IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · Para o pódio da M50-54
4:53:24−24:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:17:53 (12º). A maior diferença está em corrida (−13:18) e bike (−8:26).
Provas9em 6 países
Melhor 70.35:12:58Cap Cana 2025
Melhor IRONMAN10:30:01Vichy 2022
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Cap Cana 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 54 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação44:33 · 2:21/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Bike2:34:38 · 34,9 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida1:47:05 · 5:05/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições6:42 · −1:53 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gulf Coast 19 | 6:48:09 | 110º de 160 na M45-49 |
| Puerto Rico 22 | 5:39:37 | 34º de 137 na M45-49 |
| Lanzarote 23 | 5:59:43 | 60º de 126 na M50-54 |
| Cap Cana 24 | 5:17:53 | 12º de 80 na M50-54 |
| Cap Cana 25 | 5:12:58 | 13º de 54 na M50-54 |
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Vichy 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 115 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike6:22:49 · 28,2 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida4:02:00 · 5:44/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cozumel 21 | 11:10:05 | 87º de 275 na M45-49 |
| Vichy 22 | 10:30:01 | 37º de 115 na M45-49 |
| Cozumel 25 | 12:49:40 | 99º de 168 na M50-54 |
| Texas 26 | 12:49:02 | 92º de 163 na M50-54 |
Clima no dia
Vichy 2022 (07–22h): 12,6 a 24,3 °C · sensação de até 24,1 °C · umidade 59% · vento até 7 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 15%, na faixa seguinte top 14%
Com o mesmo 5:17:53, você seria 5º de 38 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2019 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN Cozumel 2021 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Vichy 2022 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Cozumel 2025 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN Texas 2026 | IRONMAN | top 57% |
De top 69% para top 57% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCap Cana 24 · 38:302:02/100m
- BikeCap Cana 25 · 2:34:3834,9 km/hPR
- CorridaCap Cana 25 · 1:47:055:05/kmPR
- TransiçõesCap Cana 256:42PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCozumel 21 · 1:02:521:39/100m
- BikeTexas 26 · 5:30:0532,7 km/hPR
- CorridaVichy 22 · 4:02:005:44/km
- TransiçõesCozumel 2511:52
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024
você 5:17:53
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:48:20 a 5:03:32 | 4 |
| 5:03:32 a 5:18:43 (você) | 9 |
| 5:18:43 a 5:33:55 | 10 |
| 5:33:55 a 5:49:07 | 4 |
| 5:49:07 a 6:04:19 | 9 |
| 6:04:19 a 6:19:30 | 3 |
| 6:19:30 a 6:34:42 | 8 |
| 6:34:42 a 6:49:54 | 10 |
| 6:49:54 a 7:05:05 | 5 |
| 7:05:05 a 7:20:17 | 7 |
| 7:20:17 a 7:35:29 | 2 |
| 7:35:29 a 7:50:41 | 4 |
| 7:50:41 a 8:05:52 | 2 |
| 8:05:52 a 8:21:04 | 3 |
80 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:20:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 15% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Vichy 2022 | 24 °C | 10:30:01 |
| IRONMAN Cozumel 2021 | 27 °C | 11:10:05 |
| IRONMAN Cozumel 2025 | 29 °C | 12:49:40 |
| IRONMAN Texas 2026 | 29 °C | 12:49:02 |
No calor você perde cerca de 4,0% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
República Dominicana2 provas
México2 provas
Estados Unidos2 provas
Espanha1 prova
França1 prova
Porto Rico1 prova
6 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN TexasIRONMAN · M50-54 | 12:49:02 | 92º / 163 cat. | 1.320º / 2.191 geral |
| nov 2025 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M50-54 | 12:49:40 | 99º / 168 cat. | 847º / 1.442 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M50-54 | 5:12:58 | 13º / 54 cat. | 83º / 570 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M50-54 | 5:17:53 | 12º / 80 cat. | 117º / 714 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M50-54 | 5:59:43 | 60º / 126 cat. | 540º / 991 geral |
| ago 2022 | IRONMAN VichyIRONMAN · M45-49 | 10:30:01 | 37º / 115 cat. | 274º / 897 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M45-49 | 5:39:37 | 34º / 137 cat. | 258º / 1.000 geral |
| nov 2021 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49 | 11:10:05 | 87º / 275 cat. | 704º / 2.204 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M45-49 | 6:48:09 | 110º / 160 cat. | 876º / 1.379 geral |