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Mimi Ruslan

Malásia · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 7%

1ª de 16 na F40-44 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2025

Provas7em 2 países
Melhor 70.35:46:33Langkawi 2025
Melhor IRONMAN12:39:54Malaysia 2024

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Langkawi 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 16 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação43:52 · 2:19/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Bike3:02:24 · 29,6 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida1:54:22 · 5:25/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições5:56 · −4:36 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Desaru Coast 226:24:046ª de 17 na F35-39
Desaru Coast 255:59:242ª de 13 na F40-44
Langkawi 255:46:331ª de 16 na F40-44

Clima no dia

Langkawi 2025 (07–15h): 24,2 a 31,9 °C · sensação de até 38,6 °C · umidade 66% · vento até 11 km/h · 0,5 mm de chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Malaysia 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 15 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:31:53 · 2:25/100mtop 87%: mais rápido que 13% da categoria
  • Bike6:42:24 · 26,8 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Corrida4:16:05 · 6:04/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Transições9:31 · −2:59 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Malaysia 1914:35:329ª de 17 na F30-34
Malaysia 2212:48:101ª de 5 na F35-39
Malaysia 2412:39:544ª de 15 na F35-39
World Championship 2512:58:34171ª de 235 na F40-44

Clima no dia

Malaysia 2024 (07–22h): 25,0 a 29,8 °C · sensação de até 37,4 °C · umidade 87% · vento até 10 km/h · 8,5 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Malaysia 2019IRONMANtop 53%
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN Malaysia 2022IRONMANtop 20%
IRONMAN Malaysia 2024IRONMANtop 27%
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2025IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 73%
IRONMAN 70.3 Langkawi 2025IRONMAN 70.3top 7%

De top 53% para top 7% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLangkawi 25 · 43:522:19/100mPR
  • BikeDesaru Coast 22 · 2:55:5230,7 km/h
  • CorridaLangkawi 25 · 1:54:225:25/kmPR
  • TransiçõesDesaru Coast 255:11

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMalaysia 24 · 1:31:532:25/100m
  • BikeMalaysia 22 · 6:27:5927,8 km/h
  • CorridaWorld Championship 25 · 4:02:345:45/kmPR
  • TransiçõesMalaysia 249:31

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2025

você 5:46:33
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:46:33 a 5:55:15 (você)2
5:55:15 a 6:03:561
6:03:56 a 6:12:380
6:12:38 a 6:21:200
6:21:20 a 6:30:014
6:30:01 a 6:38:432
6:38:43 a 6:47:250
6:47:25 a 6:56:060
6:56:06 a 7:04:482
7:04:48 a 7:13:290
7:13:29 a 7:22:110
7:22:11 a 7:30:531
7:30:53 a 7:39:342
7:39:34 a 7:48:162

16 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:34:33.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 31%Biketop 12%Corridatop 6%

Você é corredora. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202522 °C12:58:34
IRONMAN Malaysia 202227 °C12:48:10
IRONMAN Malaysia 202430 °C12:39:54
IRONMAN Malaysia 201930 °C14:35:32

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Malásia6 provas
  • Estados Unidos1 prova

2 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F40-445:46:331ª / 16 cat.123ª / 497 geral
out 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4412:58:34171ª / 235 cat.1.039ª / 1.567 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · F40-445:59:242ª / 13 cat.111ª / 390 geral
out 2024IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F35-3912:39:544ª / 15 cat.108ª / 449 geral
nov 2022IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F35-3912:48:101ª / 5 cat.112ª / 427 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · F35-396:24:046ª / 17 cat.292ª / 763 geral
out 2019IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F30-3414:35:329ª / 17 cat.526ª / 965 geral