IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 · Para o pódio da M40-44
4:22:43−42:57 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:40 (34º). A maior diferença está em corrida (−25:52) e bike (−11:02).
Provas5em 5 países
Melhor 70.35:05:40Shanghai Chongming 2026
Melhor IRONMAN11:19:02Gurye Korea 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Shanghai Chongming 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 144 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:17 · 1:48/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:26:07 · 37,0 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:58:54 · 5:38/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições6:22 · −2:40 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 23 | 5:19:18 | 114º de 244 na M35-39 |
| Oman 24 | 5:44:59 | 54º de 82 na M35-39 |
| Belgrade 24 | 5:30:51 | 21º de 69 na M35-39 |
| Shanghai Chongming 26 | 5:05:40 | 34º de 144 na M40-44 |
Clima no dia
Shanghai Chongming 2026 (07–15h): 21,8 a 28,4 °C · sensação de até 29,0 °C · umidade 53% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Gurye Korea 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 98 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:14 · 1:41/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike5:27:54 · 32,9 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida4:30:00 · 6:24/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Transições16:55 · +4:24 vs. medianatop 76%: mais rápido que 24% da categoria
Clima no dia
Gurye Korea 2025 (07–22h): 18,6 a 23,1 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 80% · vento até 16 km/h · 12,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 24%, na faixa seguinte top 21%
Com o mesmo 5:05:40, você seria 20º de 96 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Belgrade 2024 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Gurye Korea 2025 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
De top 47% para top 24% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 12 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoBelgrade 24 · 31:591:41/100m
- BikeShanghai Chongming 26 · 2:26:0737,0 km/hPR
- CorridaBelgrade 24 · 1:52:035:19/km
- TransiçõesShanghai Chongming 266:22PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026
você 5:05:40
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:05:45 a 4:23:53 | 3 |
| 4:23:53 a 4:42:02 | 7 |
| 4:42:02 a 5:00:10 | 14 |
| 5:00:10 a 5:18:18 (você) | 21 |
| 5:18:18 a 5:36:27 | 15 |
| 5:36:27 a 5:54:35 | 25 |
| 5:54:35 a 6:12:44 | 19 |
| 6:12:44 a 6:30:52 | 11 |
| 6:30:52 a 6:49:00 | 14 |
| 6:49:00 a 7:07:09 | 5 |
| 7:07:09 a 7:25:17 | 5 |
| 7:25:17 a 7:43:25 | 2 |
| 7:43:25 a 8:01:34 | 2 |
| 8:01:34 a 8:19:42 | 1 |
144 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 7% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Belgrade 2024 | 12 °C | 5:30:51 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 5:44:59 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | 28 °C | 5:05:40 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | 28 °C | 5:19:18 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China1 prova
Coreia do Sul1 prova
Omã1 prova
Sérvia1 prova
Turquia1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M40-44 | 5:05:40 | 34º / 144 cat. | 152º / 780 geral |
| set 2025 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M35-39 | 11:19:02 | 30º / 98 cat. | 182º / 895 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Belgrade70.3 · M35-39 | 5:30:51 | 21º / 69 cat. | 164º / 495 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M35-39 | 5:44:59 | 54º / 82 cat. | 315º / 613 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M35-39 | 5:19:18 | 114º / 244 cat. | 480º / 1.212 geral |