Mikkel Toke Frode Poulsen

Provas13em 4 países

Melhor 70.34:04:16Elsinore 2021

Melhor IRONMAN8:59:50Copenhagen 2018

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Elsinore 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 100 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação28:12 · 1:29/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Bike2:10:03 · 41,5 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida1:20:08 · 3:48/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Transições5:53 · −4:28 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Kronborg 15	4:53:14	17º de 66 na M18-24
Kronborg 16	4:28:25	7º de 131 na M25-29
Austria St. Polten 17	4:42:37	10º de 121 na M25-29
Elsinore 17	4:22:36	11º de 147 na M25-29
Elsinore 19	5:49:22	129º de 165 na M25-29
Elsinore 21	4:04:16	4º de 100 na M30-34
Kraichgau 23	4:22:21	13º de 243 na M30-34
Barcelona 23	4:17:03	2º de 183 na M30-34
Elsinore 24	4:15:01	6º de 247 na M30-34

Clima no dia

Elsinore 2021 (07–15h): 16,7 a 19,1 °C · sensação de até 18,1 °C · umidade 74% · vento até 16 km/h · 0,2 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Copenhagen 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 204 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação55:36 · 1:28/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Bike4:52:46 · 36,9 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Corrida3:05:11 · 4:23/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições6:17 · −4:39 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Copenhagen 16	9:28:18	16º de 201 na M25-29
Copenhagen 17	9:29:04	12º de 185 na M25-29
Copenhagen 18	8:59:50	4º de 204 na M25-29

Clima no dia

Copenhagen 2018 (07–22h): 17,6 a 21,5 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 73% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Kronborg 2015	IRONMAN 70.3	top 26%
IRONMAN 70.3 Kronborg 2016	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN Copenhagen 2016	IRONMAN	top 8%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2017	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2017	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN Copenhagen 2017	IRONMAN	top 7%
IRONMAN Copenhagen 2018	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019	IRONMAN 70.3	top 79%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2021	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2023	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2024	IRONMAN 70.3	top 3%

De top 26% para top 3% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoElsinore 19 · 28:081:29/100m
BikeElsinore 21 · 2:10:0341,5 km/h
CorridaKraichgau 23 · 1:16:373:38/km
TransiçõesElsinore 215:53

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCopenhagen 18 · 55:361:28/100mPR
BikeCopenhagen 18 · 4:52:4636,9 km/hPR
CorridaCopenhagen 18 · 3:05:114:23/kmPR
TransiçõesCopenhagen 186:17PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Barcelona 2023

você 4:17:03

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:11:51 a 4:28:10 (você)	6
4:28:10 a 4:44:29	17
4:44:29 a 5:00:49	18
5:00:49 a 5:17:08	27
5:17:08 a 5:33:27	23
5:33:27 a 5:49:46	33
5:49:46 a 6:06:06	19
6:06:06 a 6:22:25	16
6:22:25 a 6:38:44	9
6:38:44 a 6:55:03	5
6:55:03 a 7:11:22	4
7:11:22 a 7:27:42	2
7:27:42 a 7:44:01	3
7:44:01 a 8:00:20	1

183 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:38.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Elsinore 2024	17 °C	4:15:01
IRONMAN 70.3 Kronborg 2016	18 °C	4:28:25
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019	19 °C	5:49:22
IRONMAN 70.3 Elsinore 2021	19 °C	4:04:16
IRONMAN 70.3 Elsinore 2017	23 °C	4:22:36
IRONMAN 70.3 Barcelona 2023	28 °C	4:17:03

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Copenhagen 2017	18 °C	9:29:04
IRONMAN Copenhagen 2016	21 °C	9:28:18
IRONMAN Copenhagen 2018	22 °C	8:59:50

Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Dinamarca10 provas
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
Espanha1 prova

4 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2024	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34	4:15:01	6º / 247 cat.	21º / 1.766 geral
out 2023	IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M30-34	4:17:03	2º / 183 cat.	9º / 1.468 geral
mai 2023	IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34	4:22:21	13º / 243 cat.	74º / 1.974 geral
jun 2021	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34	4:04:16	4º / 100 cat.	26º / 1.097 geral
ago 2019	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29	DNF	99.999º / 210 cat.	99.999º / 2.543 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-29	5:49:22	129º / 165 cat.	1.525º / 2.120 geral
ago 2018	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29	8:59:50	4º / 204 cat.	35º / 2.247 geral
ago 2017	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29	9:29:04	12º / 185 cat.	72º / 2.454 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-29	4:22:36	11º / 147 cat.	74º / 1.785 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M25-29	4:42:37	10º / 121 cat.	82º / 1.583 geral
ago 2016	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29	9:28:18	16º / 201 cat.	70º / 2.260 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M25-29	4:28:25	7º / 131 cat.	26º / 1.284 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M18-24	4:53:14	17º / 66 cat.	192º / 1.245 geral