IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 · Para o pódio da M30-34
4:18:34−13:57 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:32:31 (9º). A maior diferença está em corrida (−9:24) e bike (−4:08).
Provas7em 3 países
Melhor 70.34:32:31Westfriesland 2022
Melhor IRONMAN9:30:22Kalmar-Sweden 2024
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Westfriesland 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 155 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:08 · 1:35/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:21:30 · 38,2 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:32:18 · 4:22/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições8:35 · −2:04 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 21 | 4:52:51 | 76º de 228 na M25-29 |
| Westfriesland 21 | 4:47:50 | 19º de 90 na M25-29 |
| Westfriesland 22 | 4:32:31 | 9º de 155 na M30-34 |
| Alcúdia-Mallorca 25 | 4:43:54 | 37º de 424 na M30-34 |
| Westfriesland 25 | 4:43:01 | 35º de 218 na M30-34 |
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 214 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação55:25 · 1:28/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike4:43:08 · 38,1 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida3:44:28 · 5:19/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições7:22 · −4:34 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 22 | 10:11:36 | 19º de 131 na M30-34 |
| Kalmar-Sweden 24 | 9:30:22 | 18º de 214 na M30-34 |
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2024 (07–22h): 14,0 a 22,5 °C · sensação de até 20,5 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:32:31, você seria 7º de 158 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Maastricht 2022 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2024 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
De top 34% para top 17% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAlcúdia-Mallorca 25 · 26:501:25/100m
- BikeWestfriesland 25 · 2:20:3638,4 km/hPR
- CorridaAlcúdia-Mallorca 25 · 1:28:104:11/km
- TransiçõesWestfriesland 257:54PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKalmar-Sweden 24 · 55:251:28/100mPR
- BikeKalmar-Sweden 24 · 4:43:0838,1 km/hPR
- CorridaKalmar-Sweden 24 · 3:44:285:19/kmPR
- TransiçõesKalmar-Sweden 247:22PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022
você 4:32:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:10:47 a 4:24:11 | 5 |
| 4:24:11 a 4:37:34 (você) | 5 |
| 4:37:34 a 4:50:58 | 14 |
| 4:50:58 a 5:04:21 | 21 |
| 5:04:21 a 5:17:45 | 26 |
| 5:17:45 a 5:31:08 | 16 |
| 5:31:08 a 5:44:32 | 24 |
| 5:44:32 a 5:57:56 | 18 |
| 5:57:56 a 6:11:19 | 5 |
| 6:11:19 a 6:24:43 | 14 |
| 6:24:43 a 6:38:06 | 1 |
| 6:38:06 a 6:51:30 | 2 |
| 6:51:30 a 7:04:53 | 0 |
| 7:04:53 a 7:18:17 | 4 |
155 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:25:09.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | 19 °C | 4:52:51 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | 22 °C | 4:43:54 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | 25 °C | 4:43:01 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Países Baixos5 provas
Espanha1 prova
Suécia1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:43:01 | 35º / 218 cat. | 169º / 1.618 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M30-34 | 4:43:54 | 37º / 424 cat. | 135º / 2.773 geral |
| ago 2024 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M30-34 | 9:30:22 | 18º / 214 cat. | 86º / 1.821 geral |
| ago 2022 | IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M30-34 | 10:11:36 | 19º / 131 cat. | 79º / 893 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:32:31 | 9º / 155 cat. | 34º / 1.207 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M25-29 | 4:47:50 | 19º / 90 cat. | 98º / 858 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M25-29 | 4:52:51 | 76º / 228 cat. | 544º / 1.835 geral |