IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 · Para o pódio da M25-29
4:50:20−19s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:50:39 (4º). A maior diferença está em bike (−15:54) e transições (−4s).
Provas5em 3 países
Melhor 70.34:21:30Nelson Mandela Bay 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 84 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação10:32 · 0:33/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:32:29 · 35,4 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:32:21 · 4:23/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições6:08 · −3:46 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mossel Bay 22 | 4:59:02 | 4º de 48 na M18-24 |
| Nelson Mandela Bay 23 | 4:21:30 | 3º de 84 na M25-29 |
| World Championship 23 | 4:26:08 | 125º de 262 na M25-29 |
| Mossel Bay 24 | 4:50:39 | 4º de 163 na M25-29 |
| World Championship 25 | 5:03:53 | 230º de 380 na M25-29 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
De top 9% para top 61% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 12 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 10:320:33/100m
- BikeWorld Championship 23 · 2:19:1738,8 km/h
- CorridaMossel Bay 24 · 1:26:034:05/km
- TransiçõesMossel Bay 225:41
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024
você 4:50:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:34 a 4:41:35 | 1 |
| 4:41:35 a 4:58:36 (você) | 6 |
| 4:58:36 a 5:15:37 | 5 |
| 5:15:37 a 5:32:37 | 13 |
| 5:32:37 a 5:49:38 | 18 |
| 5:49:38 a 6:06:39 | 21 |
| 6:06:39 a 6:23:40 | 17 |
| 6:23:40 a 6:40:41 | 20 |
| 6:40:41 a 6:57:42 | 18 |
| 6:57:42 a 7:14:43 | 17 |
| 7:14:43 a 7:31:43 | 6 |
| 7:31:43 a 7:48:44 | 11 |
| 7:48:44 a 8:05:45 | 5 |
| 8:05:45 a 8:22:46 | 5 |
163 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:24:30.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:26:08 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:03:53 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | 21 °C | 4:59:02 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 4:50:39 |
No calor você perde cerca de 1,8% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul3 provas
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 5:03:53 | 230º / 380 cat. | 1.283º / 3.334 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M25-29 | 4:50:39 | 4º / 163 cat. | 34º / 1.357 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 4:26:08 | 125º / 262 cat. | 573º / 3.322 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M25-29 | 4:21:30 | 3º / 84 cat. | 12º / 1.102 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M18-24 | 4:59:02 | 4º / 48 cat. | 43º / 1.657 geral |