IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · Para o pódio da M45-49
4:08:32−30:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:39:22 (33º). A maior diferença está em corrida (−12:11) e natação (−10:25).
Provas3em 3 países
Melhor 70.34:39:22Warsaw 2026
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Warsaw 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 190 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:03 · 2:00/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Bike2:19:17 · 38,8 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:33:15 · 4:25/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições8:46 · −1:22 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Finland 21 | 4:58:25 | 26º de 124 na M40-44 |
| Tallinn 23 | 5:04:21 | 29º de 125 na M45-49 |
| Warsaw 26 | 4:39:22 | 33º de 190 na M45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2026 (07–15h): 16,8 a 24,4 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 44% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 18%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 4:39:22, você seria 14º de 110 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Finland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
De top 21% para top 18% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoFinland 21 · 37:481:59/100m
- BikeWarsaw 26 · 2:19:1738,8 km/hPR
- CorridaWarsaw 26 · 1:33:154:25/kmPR
- TransiçõesTallinn 236:09
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2026
você 4:39:22
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:06:20 a 4:22:49 | 8 |
| 4:22:49 a 4:39:18 | 24 |
| 4:39:18 a 4:55:48 (você) | 21 |
| 4:55:48 a 5:12:17 | 27 |
| 5:12:17 a 5:28:46 | 32 |
| 5:28:46 a 5:45:15 | 26 |
| 5:45:15 a 6:01:45 | 20 |
| 6:01:45 a 6:18:14 | 9 |
| 6:18:14 a 6:34:43 | 7 |
| 6:34:43 a 6:51:12 | 9 |
| 6:51:12 a 7:07:41 | 2 |
| 7:07:41 a 7:24:11 | 4 |
| 7:24:11 a 7:40:40 | 0 |
| 7:40:40 a 7:57:09 | 1 |
190 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:20:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 9% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 4:39:22 |
| IRONMAN 70.3 Finland 2021 | 27 °C | 4:58:25 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | 28 °C | 5:04:21 |
No calor você perde cerca de 2,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estônia1 prova
Finlândia1 prova
Polônia1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:39:22 | 33º / 190 cat. | 247º / 1.973 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M45-49 | 5:04:21 | 29º / 125 cat. | 262º / 1.096 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M40-44 | 4:58:25 | 26º / 124 cat. | 110º / 839 geral |