IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 · Para o pódio da M55-59
5:21:22−32:22 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:53:44 (27º). A maior diferença está em corrida (−16:33) e natação (−8:30).
Provas9em 9 países
Melhor 70.35:27:50Knokke-Heist 2023
Melhor IRONMAN11:36:00Hamburg 2021
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 91 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:41 · 1:34/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Bike2:35:51 · 34,6 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida2:07:03 · 6:01/kmtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Transições15:16 · −1:08 vs. medianatop 44%: mais rápido que 56% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg - Region Moselle 19 | 5:59:16 | 127º de 165 na M50-54 |
| Mallorca 21 | 5:41:41 | 49º de 105 na M50-54 |
| Nice 22 | 6:30:35 | 39º de 94 na M55-59 |
| Elsinore 23 | 5:34:47 | 56º de 106 na M55-59 |
| Knokke-Heist 23 | 5:27:50 | 41º de 91 na M55-59 |
| Zell am See-Kaprun 24 | 6:14:23 | 47º de 89 na M55-59 |
| Switzerland 25 | 6:03:48 | 59º de 93 na M55-59 |
| Portugal-Cascais 26 | 5:53:44 | 27º de 108 na M55-59 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2023 (07–15h): 17,2 a 22,7 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 84% · vento até 14 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Hamburg 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 138 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:16 · 1:53/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike5:30:59 · 32,6 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Corrida4:35:15 · 6:31/kmtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Transições18:30 · +18s vs. medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Clima no dia
Hamburg 2021 (07–22h): 13,9 a 18,9 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 87% · vento até 21 km/h · 3,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN Hamburg 2021 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2021 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
De top 77% para top 25% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 29:411:34/100m
- BikeElsinore 23 · 2:35:0334,8 km/h
- CorridaMallorca 21 · 2:03:225:51/km
- TransiçõesElsinore 2311:54
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026
você 5:53:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:40:10 a 4:56:21 | 1 |
| 4:56:21 a 5:12:32 | 0 |
| 5:12:32 a 5:28:44 | 5 |
| 5:28:44 a 5:44:55 | 13 |
| 5:44:55 a 6:01:06 (você) | 14 |
| 6:01:06 a 6:17:17 | 16 |
| 6:17:17 a 6:33:29 | 20 |
| 6:33:29 a 6:49:40 | 13 |
| 6:49:40 a 7:05:51 | 3 |
| 7:05:51 a 7:22:02 | 9 |
| 7:22:02 a 7:38:13 | 6 |
| 7:38:13 a 7:54:25 | 4 |
| 7:54:25 a 8:10:36 | 2 |
| 8:10:36 a 8:26:47 | 2 |
108 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:20:36.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 14% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2021 | 22 °C | 5:41:41 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 5:27:50 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | 24 °C | 5:34:47 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | 28 °C | 6:30:35 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | 29 °C | 6:14:23 |
No calor você perde cerca de 2,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Áustria1 prova
Bélgica1 prova
Suíça1 prova
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Luxemburgo1 prova
Portugal1 prova
9 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais70.3 · M55-59 | 5:53:44 | 27º / 108 cat. | 871º / 2.047 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M55-59 | 6:03:48 | 59º / 93 cat. | 1.313º / 1.896 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M55-59 | 6:14:23 | 47º / 89 cat. | 1.452º / 2.192 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M55-59 | 5:27:50 | 41º / 91 cat. | 1.157º / 2.003 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M55-59 | 5:34:47 | 56º / 106 cat. | 773º / 1.347 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M55-59 | 6:30:35 | 39º / 94 cat. | 991º / 1.637 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-54 | 5:41:41 | 49º / 105 cat. | 382º / 760 geral |
| ago 2021 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 11:36:00 | 69º / 139 cat. | 555º / 972 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M50-54 | 5:59:16 | 127º / 165 cat. | 1.408º / 1.893 geral |