−28:28 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:28:18 (18º). A maior diferença está em bike (−16:01) e natação (−10:01).
Provas13em 6 países
Melhor 70.35:28:18Vietnam 2022
Melhor IRONMAN11:18:49Les Sables d'Olonne-Vendee 2025
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Vietnam 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 108 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:47 · 2:15/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Bike2:38:04 · 34,2 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida2:01:02 · 5:44/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições6:25 · −5:13 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 16 | 6:37:00 | 40º de 66 na M25-29 |
| Vietnam 17 | 5:59:29 | 20º de 71 na M25-29 |
| Vietnam 19 | 5:42:16 | 40º de 191 na M30-34 |
| Vietnam 22 | 5:28:18 | 18º de 108 na M30-34 |
| World Championship 22 | 5:59:52 | 466º de 476 na M30-34 |
| Phu Quoc 23 | 6:00:52 | 31º de 106 na M35-39 |
| Da Nang 26 | 5:31:18 | 29º de 161 na M35-39 |
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne-Vendee 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 315 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:01 · 2:05/100mtop 78%: mais rápido que 22% da categoria
- Bike5:49:20 · 30,9 km/htop 81%: mais rápido que 19% da categoria
- Corrida3:56:24 · 5:36/kmtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Transições14:03 · +12s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 16 | 16:53:56 | 60º de 61 na M25-29 |
| Subic Bay Philippines 18 | 14:22:39 | 58º de 109 na M30-34 |
| Western Australia 19 | 16:33:30 | 105º de 105 na M30-34 |
| Subic Bay Philippines 23 | 12:42:18 | 18º de 32 na M35-39 |
| Les Sables d'Olonne-Vendee 25 | 11:18:49 | 203º de 315 na M35-39 |
Clima no dia
Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 (07–22h): 18,3 a 23,1 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 68% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 17%, na faixa seguinte top 14%
Com o mesmo 5:28:18, você seria 24º de 175 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2016 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN Malaysia 2016 | IRONMAN | top 99% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2017 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2018 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Western Australia 2019 | IRONMAN | top 100% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 98% |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2023 | IRONMAN | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 | IRONMAN | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
De top 61% para top 19% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDa Nang 26 · 39:502:06/100mPR
- BikeDa Nang 26 · 2:33:1535,2 km/hPR
- CorridaPhu Quoc 23 · 1:58:145:36/km
- TransiçõesVietnam 195:32
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 1:19:012:05/100mPR
- BikeLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 5:49:2030,9 km/hPR
- CorridaLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 3:56:245:36/kmPR
- TransiçõesSubic Bay Philippines 239:18
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2022
você 5:28:18
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:24 a 4:46:33 | 1 |
| 4:46:33 a 5:03:42 | 3 |
| 5:03:42 a 5:20:51 | 8 |
| 5:20:51 a 5:38:00 (você) | 13 |
| 5:38:00 a 5:55:09 | 9 |
| 5:55:09 a 6:12:18 | 11 |
| 6:12:18 a 6:29:27 | 11 |
| 6:29:27 a 6:46:35 | 15 |
| 6:46:35 a 7:03:44 | 6 |
| 7:03:44 a 7:20:53 | 6 |
| 7:20:53 a 7:38:02 | 6 |
| 7:38:02 a 7:55:11 | 11 |
| 7:55:11 a 8:12:20 | 4 |
| 8:12:20 a 8:29:29 | 4 |
108 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:28:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 12% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 38%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 | 23 °C | 11:18:49 |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2023 | 26 °C | 12:42:18 |
| IRONMAN Malaysia 2016 | 29 °C | 16:53:56 |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2018 | 29 °C | 14:22:39 |
| IRONMAN Western Australia 2019 | 31 °C | 16:33:30 |
No calor você perde cerca de 5,0% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Vietnã6 provas
Filipinas2 provas
Estados Unidos2 provas
Austrália1 prova
França1 prova
Malásia1 prova
6 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M35-39 | 5:31:18 | 29º / 161 cat. | 213º / 1.177 geral |
| jun 2025 | IRONMAN Les Sables d'Olonne-VendeeIRONMAN · M35-39 | 11:18:49 | 203º / 315 cat. | 1.301º / 2.553 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M35-39 | 6:00:52 | 31º / 106 cat. | 174º / 631 geral |
| jun 2023 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M35-39 | 12:42:18 | 18º / 32 cat. | 90º / 259 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:59:52 | 466º / 476 cat. | 3.210º / 3.553 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-34 | 5:28:18 | 18º / 108 cat. | 112º / 785 geral |
| dez 2019 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M30-34 | 16:33:30 | 105º / 105 cat. | 1.140º / 1.157 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-34 | 5:42:16 | 40º / 191 cat. | 332º / 1.326 geral |
| jun 2018 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M30-34 | 14:22:39 | 58º / 109 cat. | 463º / 1.068 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | DQ | 99.999º / 203 cat. | 99.999º / 2.371 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M25-29 | 5:59:29 | 20º / 71 cat. | 274º / 840 geral |
| nov 2016 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M25-29 | 16:53:56 | 60º / 61 cat. | 818º / 825 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M25-29 | 6:37:00 | 40º / 66 cat. | 526º / 793 geral |