IRONMAN 70.3 Poznan 2025 · Para o pódio da M40-44
4:09:56−45:32 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:28 (46º). A maior diferença está em bike (−18:57) e corrida (−14:18).
Provas8em 3 países
Melhor 70.34:55:28Poznan 2025
Melhor IRONMAN11:41:53Portugal-Cascais 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Poznan 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 152 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:27 · 1:58/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Bike2:31:54 · 35,5 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida1:36:10 · 4:33/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições9:57 · −17s vs. medianatop 49%: mais rápido que 51% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 21 | 5:09:13 | 38º de 87 na M35-39 |
| Poznan 22 | 5:35:54 | 78º de 122 na M40-44 |
| Warsaw 23 | 5:22:59 | 106º de 175 na M40-44 |
| Erkner 23 | 4:58:57 | 51º de 152 na M40-44 |
| Poznan 25 | 4:55:28 | 46º de 152 na M40-44 |
Clima no dia
Poznan 2025 (07–15h): 12,7 a 20,3 °C · sensação de até 20,5 °C · umidade 76% · vento até 6 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 190 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:23:55 · 2:13/100mtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Bike6:02:16 · 29,8 km/htop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Corrida4:00:19 · 5:42/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Transições15:23 · −1:29 vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 21 | 13:07:42 | 170º de 427 na M35-39 |
| Portugal-Cascais 23 | 11:41:53 | 93º de 190 na M40-44 |
| Hamburg 26 | 13:16:27 | 199º de 226 na M40-44 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2023 (07–22h): 8,5 a 15,4 °C · sensação de até 13,7 °C · umidade 78% · vento até 12 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Hamburg 2026 | IRONMAN | top 89% |
De top 44% para top 89% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPoznan 25 · 37:271:58/100mPR
- BikeErkner 23 · 2:29:3236,1 km/h
- CorridaPoznan 25 · 1:36:104:33/kmPR
- TransiçõesWarsaw 218:22
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 23 · 1:23:552:13/100m
- BikePortugal-Cascais 23 · 6:02:1629,8 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 23 · 4:00:195:42/km
- TransiçõesPortugal-Cascais 2115:07
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Poznan 2025
você 4:55:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:58:18 a 4:18:09 | 6 |
| 4:18:09 a 4:37:59 | 17 |
| 4:37:59 a 4:57:50 (você) | 26 |
| 4:57:50 a 5:17:40 | 24 |
| 5:17:40 a 5:37:31 | 27 |
| 5:37:31 a 5:57:21 | 17 |
| 5:57:21 a 6:17:12 | 6 |
| 6:17:12 a 6:37:03 | 11 |
| 6:37:03 a 6:56:53 | 11 |
| 6:56:53 a 7:16:44 | 2 |
| 7:16:44 a 7:36:34 | 4 |
| 7:36:34 a 7:56:25 | 0 |
| 7:56:25 a 8:16:15 | 0 |
| 8:16:15 a 8:36:06 | 1 |
152 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:19:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Poznan 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 22% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | 16 °C | 5:09:13 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | 20 °C | 4:55:28 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | 22 °C | 5:35:54 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 5:22:59 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | 30 °C | 4:58:57 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | 15 °C | 11:41:53 |
| IRONMAN Hamburg 2026 | 19 °C | 13:16:27 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | 20 °C | 13:07:42 |
No calor você perde cerca de 2,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia4 provas
Alemanha2 provas
Portugal2 provas
3 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 13:16:27 | 199º / 226 cat. | 1.843º / 2.181 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-44 | 4:55:28 | 46º / 152 cat. | 276º / 1.051 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 11:41:53 | 93º / 190 cat. | 539º / 1.234 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M40-44 | 4:58:57 | 51º / 152 cat. | 351º / 1.319 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 5:22:59 | 106º / 175 cat. | 562º / 1.001 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-44 | 5:35:54 | 78º / 122 cat. | 379º / 569 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M35-39 | 13:07:42 | 170º / 427 cat. | 976º / 2.831 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 5:09:13 | 38º / 87 cat. | 256º / 551 geral |