IRONMAN 70.3 Durban 2025 · Para o pódio da M30-34
4:27:24−1:39 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:29:03 (4º). A maior diferença está em bike (−3:56) e corrida (−2:44).
Provas8em 2 países
Melhor 70.34:29:03Durban 2025
Melhor IRONMAN9:47:23South Africa 2026
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Durban 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 127 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:25 · 1:23/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:25:38 · 37,1 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:28:49 · 4:13/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições8:12 · −4:11 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 20 | 6:02:48 | 39º de 108 na M25-29 |
| Mossel Bay 22 | 4:58:02 | 6º de 180 na M25-29 |
| Mossel Bay 23 | 4:49:29 | 9º de 184 na M25-29 |
| Durban 25 | 4:29:03 | 4º de 127 na M30-34 |
| World Championship 25 | 4:59:58 | 226º de 432 na M30-34 |
| Durban 26 | 4:44:25 | 13º de 155 na M30-34 |
Clima no dia
Durban 2025 (07–15h): 14,0 a 22,9 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 63% · vento até 8 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em South Africa 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 71 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:01:02 · 1:36/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike5:14:59 · 34,3 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida3:23:20 · 4:49/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições8:02 · −2:30 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 25 | 10:18:20 | 5º de 64 na M30-34 |
| South Africa 26 | 9:47:23 | 8º de 71 na M30-34 |
Clima no dia
South Africa 2026 (07–22h): 13,6 a 25,2 °C · sensação de até 26,2 °C · umidade 59% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2020 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN South Africa 2025 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
De top 37% para top 9% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMossel Bay 22 · 26:091:23/100m
- BikeDurban 25 · 2:25:3837,1 km/h
- CorridaDurban 25 · 1:28:494:13/km
- TransiçõesMossel Bay 236:19
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 26 · 1:01:021:36/100mPR
- BikeSouth Africa 26 · 5:14:5934,3 km/hPR
- CorridaSouth Africa 26 · 3:23:204:49/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 268:02PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Durban 2025
você 4:29:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:20:05 a 4:37:24 (você) | 7 |
| 4:37:24 a 4:54:42 | 12 |
| 4:54:42 a 5:12:01 | 7 |
| 5:12:01 a 5:29:19 | 15 |
| 5:29:19 a 5:46:38 | 18 |
| 5:46:38 a 6:03:56 | 8 |
| 6:03:56 a 6:21:15 | 10 |
| 6:21:15 a 6:38:33 | 10 |
| 6:38:33 a 6:55:52 | 12 |
| 6:55:52 a 7:13:10 | 9 |
| 7:13:10 a 7:30:29 | 9 |
| 7:30:29 a 7:47:47 | 6 |
| 7:47:47 a 8:05:06 | 1 |
| 8:05:06 a 8:22:24 | 3 |
127 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:01:59.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 4:59:58 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | 21 °C | 4:58:02 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | 23 °C | 4:29:03 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | 23 °C | 4:44:25 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 4:49:29 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,9% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul7 provas
Espanha1 prova
2 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 4:44:25 | 13º / 155 cat. | 49º / 1.437 geral |
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 9:47:23 | 8º / 71 cat. | 82º / 781 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:59:58 | 226º / 432 cat. | 1.128º / 3.334 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 4:29:03 | 4º / 127 cat. | 17º / 1.242 geral |
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 10:18:20 | 5º / 64 cat. | 76º / 691 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M25-29 | 4:49:29 | 9º / 184 cat. | 44º / 1.767 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M25-29 | 4:58:02 | 6º / 180 cat. | 41º / 1.657 geral |
| jan 2020 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-29 | 6:02:48 | 39º / 108 cat. | 338º / 1.142 geral |