IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 · Para o pódio da M30-34
4:17:04−22:31 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:39:35 (42º). A maior diferença está em corrida (−12:21) e bike (−5:14).
Provas6em 3 países
Melhor 70.34:32:03Erkner 2022
Melhor maratona3:01:56Berlim 2021 · 4:19/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Erkner 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 187 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:07 · 1:45/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike2:21:45 · 38,1 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida1:31:42 · 4:21/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições5:28 · −2:51 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Jonkoping 22 | 4:49:30 | 30º de 166 na M30-34 |
| Erkner 22 | 4:32:03 | 45º de 187 na M30-34 |
| Kraichgau 23 | 4:39:35 | 42º de 243 na M30-34 |
| World Championship 23 | 4:58:55 | 347º de 451 na M30-34 |
Clima no dia
Erkner 2022 (07–15h): 13,8 a 19,6 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 80% · vento até 14 km/h · 0,8 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2021
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20213:01:564:19/km
- Berlim 20223:15:354:38/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 18%, na faixa seguinte top 12%
Com o mesmo 4:39:35, você seria 29º de 247 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2021 | Maratona | top 12% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
De top 12% para top 77% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 37 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKraichgau 23 · 31:351:40/100m
- BikeErkner 22 · 2:21:4538,1 km/h
- CorridaJonkoping 22 · 1:30:454:18/km
- TransiçõesKraichgau 235:17
Onde você está na M18-29 · Maratona de Berlim 2021
você 3:01:56
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:06:14 a 2:29:06 | 21 |
| 2:29:06 a 2:51:57 | 58 |
| 2:51:57 a 3:14:49 (você) | 154 |
| 3:14:49 a 3:37:41 | 181 |
| 3:37:41 a 4:00:33 | 264 |
| 4:00:33 a 4:23:24 | 177 |
| 4:23:24 a 4:46:16 | 174 |
| 4:46:16 a 5:09:08 | 108 |
| 5:09:08 a 5:31:59 | 47 |
| 5:31:59 a 5:54:51 | 35 |
| 5:54:51 a 6:17:43 | 15 |
| 6:17:43 a 6:40:35 | 10 |
| 6:40:35 a 7:03:26 | 2 |
| 7:03:26 a 7:26:18 | 1 |
1.247 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:57:01.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 17% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022 | 16 °C | 4:49:30 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:58:55 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | 20 °C | 4:32:03 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha4 provas
Finlândia1 prova
Suécia1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:58:55 | 347º / 451 cat. | 2.013º / 3.322 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34 | 4:39:35 | 42º / 243 cat. | 200º / 1.974 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M30-34 | 4:32:03 | 45º / 187 cat. | 171º / 1.357 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34 | 4:49:30 | 30º / 166 cat. | 129º / 1.541 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:15:35 | 804º / 3.020 cat. | 4.471º / 34.746 geral |
| 2021 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 3:01:56 | 141º / 1.247 cat. | 1.319º / 23.099 geral |