IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M45-49
4:39:30−43:17 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:22:47 (60º). A maior diferença está em corrida (−23:56) e bike (−15:17).
Provas5em 5 países
Melhor 70.35:22:42Westfriesland 2021
Melhor IRONMAN11:06:37Kalmar-Sweden 2019
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Westfriesland 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 104 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:13 · 1:48/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike2:37:21 · 34,3 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida2:00:36 · 5:43/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Transições10:32 · −1:20 vs. medianatop 38%: mais rápido que 62% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Westfriesland 21 | 5:22:42 | 40º de 104 na M45-49 |
| Cascais Portugal 22 | 5:22:47 | 60º de 235 na M45-49 |
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 366 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:14 · 1:43/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike5:17:33 · 34,0 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida4:35:16 · 6:31/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Transições8:35 · −2:49 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Wales 17 | 13:05:25 | 110º de 306 na M40-44 |
| Kalmar-Sweden 19 | 11:06:37 | 130º de 366 na M45-49 |
| Copenhagen 21 | 11:10:14 | 93º de 175 na M45-49 |
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2019 (07–22h): 14,7 a 19,4 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 80% · vento até 20 km/h · 3,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 26%, na faixa seguinte top 21%
Com o mesmo 5:22:47, você seria 40º de 198 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Wales 2017 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2019 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
De top 36% para top 26% em 5 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 29:401:34/100mPR
- BikeWestfriesland 21 · 2:37:2134,3 km/h
- CorridaCascais Portugal 22 · 1:54:385:26/kmPR
- TransiçõesCascais Portugal 229:58PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKalmar-Sweden 19 · 1:05:141:43/100m
- BikeKalmar-Sweden 19 · 5:17:3334,0 km/h
- CorridaCopenhagen 21 · 4:24:206:16/kmPR
- TransiçõesKalmar-Sweden 198:35
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 5:22:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:32 a 4:45:23 | 6 |
| 4:45:23 a 5:01:13 | 15 |
| 5:01:13 a 5:17:04 | 27 |
| 5:17:04 a 5:32:55 (você) | 26 |
| 5:32:55 a 5:48:46 | 38 |
| 5:48:46 a 6:04:36 | 31 |
| 6:04:36 a 6:20:27 | 27 |
| 6:20:27 a 6:36:18 | 18 |
| 6:36:18 a 6:52:08 | 19 |
| 6:52:08 a 7:07:59 | 11 |
| 7:07:59 a 7:23:50 | 7 |
| 7:23:50 a 7:39:41 | 5 |
| 7:39:41 a 7:55:31 | 0 |
| 7:55:31 a 8:11:22 | 5 |
235 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:17.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 9% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Wales 2017 | 16 °C | 13:05:25 |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | 19 °C | 11:10:14 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2019 | 19 °C | 11:06:37 |
Você rende melhor no calor: cerca de 5,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca1 prova
Reino Unido1 prova
Países Baixos1 prova
Portugal1 prova
Suécia1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:22:47 | 60º / 235 cat. | 574º / 1.974 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-49 | 5:22:42 | 40º / 104 cat. | 320º / 858 geral |
| ago 2021 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 11:10:14 | 93º / 175 cat. | 619º / 1.346 geral |
| ago 2019 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 11:06:37 | 130º / 366 cat. | 660º / 2.161 geral |
| set 2017 | IRONMAN WalesIRONMAN · M40-44 | 13:05:25 | 110º / 306 cat. | 584º / 1.628 geral |