IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 · Para o pódio da M30-34
4:03:59−18:46 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:22:45 (14º). A maior diferença está em natação (−8:12) e bike (−7:58).
Provas5em 1 país
Melhor 70.34:22:45Elsinore 2025
Melhor IRONMAN9:09:27Copenhagen 2024
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Elsinore 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 210 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:03 · 1:51/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:14:29 · 40,2 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:26:30 · 4:06/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições6:43 · −5:01 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Elsinore 23 | 4:48:20 | 46º de 153 na M25-29 |
| Elsinore 24 | 4:33:37 | 22º de 247 na M30-34 |
| Elsinore 25 | 4:22:45 | 14º de 210 na M30-34 |
Clima no dia
Elsinore 2025 (07–15h): 16,2 a 23,0 °C · sensação de até 21,6 °C · umidade 67% · vento até 24 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 319 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:20 · 1:51/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Bike4:42:56 · 38,2 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida3:09:19 · 4:29/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições6:52 · −5:39 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 23 | 10:03:27 | 68º de 251 na M25-29 |
| Copenhagen 24 | 9:09:27 | 30º de 319 na M30-34 |
Clima no dia
Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:22:45, você seria 3º de 142 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
De top 31% para top 7% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 13 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 25 · 35:031:51/100mPR
- BikeElsinore 25 · 2:14:2940,2 km/hPR
- CorridaElsinore 24 · 1:25:044:02/km
- TransiçõesElsinore 256:43PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 24 · 1:10:201:51/100mPR
- BikeCopenhagen 24 · 4:42:5638,2 km/hPR
- CorridaCopenhagen 24 · 3:09:194:29/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 246:52PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2025
você 4:22:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:00:55 a 4:18:13 | 9 |
| 4:18:13 a 4:35:30 (você) | 21 |
| 4:35:30 a 4:52:48 | 31 |
| 4:52:48 a 5:10:06 | 32 |
| 5:10:06 a 5:27:24 | 33 |
| 5:27:24 a 5:44:41 | 30 |
| 5:44:41 a 6:01:59 | 21 |
| 6:01:59 a 6:19:17 | 14 |
| 6:19:17 a 6:36:34 | 5 |
| 6:36:34 a 6:53:52 | 8 |
| 6:53:52 a 7:11:10 | 4 |
| 7:11:10 a 7:28:28 | 0 |
| 7:28:28 a 7:45:45 | 1 |
| 7:45:45 a 8:03:03 | 1 |
210 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:17:30.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 4:33:37 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 4:22:45 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | 24 °C | 4:48:20 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34 | 4:22:45 | 14º / 210 cat. | 54º / 1.795 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 9:09:27 | 30º / 319 cat. | 106º / 2.370 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34 | 4:33:37 | 22º / 247 cat. | 96º / 1.766 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29 | 10:03:27 | 68º / 251 cat. | 276º / 1.937 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-29 | 4:48:20 | 46º / 153 cat. | 221º / 1.347 geral |