IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · Para o pódio da M40-44
4:16:30−9:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:26:05 (6º). A maior diferença está em bike (−5:36) e corrida (−5:03).
Provas9em 5 países
Melhor 70.34:26:05Knokke-Heist 2026
Melhor IRONMAN9:39:43Copenhagen 2025
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 153 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:39 · 1:37/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike2:20:44 · 38,4 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:27:23 · 4:08/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições7:20 · −4:42 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 22 | 5:22:59 | 80º de 186 na M35-39 |
| Knokke-Heist 23 | 4:46:06 | 38º de 232 na M40-44 |
| Knokke-Heist 24 | 4:52:30 | 31º de 194 na M40-44 |
| Knokke-Heist 25 | 4:38:32 | 16º de 159 na M40-44 |
| Westfriesland 26 | 4:27:54 | 6º de 112 na M40-44 |
| Knokke-Heist 26 | 4:26:05 | 6º de 153 na M40-44 |
| World Championship 26 | 5:20:06 | 191º de 470 na M40-44 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2026 (07–15h): 11,2 a 23,1 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 209 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:51 · 1:44/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike5:02:05 · 35,8 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida3:21:15 · 4:46/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições10:33 · −1:37 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 24 | 10:21:44 | 112º de 297 na M40-44 |
| Copenhagen 25 | 9:39:43 | 25º de 209 na M40-44 |
Clima no dia
Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:26:05, você seria 4º de 139 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
De top 44% para top 41% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 28:251:30/100m
- BikeKnokke-Heist 26 · 2:20:4438,4 km/h
- CorridaKnokke-Heist 26 · 1:27:234:08/km
- TransiçõesWestfriesland 265:47
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 25 · 1:05:511:44/100mPR
- BikeCopenhagen 25 · 5:02:0535,8 km/hPR
- CorridaCopenhagen 25 · 3:21:154:46/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 2510:33PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026
você 4:26:05
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:01:51 a 4:17:28 | 3 |
| 4:17:28 a 4:33:05 (você) | 6 |
| 4:33:05 a 4:48:42 | 13 |
| 4:48:42 a 5:04:19 | 21 |
| 5:04:19 a 5:19:56 | 29 |
| 5:19:56 a 5:35:33 | 19 |
| 5:35:33 a 5:51:10 | 16 |
| 5:51:10 a 6:06:47 | 17 |
| 6:06:47 a 6:22:24 | 8 |
| 6:22:24 a 6:38:01 | 11 |
| 6:38:01 a 6:53:38 | 5 |
| 6:53:38 a 7:09:15 | 2 |
| 7:09:15 a 7:24:52 | 1 |
| 7:24:52 a 7:40:29 | 2 |
153 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:25:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | 20 °C | 5:22:59 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:52:30 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:46:06 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | 23 °C | 4:26:05 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 | 25 °C | 4:27:54 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:20:06 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 4:38:32 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Bélgica4 provas
Países Baixos2 provas
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
França1 prova
5 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:20:06 | 191º / 470 cat. | 1.089º / 3.148 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-44 | 4:26:05 | 6º / 153 cat. | 57º / 2.164 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M40-44 | 4:27:54 | 6º / 112 cat. | 37º / 1.666 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-44 | 4:38:32 | 16º / 159 cat. | 153º / 1.853 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 9:39:43 | 25º / 209 cat. | 313º / 2.447 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-44 | 4:52:30 | 31º / 194 cat. | 259º / 2.131 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 10:21:44 | 112º / 297 cat. | 590º / 2.206 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-44 | 4:46:06 | 38º / 232 cat. | 312º / 2.003 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M35-39 | 5:22:59 | 80º / 186 cat. | 540º / 1.492 geral |