IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Para o pódio da M35-39
4:13:22−40:09 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:53:31 (32º). A maior diferença está em bike (−18:38) e corrida (−15:04).
Provas13em 5 países
Melhor 70.34:18:16Gdynia 2023
Melhor IRONMAN11:19:39Frankfurt 2024
Melhor maratona3:18:57Chicago 2026 · 4:43/km
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 111 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:32:00 · 35,5 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida1:42:33 · 4:52/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 22 | 5:45:04 | 90º de 121 na M35-39 |
| Erkner 22 | 5:28:38 | 134º de 181 na M35-39 |
| Gdynia 23 | 4:18:16 | 34º de 111 na M35-39 |
| Venice-Jesolo 24 | 5:01:49 | 132º de 290 na M35-39 |
| Warsaw 24 | 4:58:23 | 60º de 162 na M35-39 |
| Krakow 25 | 4:53:31 | 32º de 237 na M35-39 |
| Poznan 25 | 4:38:33 | 23º de 129 na M35-39 |
| Valencia 26 | 4:59:58 | 53º de 215 na M40-44 |
| Warsaw 26 | 4:49:22 | 56º de 244 na M40-44 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Frankfurt 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 276 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:24:01 · 2:13/100mtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Bike5:40:18 · 31,7 km/htop 76%: mais rápido que 24% da categoria
- Corrida4:03:47 · 5:47/kmtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Transições11:32 · −1:12 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 23 | 12:14:32 | 122º de 252 na M35-39 |
| Frankfurt 24 | 11:19:39 | 184º de 276 na M35-39 |
Clima no dia
Frankfurt 2024 (07–22h): 19,0 a 23,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 71% · vento até 19 km/h · 1,7 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2025
- Chicago: concluída em 2026
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20253:48:105:24/km
- Chicago 20263:18:574:43/km2ª metade 7:35 mais lenta (1:35:41 + 1:43:16)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Barcelona 2023 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 67% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
De top 75% para top 23% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 13 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 25 · 33:281:46/100m
- BikeWarsaw 24 · 2:18:4438,9 km/h
- CorridaPoznan 25 · 1:33:534:27/km
- TransiçõesPoznan 257:03
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 24 · 1:24:012:13/100mPR
- BikeFrankfurt 24 · 5:40:1831,7 km/hPR
- CorridaFrankfurt 24 · 4:03:475:47/kmPR
- TransiçõesFrankfurt 2411:32PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Krakow 2025
você 4:53:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:28 a 4:19:39 | 5 |
| 4:19:39 a 4:35:50 | 9 |
| 4:35:50 a 4:52:01 | 16 |
| 4:52:01 a 5:08:12 (você) | 23 |
| 5:08:12 a 5:24:23 | 29 |
| 5:24:23 a 5:40:34 | 36 |
| 5:40:34 a 5:56:45 | 34 |
| 5:56:45 a 6:12:56 | 28 |
| 6:12:56 a 6:29:07 | 17 |
| 6:29:07 a 6:45:18 | 12 |
| 6:45:18 a 7:01:29 | 16 |
| 7:01:29 a 7:17:40 | 6 |
| 7:17:40 a 7:33:51 | 5 |
| 7:33:51 a 7:50:02 | 1 |
237 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:40.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 13% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | 20 °C | 5:28:38 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | 20 °C | 5:01:49 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | 20 °C | 4:38:33 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 5:45:04 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 4:53:31 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:18:16 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | 23 °C | 4:59:58 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:58:23 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 4:49:22 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,0% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia6 provas
Alemanha3 provas
Espanha2 provas
Itália1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 4:49:22 | 56º / 244 cat. | 345º / 1.973 geral |
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M40-44 | 4:59:58 | 53º / 215 cat. | 455º / 2.269 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M35-39 | 4:38:33 | 23º / 129 cat. | 161º / 1.051 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M35-39 | 4:53:31 | 32º / 237 cat. | 208º / 1.621 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 11:19:39 | 184º / 276 cat. | 1.114º / 2.206 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 4:58:23 | 60º / 162 cat. | 373º / 1.233 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M35-39 | 5:01:49 | 132º / 290 cat. | 814º / 2.420 geral |
| out 2023 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-39 | 12:14:32 | 122º / 252 cat. | 781º / 1.940 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 4:18:16 | 34º / 111 cat. | 173º / 632 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M35-39 | 5:28:38 | 134º / 181 cat. | 806º / 1.357 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 5:45:04 | 90º / 121 cat. | 445º / 669 geral |
| 2026 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 3:18:57 | — | 7.373º / 54.448 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:48:10 | 2.058º / 5.131 cat. | 13.090º / 48.345 geral |