IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 · Para o pódio da M45-49
4:22:14−1:17:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:39:37 (108º). A maior diferença está em corrida (−36:16) e bike (−30:07).
Provas16em 4 países
Melhor 70.34:57:34Chattanooga 2025
Melhor IRONMAN13:40:24Maryland 2021
Melhor maratona3:49:17Chicago 2013 · 5:26/km
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Chattanooga 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 202 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:40:50 · 33,6 km/htop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Corrida2:11:47 · 6:15/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| North Carolina 19 | 5:36:57 | 87º de 238 na M45-49 |
| Eagleman 21 | 5:37:06 | 50º de 148 na M45-49 |
| North Carolina 21 | 5:39:37 | 108º de 450 na M45-49 |
| Augusta 22 | 5:42:56 | 52º de 150 na M45-49 |
| Chattanooga 23 | 5:45:36 | 79º de 200 na M45-49 |
| Hawaii 23 | 6:14:42 | 31º de 78 na M45-49 |
| North Carolina 23 | 5:40:02 | 73º de 183 na M45-49 |
| Puerto Rico 24 | 6:18:51 | 37º de 78 na M50-54 |
| Chattanooga 24 | 5:45:29 | 76º de 243 na M50-54 |
| Puerto Rico 25 | 6:01:49 | 36º de 64 na M50-54 |
| Chattanooga 25 | 4:57:34 | 83º de 202 na M50-54 |
Clima no dia
Chattanooga 2025 (07–15h): 17,5 a 26,7 °C · sensação de até 30,3 °C · umidade 76% · vento até 9 km/h · 1,4 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Maryland 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 179 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:25:01 · 2:14/100mtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Bike5:52:17 · 30,7 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida5:55:21 · 8:25/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Transições27:46 · +6:11 vs. medianatop 74%: mais rápido que 26% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maryland 21 | 13:40:24 | 94º de 179 na M45-49 |
| Cozumel 22 | 15:01:00 | 126º de 146 na M45-49 |
Clima no dia
Maryland 2021 (07–22h): 18,0 a 25,0 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 88% · vento até 11 km/h · 1,3 mm de chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2026
- Chicago: concluída em 2013
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2024
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20133:49:175:26/km
- Berlim 20264:52:576:57/km
- Nova York 20245:05:447:15/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2021 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Maryland 2021 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2022 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Cozumel 2022 | IRONMAN | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2023 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2024 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2024 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2025 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2025 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 79% |
De top 37% para top 79% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAugusta 22 · 30:151:36/100m
- BikeChattanooga 25 · 2:40:5033,6 km/hPR
- CorridaNorth Carolina 19 · 1:54:465:26/km
- TransiçõesNorth Carolina 1911:58
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMaryland 21 · 1:25:012:14/100m
- BikeMaryland 21 · 5:52:1730,7 km/h
- CorridaMaryland 21 · 5:55:218:25/km
- TransiçõesMaryland 2127:46
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2021
você 5:39:37
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:15:50 a 4:34:31 | 4 |
| 4:34:31 a 4:53:11 | 36 |
| 4:53:11 a 5:11:52 | 58 |
| 5:11:52 a 5:30:33 | 82 |
| 5:30:33 a 5:49:14 (você) | 56 |
| 5:49:14 a 6:07:54 | 50 |
| 6:07:54 a 6:26:35 | 36 |
| 6:26:35 a 6:45:16 | 38 |
| 6:45:16 a 7:03:56 | 24 |
| 7:03:56 a 7:22:37 | 14 |
| 7:22:37 a 7:41:18 | 26 |
| 7:41:18 a 7:59:59 | 10 |
| 7:59:59 a 8:18:39 | 12 |
| 8:18:39 a 8:37:20 | 4 |
450 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 38% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Augusta 2022 | 19 °C | 5:42:56 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 | 21 °C | 5:40:02 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 | 22 °C | 5:36:57 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 | 24 °C | 5:39:37 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023 | 25 °C | 5:45:36 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2024 | 26 °C | 5:45:29 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2025 | 27 °C | 4:57:34 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2025 | 27 °C | 6:01:49 |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2021 | 27 °C | 5:37:06 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2024 | 28 °C | 6:18:51 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos12 provas
Porto Rico2 provas
Alemanha1 prova
México1 prova
4 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
17 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M50-54 | 4:57:34 | 83º / 202 cat. | 1.107º / 2.666 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M50-54 | 6:01:49 | 36º / 64 cat. | 298º / 648 geral |
| nov 2024 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 5:05:44 | — | 41.712º / 55.526 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M50-54 | 5:45:29 | 76º / 243 cat. | 1.075º / 3.193 geral |
| mar 2024 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M50-54 | 6:18:51 | 37º / 78 cat. | 310º / 632 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M45-49 | 5:40:02 | 73º / 183 cat. | 744º / 2.280 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M45-49 | 6:14:42 | 31º / 78 cat. | 339º / 960 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M45-49 | 5:45:36 | 79º / 200 cat. | 917º / 2.825 geral |
| nov 2022 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49 | 15:01:00 | 126º / 146 cat. | 964º / 1.178 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M45-49 | 5:42:56 | 52º / 150 cat. | 579º / 1.815 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 130 cat. | 99.999º / 1.179 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M45-49 | 5:39:37 | 108º / 450 cat. | 696º / 3.989 geral |
| set 2021 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M45-49 | 13:40:24 | 94º / 179 cat. | 852º / 1.691 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M45-49 | 5:37:06 | 50º / 148 cat. | 447º / 1.517 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M45-49 | 5:36:57 | 87º / 238 cat. | 592º / 2.192 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 4:52:57 | 2.472º / 3.137 cat. | 37.410º / 50.146 geral |
| 2013 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 3:49:17 | — | 8.419º / 38.879 geral |