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Mieko Ochsner

Estados Unidos · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 5%

2ª de 49 na F45-49 · IRONMAN 70.3 Hawaii 2022

Provas18em 3 países
Melhor 70.34:57:52Oregon 2026
Melhor IRONMAN10:59:36World Championship 2023
Melhor maratona3:11:26Nova York 2024 · 4:32/km

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Oregon 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 100 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação23:06 · 1:13/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Bike2:43:41 · 33,0 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:43:30 · 4:54/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições7:35 · −5:33 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Hawaii 156:32:5833ª de 79 na F35-39
Hawaii 166:11:4529ª de 79 na F35-39
Hawaii 176:10:2812ª de 45 na F40-44
Hawaii 185:39:4211ª de 65 na F40-44
Geelong 195:12:0710ª de 55 na F40-44
Hawaii 195:23:375ª de 54 na F40-44
Hawaii 215:22:034ª de 55 na F40-44
Hawaii 225:16:242ª de 49 na F45-49
Hawaii 235:16:252ª de 41 na F45-49
St. George 245:52:3318ª de 51 na F45-49
Oregon 264:57:525ª de 100 na F45-49

Clima no dia

Oregon 2026 (07–15h): 14,5 a 28,5 °C · sensação de até 28,5 °C · umidade 57% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em World Championship 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 333 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:19:27 · 2:05/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
  • Bike5:39:35 · 31,8 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida3:52:39 · 5:31/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições7:53 · −7:51 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Waco 2111:21:354ª de 27 na F40-44
World Championship 2111:38:515ª de 80 na F45-49
World Championship 2211:25:4624ª de 187 na F45-49
New Zealand 2311:01:542ª de 26 na F45-49
World Championship 2310:59:3618ª de 333 na F45-49

Clima no dia

World Championship 2023 (07–22h): 10,9 a 20,1 °C · sensação de até 18,8 °C · umidade 77% · vento até 25 km/h · 4,6 mm de chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2025
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2024
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Hawaii 2015IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2016IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2017IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2018IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Geelong 2019IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2019IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2021IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Waco 2021IRONMANtop 15%
IRONMAN World Championship 2021IRONMANtop 7%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2022IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 13%
IRONMAN New Zealand 2023IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2023IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 6%
IRONMAN 70.3 St. George 2024IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Oregon 2026IRONMAN 70.3top 5%

De top 42% para top 5% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOregon 26 · 23:061:13/100mPR
  • BikeHawaii 22 · 2:41:3533,4 km/h
  • CorridaHawaii 23 · 1:42:244:51/km
  • TransiçõesHawaii 226:23

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoNew Zealand 23 · 1:17:002:02/100m
  • BikeWorld Championship 23 · 5:39:3531,8 km/hPR
  • CorridaNew Zealand 23 · 3:40:485:14/km
  • TransiçõesWorld Championship 217:08

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Hawaii 2022

você 5:16:24
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:10:33 a 5:24:13 (você)4
5:24:13 a 5:37:521
5:37:52 a 5:51:323
5:51:32 a 6:05:114
6:05:11 a 6:18:514
6:18:51 a 6:32:301
6:32:30 a 6:46:105
6:46:10 a 6:59:504
6:59:50 a 7:13:292
7:13:29 a 7:27:093
7:27:09 a 7:40:484
7:40:48 a 7:54:284
7:54:28 a 8:08:073
8:08:07 a 8:21:477

49 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:52:02.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Hawaii 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 33%Biketop 2%Corridatop 4%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Oregon 202629 °C4:57:52
IRONMAN 70.3 Geelong 201930 °C5:12:07
IRONMAN 70.3 St. George 202431 °C5:52:33

No calor você perde cerca de 6,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202113 °C11:38:51
IRONMAN World Championship 202320 °C10:59:36
IRONMAN New Zealand 202322 °C11:01:54
IRONMAN World Championship 202223 °C11:25:46
IRONMAN Waco 202130 °C11:21:35

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos16 provas
  • Austrália1 prova
  • Nova Zelândia1 prova

3 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2026IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F45-494:57:525ª / 100 cat.258ª / 2.337 geral
nov 2024Maratona de Nova YorkMaratona · F45-493:11:26—3.605ª / 55.526 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F45-495:52:3318ª / 51 cat.555ª / 1.531 geral
out 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-4910:59:3618ª / 333 cat.296ª / 2.041 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F45-495:16:252ª / 41 cat.70ª / 960 geral
mar 2023IRONMAN New ZealandIRONMAN · F45-4911:01:542ª / 26 cat.124ª / 703 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-4911:25:4624ª / 187 cat.684ª / 2.319 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F45-495:16:242ª / 49 cat.103ª / 1.179 geral
mai 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-4911:38:515ª / 80 cat.528ª / 2.299 geral
out 2021IRONMAN WacoIRONMAN · F40-4411:21:354ª / 27 cat.57ª / 645 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F40-445:22:034ª / 55 cat.95ª / 1.005 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F40-445:23:375ª / 54 cat.137ª / 1.105 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F40-445:12:0710ª / 55 cat.325ª / 1.007 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F40-445:39:4211ª / 65 cat.232ª / 1.204 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F40-446:10:2812ª / 45 cat.368ª / 1.117 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F35-396:11:4529ª / 79 cat.618ª / 1.419 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F35-396:32:5833ª / 79 cat.782ª / 1.466 geral
2025Maratona de ChicagoMaratona · F45-493:26:21—11.071ª / 54.253 geral