IRONMAN 70.3 Valencia 2024 · Para o pódio da M45-49
4:27:36−14:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:42:32 (28º). A maior diferença está em bike (−11:02) e transições (−2:02).
Provas7em 3 países
Melhor 70.34:42:32Valencia 2024
Melhor IRONMAN11:32:42Lanzarote 2021
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Valencia 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 310 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:55 · 1:41/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:36:03 · 34,6 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:25:45 · 4:04/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições8:49 · −2:06 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 19 | 6:12:04 | 88º de 112 na M40-44 |
| Cascais Portugal 22 | 4:48:42 | 24º de 256 na M40-44 |
| Lanzarote 23 | 5:13:03 | 27º de 122 na M40-44 |
| Valencia 24 | 4:42:32 | 28º de 310 na M45-49 |
| Marbella 24 | 5:29:19 | 37º de 165 na M45-49 |
| Alghero 26 | 5:57:43 | 157º de 204 na M45-49 |
Clima no dia
Valencia 2024 (07–15h): 10,4 a 20,4 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 53% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Lanzarote 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 154 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:43 · 1:50/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike6:28:22 · 27,8 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida3:42:55 · 5:17/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições11:42 · −1:44 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Clima no dia
Lanzarote 2021 (07–22h): 16,2 a 24,1 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 52% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Valencia 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:42:32, você seria 15º de 276 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN Lanzarote 2021 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
De top 79% para top 77% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 29:421:34/100m
- BikeValencia 24 · 2:36:0334,6 km/h
- CorridaValencia 24 · 1:25:454:04/km
- TransiçõesValencia 248:49
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Valencia 2024
você 4:42:32
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:54 a 4:35:01 | 11 |
| 4:35:01 a 4:52:07 (você) | 38 |
| 4:52:07 a 5:09:14 | 49 |
| 5:09:14 a 5:26:20 | 59 |
| 5:26:20 a 5:43:27 | 47 |
| 5:43:27 a 6:00:33 | 31 |
| 6:00:33 a 6:17:40 | 34 |
| 6:17:40 a 6:34:46 | 17 |
| 6:34:46 a 6:51:53 | 15 |
| 6:51:53 a 7:08:59 | 3 |
| 7:08:59 a 7:26:06 | 3 |
| 7:26:06 a 7:43:12 | 1 |
| 7:43:12 a 8:00:19 | 1 |
| 8:00:19 a 8:17:25 | 1 |
310 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:24:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Valencia 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 5:29:19 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 4:48:42 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | 20 °C | 5:13:03 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 4:42:32 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 | 25 °C | 6:12:04 |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | 29 °C | 5:57:43 |
No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha5 provas
Itália1 prova
Portugal1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Alghero70.3 · M45-49 | 5:57:43 | 157º / 204 cat. | 1.593º / 2.252 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-49 | 5:29:19 | 37º / 165 cat. | 288º / 1.492 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-49 | 4:42:32 | 28º / 310 cat. | 307º / 2.328 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M40-44 | 5:13:03 | 27º / 122 cat. | 234º / 991 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:48:42 | 24º / 256 cat. | 176º / 1.974 geral |
| jul 2021 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 11:32:42 | 41º / 154 cat. | 200º / 692 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M40-44 | 6:12:04 | 88º / 112 cat. | 549º / 748 geral |