IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019 · Para o pódio da M45-49
4:39:57−44:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:24:17 (58º). A maior diferença está em corrida (−25:11) e bike (−14:28).
Provas18em 1 país
Melhor 70.35:24:17Oceanside California 2019
Melhor IRONMAN11:47:17Florida 2019
IRONMAN 70.3
14 provas · disciplinas em Oceanside California 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 299 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:16 · 1:51/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:47:39 · 32,2 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida1:50:30 · 5:14/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições10:52 · −1:10 vs. medianatop 38%: mais rápido que 62% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| St. George 13 | 6:09:42 | 160º de 330 na M40-44 |
| St. George 14 | 6:11:26 | 184º de 327 na M40-44 |
| St. George 15 | 7:02:48 | 254º de 309 na M40-44 |
| California Oceanside 16 | 5:53:09 | 147º de 333 na M40-44 |
| St. George 16 | 6:04:47 | 122º de 262 na M40-44 |
| Boulder 16 | 5:34:20 | 48º de 186 na M40-44 |
| St. George 17 | 5:53:21 | 93º de 260 na M40-44 |
| St. George 18 | 5:55:41 | 90º de 228 na M45-49 |
| Oceanside California 19 | 5:24:17 | 58º de 299 na M45-49 |
| St. George 19 | 5:44:28 | 90º de 226 na M45-49 |
| St. George 21 | 7:02:36 | 185º de 249 na M45-49 |
| Oceanside 22 | 5:37:13 | 91º de 280 na M45-49 |
| St. George 23 | 6:15:02 | 61º de 138 na M50-54 |
| St. George 25 | 8:07:33 | 143º de 149 na M50-54 |
Clima no dia
Oceanside California 2019 (07–15h): 14,0 a 16,6 °C · sensação de até 17,7 °C · umidade 82% · vento até 16 km/h · 0,3 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Florida 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 322 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:23 · 1:57/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike5:22:51 · 33,5 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida4:53:00 · 6:57/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Transições17:04 · −5:16 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maryland 14 | 12:38:14 | 107º de 215 na M40-44 |
| Santa Rosa 17 | 12:18:06 | 66º de 217 na M40-44 |
| Florida 19 | 11:47:17 | 67º de 322 na M45-49 |
| World Championship 21 | 15:19:15 | 267º de 345 na M45-49 |
Clima no dia
Florida 2019 (07–22h): 9,9 a 18,6 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 58% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 20%, na faixa seguinte top 18%
Com o mesmo 5:24:17, você seria 43º de 245 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 St. George 2013 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2014 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN Maryland 2014 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2015 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| IRONMAN 70.3 California Oceanside 2016 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2016 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2016 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2017 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN Santa Rosa 2017 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2018 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2019 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN Florida 2019 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2021 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 78% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2023 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2025 | IRONMAN 70.3 | top 96% |
De top 49% para top 96% em 12 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOceanside California 19 · 35:161:51/100m
- BikeBoulder 16 · 2:36:5234,4 km/h
- CorridaOceanside California 19 · 1:50:305:14/km
- TransiçõesSt. George 176:38
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFlorida 19 · 1:14:231:57/100m
- BikeFlorida 19 · 5:22:5133,5 km/h
- CorridaFlorida 19 · 4:53:006:57/km
- TransiçõesMaryland 1412:43
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019
você 5:24:17
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:39:33 a 4:55:46 | 16 |
| 4:55:46 a 5:11:59 | 18 |
| 5:11:59 a 5:28:12 (você) | 35 |
| 5:28:12 a 5:44:25 | 37 |
| 5:44:25 a 6:00:38 | 31 |
| 6:00:38 a 6:16:51 | 35 |
| 6:16:51 a 6:33:04 | 31 |
| 6:33:04 a 6:49:16 | 20 |
| 6:49:16 a 7:05:29 | 23 |
| 7:05:29 a 7:21:42 | 15 |
| 7:21:42 a 7:37:55 | 16 |
| 7:37:55 a 7:54:08 | 10 |
| 7:54:08 a 8:10:21 | 7 |
| 8:10:21 a 8:26:34 | 5 |
299 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:04:11.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 20% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019 | 17 °C | 5:24:17 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | 17 °C | 5:37:13 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2016 | 18 °C | 6:04:47 |
| IRONMAN 70.3 California Oceanside 2016 | 21 °C | 5:53:09 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2023 | 25 °C | 6:15:02 |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2016 | 31 °C | 5:34:20 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2018 | 32 °C | 5:55:41 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2017 | 33 °C | 5:53:21 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2021 | 33 °C | 7:02:36 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2025 | 36 °C | 8:07:33 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2021 | 13 °C | 15:19:15 |
| IRONMAN Florida 2019 | 19 °C | 11:47:17 |
| IRONMAN Santa Rosa 2017 | 27 °C | 12:18:06 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos18 provas
1 país · 18 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M50-54 | 8:07:33 | 143º / 149 cat. | 1.968º / 2.050 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M50-54 | 6:15:02 | 61º / 138 cat. | 742º / 1.471 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 15:19:15 | 267º / 345 cat. | 1.801º / 2.299 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-49 | 5:37:13 | 91º / 280 cat. | 803º / 2.371 geral |
| mai 2021 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M45-49 | 7:02:36 | 185º / 249 cat. | 1.856º / 2.511 geral |
| nov 2019 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-49 | 11:47:17 | 67º / 322 cat. | 582º / 2.273 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M45-49 | 5:44:28 | 90º / 226 cat. | 776º / 2.195 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M45-49 | 5:24:17 | 58º / 299 cat. | 476º / 2.360 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M45-49 | 5:55:41 | 90º / 228 cat. | 722º / 1.980 geral |
| jul 2017 | IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M40-44 | 12:18:06 | 66º / 217 cat. | 489º / 1.712 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M40-44 | 5:53:21 | 93º / 260 cat. | 622º / 1.872 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M40-44 | 5:34:20 | 48º / 186 cat. | 458º / 1.721 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M40-44 | 6:04:47 | 122º / 262 cat. | 824º / 1.863 geral |
| abr 2016 | IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · M40-44 | 5:53:09 | 147º / 333 cat. | 901º / 2.234 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M40-44 | 7:02:48 | 254º / 309 cat. | 1.565º / 1.990 geral |
| set 2014 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M40-44 | 12:38:14 | 107º / 215 cat. | 587º / 1.378 geral |
| mai 2014 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M40-44 | 6:11:26 | 184º / 327 cat. | 1.052º / 2.073 geral |
| mai 2013 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M40-44 | 6:09:42 | 160º / 330 cat. | 970º / 2.085 geral |