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Mikkel Fruensgaard

Dinamarca · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 15%

35º de 236 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Marbella 2018

Provas7em 3 países
Melhor 70.35:00:21Marbella 2018
Melhor IRONMAN10:23:28Barcelona 2016

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Marbella 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 236 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:25 · 1:39/100mtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
  • Bike2:46:52 · 32,4 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:32:29 · 4:23/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições9:32 · −10s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mallorca 165:23:0297º de 330 na M30-34
Marbella 185:00:2135º de 236 na M30-34

Clima no dia

Marbella 2018 (07–15h): 11,3 a 17,3 °C · sensação de até 14,3 °C · umidade 59% · vento até 21 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Barcelona 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 262 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:20:10 · 2:07/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
  • Bike5:06:31 · 35,2 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Corrida3:43:39 · 5:18/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições13:08 · +1:50 vs. medianatop 67%: mais rápido que 33% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Copenhagen 1410:36:2576º de 196 na M25-29
Copenhagen 1511:22:54164º de 307 na M30-34
Copenhagen 1610:29:1678º de 250 na M30-34
Barcelona 1610:23:2866º de 262 na M30-34
France 1810:55:0571º de 315 na M30-34

Clima no dia

Barcelona 2016 (07–22h): 18,5 a 22,5 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 81% · vento até 9 km/h · 0,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Marbella 2018 · natação até a mediana (−3:39)

Hoje 35º, passaria a 26º+9 posições

5:00:21 → 4:56:42 na M30-34 (236 atletas).

IRONMAN 70.3 Marbella 2018 · Para o pódio da M30-34

4:32:41−27:40 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:00:21 (35º). A maior diferença está em corrida (−10:10) e natação (−7:29).

IRONMAN 70.3 Marbella 2018 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 15%, na faixa seguinte top 13%

Com o mesmo 5:00:21, você seria 35º de 289 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Copenhagen 2014IRONMANtop 39%
IRONMAN Copenhagen 2015IRONMANtop 54%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2016IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN Copenhagen 2016IRONMANtop 32%
IRONMAN Barcelona 2016IRONMANtop 26%
IRONMAN 70.3 Marbella 2018IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN France 2018IRONMANtop 23%

De top 39% para top 23% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMarbella 18 · 31:251:39/100mPR
  • BikeMarbella 18 · 2:46:5232,4 km/hPR
  • CorridaMallorca 16 · 1:31:144:19/km
  • TransiçõesMarbella 189:32PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCopenhagen 14 · 1:12:401:55/100m
  • BikeCopenhagen 16 · 4:48:0537,5 km/h
  • CorridaBarcelona 16 · 3:43:395:18/km
  • TransiçõesCopenhagen 1510:14

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Marbella 2018

você 5:00:21
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:24:02 a 4:40:567
4:40:56 a 4:57:5122
4:57:51 a 5:14:45 (você)30
5:14:45 a 5:31:3930
5:31:39 a 5:48:3433
5:48:34 a 6:05:2823
6:05:28 a 6:22:2320
6:22:23 a 6:39:1722
6:39:17 a 6:56:1113
6:56:11 a 7:13:0613
7:13:06 a 7:30:009
7:30:00 a 7:46:544
7:46:54 a 8:03:496
8:03:49 a 8:20:434

236 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:20.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Marbella 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 72%Biketop 6%Corridatop 18%

Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 72%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Copenhagen 201621 °C10:29:16
IRONMAN Barcelona 201623 °C10:23:28
IRONMAN France 201825 °C10:55:05

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Dinamarca3 provas
  • Espanha3 provas
  • França1 prova

3 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2018IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34DNS99.999º / 274 cat.99.999º / 2.247 geral
jun 2018IRONMAN FranceIRONMAN · M30-3410:55:0571º / 315 cat.352º / 2.387 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34DNS99.999º / 208 cat.99.999º / 2.191 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M30-345:00:2135º / 236 cat.203º / 1.856 geral
out 2016IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-3410:23:2866º / 262 cat.442º / 2.348 geral
ago 2016IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-3410:29:1678º / 250 cat.458º / 2.260 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-345:23:0297º / 330 cat.498º / 2.565 geral
ago 2015IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-3411:22:54164º / 307 cat.959º / 2.232 geral
ago 2014IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-2910:36:2576º / 196 cat.635º / 2.367 geral