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Ming-Hong Tsai

Taiwan · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

17º de 308 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Taiwan 2019

Provas23em 8 países
Melhor 70.34:27:21Xian 2019
Melhor IRONMAN10:43:02Taiwan 2018

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Xian 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 66 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:35:54 · 34,6 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Corrida1:47:37 · 5:06/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Taiwan 165:43:4016º de 69 na M45-49
Taiwan 175:32:4826º de 164 na M45-49
Taiwan 185:22:1528º de 208 na M45-49
Taiwan 195:30:3717º de 308 na M45-49
Japan 195:41:0865º de 270 na M45-49
Xian 194:27:2119º de 66 na M45-49
Taiwan 205:32:418º de 102 na M45-49
Kenting 226:09:517º de 82 na M50-54
Kenting 235:23:348º de 139 na M50-54
Kenting 245:22:1212º de 135 na M50-54
World Championship 245:35:08281º de 362 na M50-54
Kenting 255:27:229º de 105 na M50-54
World Championship 256:04:48291º de 342 na M50-54
World Championship 266:36:36252º de 300 na M55-59

Clima no dia

Xian 2019 (07–15h): 13,2 a 16,0 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 89% · vento até 9 km/h · 6,6 mm de chuva.

IRONMAN

8 provas · disciplinas em Taiwan 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 109 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação9:04 · 0:14/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Bike6:06:27 · 29,5 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida4:16:15 · 6:04/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Transições11:16 · −5:50 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Taiwan 1714:37:3442º de 77 na M45-49
Taiwan 1810:43:0221º de 109 na M45-49
Taiwan 1911:38:5819º de 67 na M45-49
Taiwan 2212:40:0612º de 44 na M50-54
Taiwan 2511:14:5919º de 107 na M50-54
World Championship 2513:45:06250º de 324 na M50-54
Penghu 2611:42:306º de 56 na M55-59
Vietnam 2611:49:358º de 30 na M55-59

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Taiwan 2019 · Para o pódio da M45-49

4:54:26−36:11 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:30:37 (17º). A maior diferença está em corrida (−15:32) e natação (−9:19).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Taiwan 2016IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Taiwan 2017IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Taiwan 2017IRONMANtop 55%
IRONMAN 70.3 Taiwan 2018IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN Taiwan 2018IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 Taiwan 2019IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Japan 2019IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Xian 2019IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN Taiwan 2019IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 Taiwan 2020IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Taiwan 2022IRONMANtop 28%
IRONMAN 70.3 Kenting 2022IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Kenting 2023IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Kenting 2024IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 78%
IRONMAN Taiwan 2025IRONMANtop 18%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 78%
IRONMAN 70.3 Kenting 2025IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 86%
IRONMAN Penghu 2026IRONMANtop 11%
IRONMAN Vietnam 2026IRONMANtop 27%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 84%

De top 24% para top 84% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoKenting 24 · 20:441:05/100m
  • BikeKenting 24 · 2:34:0835,0 km/h
  • CorridaTaiwan 19 · 1:44:274:57/km
  • TransiçõesKenting 227:07

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoTaiwan 18 · 9:040:14/100m
  • BikeVietnam 26 · 5:40:4131,7 km/hPR
  • CorridaPenghu 26 · 4:07:255:52/km
  • TransiçõesTaiwan 198:46

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Taiwan 2019

você 5:30:37
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:32:30 a 4:49:232
4:49:23 a 5:06:151
5:06:15 a 5:23:086
5:23:08 a 5:40:01 (você)14
5:40:01 a 5:56:5316
5:56:53 a 6:13:4619
6:13:46 a 6:30:3940
6:30:39 a 6:47:3143
6:47:31 a 7:04:2435
7:04:24 a 7:21:1637
7:21:16 a 7:38:0928
7:38:09 a 7:55:0237
7:55:02 a 8:11:5419
8:11:54 a 8:28:4711

308 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:53:41.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Taiwan 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 12%Biketop 6%Corridatop 5%

Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Xian 201916 °C4:27:21
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C6:04:48
IRONMAN 70.3 Japan 201922 °C5:41:08
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C5:35:08
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C6:36:36

No calor você perde cerca de 2,6% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Taiwan 202520 °C11:14:59
IRONMAN World Championship 202524 °C13:45:06
IRONMAN Penghu 202629 °C11:42:30
IRONMAN Vietnam 202631 °C11:49:35

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Taiwan15 provas
  • França2 provas
  • China1 prova
  • Espanha1 prova
  • Japão1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Filipinas1 prova
  • Vietnã1 prova

8 países · 23 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

24 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-596:36:36252º / 300 cat.2.778º / 3.148 geral
mai 2026IRONMAN VietnamIRONMAN · M55-5911:49:358º / 30 cat.176º / 706 geral
abr 2026IRONMAN PenghuIRONMAN · M55-5911:42:306º / 56 cat.103º / 550 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-546:04:48291º / 342 cat.2.879º / 3.334 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · M50-545:27:229º / 105 cat.58º / 794 geral
set 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-5413:45:06250º / 324 cat.1.914º / 2.317 geral
abr 2025IRONMAN TaiwanIRONMAN · M50-5411:14:5919º / 107 cat.93º / 626 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-545:35:08281º / 362 cat.2.479º / 3.087 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · M50-545:22:1212º / 135 cat.123º / 988 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · M50-545:23:348º / 139 cat.87º / 1.188 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · M50-546:09:517º / 82 cat.54º / 662 geral
abr 2022IRONMAN TaiwanIRONMAN · M50-5412:40:0612º / 44 cat.89º / 272 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M50-54DNS99.999º / 88 cat.99.999º / 607 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M45-495:32:418º / 102 cat.56º / 527 geral
set 2019IRONMAN TaiwanIRONMAN · M45-4911:38:5819º / 67 cat.101º / 415 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Xian70.3 · M45-494:27:2119º / 66 cat.113º / 509 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M45-49DQ99.999º / 125 cat.99.999º / 1.039 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Japan70.3 · M45-495:41:0865º / 270 cat.336º / 1.364 geral
mar 2019IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M45-495:30:3717º / 308 cat.97º / 1.842 geral
out 2018IRONMAN TaiwanIRONMAN · M45-4910:43:0221º / 109 cat.156º / 685 geral
mar 2018IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M45-495:22:1528º / 208 cat.191º / 1.444 geral
out 2017IRONMAN TaiwanIRONMAN · M45-4914:37:3442º / 77 cat.267º / 504 geral
mar 2017IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M45-495:32:4826º / 164 cat.164º / 1.314 geral
mar 2016IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M45-495:43:4016º / 69 cat.165º / 512 geral