HYROX Cologne 2025 · Para o pódio da M25-29
1:02:40−19:17 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:21:57 (43º).
Provas7em 5 países
Melhor HYROX Open1:21:57Cologne 2025
Melhor 70.34:48:22Alghero 2026
Melhor IRONMAN14:00:21Portugal-Cascais 2024
Melhor maratona3:52:18Berlim 2024 · 5:30/km
HYROX Open
1 prova · última em Cologne 2025
Onde ganhar tempo
Cologne 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Alghero 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 254 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:19 · 1:39/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike2:28:08 · 36,5 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida1:38:11 · 4:39/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições10:45 · +9s vs. medianatop 52%: mais rápido que 48% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 23 | 6:18:43 | 143º de 189 na M25-29 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 6:09:12 | 222º de 311 na M25-29 |
| Alghero 26 | 4:48:22 | 49º de 254 na M25-29 |
| Poznan 26 | 4:51:48 | 28º de 190 na M25-29 |
Clima no dia
Alghero 2026 (07–15h): 17,4 a 29,3 °C · sensação de até 29,8 °C · umidade 53% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Portugal-Cascais 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 107 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:18:00 · 2:03/100mtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Bike6:49:07 · 26,4 km/htop 82%: mais rápido que 18% da categoria
- Corrida5:33:18 · 7:54/kmtop 95%: mais rápido que 5% da categoria
- Transições19:56 · +3:40 vs. medianatop 70%: mais rápido que 30% da categoria
Clima no dia
Portugal-Cascais 2024 (07–22h): 17,8 a 20,4 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 81% · vento até 14 km/h · 0,8 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20243:52:185:30/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Poznan 2026 · Para o pódio da M25-29
4:08:40−43:08 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:51:48 (28º). A maior diferença está em corrida (−23:26) e bike (−17:20).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 76% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 54% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | IRONMAN | top 90% |
| HYROX Cologne 2025 | HYROX | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
De top 76% para top 15% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 25 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPoznan 26 · 28:241:30/100mPR
- BikePoznan 26 · 2:26:4236,8 km/hPR
- CorridaAlghero 26 · 1:38:114:39/km
- TransiçõesPoznan 268:48PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Poznan 2026
você 4:51:48
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:59:53 a 4:16:39 | 8 |
| 4:16:39 a 4:33:26 | 11 |
| 4:33:26 a 4:50:12 | 8 |
| 4:50:12 a 5:06:58 (você) | 16 |
| 5:06:58 a 5:23:45 | 11 |
| 5:23:45 a 5:40:31 | 37 |
| 5:40:31 a 5:57:18 | 21 |
| 5:57:18 a 6:14:04 | 21 |
| 6:14:04 a 6:30:50 | 18 |
| 6:30:50 a 6:47:37 | 17 |
| 6:47:37 a 7:04:23 | 12 |
| 7:04:23 a 7:21:09 | 5 |
| 7:21:09 a 7:37:56 | 3 |
| 7:37:56 a 7:54:42 | 2 |
190 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:42:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Poznan 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 6:18:43 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 6:09:12 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | 25 °C | 4:51:48 |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | 29 °C | 4:48:22 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,9% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Portugal2 provas
Espanha1 prova
Itália1 prova
Polônia1 prova
5 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M25-29 | 4:51:48 | 28º / 190 cat. | 173º / 1.299 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Alghero70.3 · M25-29 | 4:48:22 | 49º / 254 cat. | 329º / 2.252 geral |
| out 2024 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M25-29 | 14:00:21 | 96º / 107 cat. | 1.005º / 1.187 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M25-29 | 6:09:12 | 222º / 311 cat. | 1.765º / 2.908 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M25-29 | 6:18:43 | 143º / 189 cat. | 1.378º / 1.978 geral |
| 2025 | HYROX CologneHYROX - Friday · M25-29 | 1:21:57 | 43º / 97 cat. | 275º / 811 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 3:52:18 | 2.049º / 3.846 cat. | 22.081º / 54.157 geral |