IRONMAN 70.3 Durban 2019 · Para o pódio da F40-44
5:13:14−34:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:47:24 (16ª). A maior diferença está em corrida (−19:24) e bike (−9:59).
Provas5em 2 países
Melhor 70.35:47:24Durban 2019
Melhor IRONMAN13:21:24Portugal-Cascais 2026
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Durban 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 119 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:24 · 2:08/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike2:52:04 · 31,4 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida2:02:33 · 5:48/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições12:23 · −3:09 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 19 | 6:12:48 | 16ª de 56 na F40-44 |
| Durban 19 | 5:47:24 | 16ª de 119 na F40-44 |
| Durban 21 | 6:05:47 | 11ª de 37 na F40-44 |
| Nelson Mandela Bay 23 | 5:49:06 | 17ª de 61 na F45-49 |
Clima no dia
Durban 2019 (07–15h): 13,3 a 23,1 °C · sensação de até 22,6 °C · umidade 56% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Portugal-Cascais 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 40 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:18:06 · 2:03/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Bike7:00:07 · 25,7 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Corrida4:38:49 · 6:36/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições24:23 · +2:18 vs. medianatop 75%: mais rápido que 25% da categoria
Clima no dia
Portugal-Cascais 2026 (07–22h): 17,1 a 20,4 °C · sensação de até 19,1 °C · umidade 87% · vento até 25 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2019 · Na próxima faixa etária (F45-49)
Hoje top 14%, na faixa seguinte top 11%
Com o mesmo 5:47:24, você seria 8ª de 74 na F45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2021 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN | top 40% |
De top 29% para top 40% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 14:100:45/100mPR
- BikeDurban 19 · 2:52:0431,4 km/h
- CorridaDurban 19 · 2:02:335:48/km
- TransiçõesDurban 219:10
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Durban 2019
você 5:47:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:53:53 a 5:08:18 | 2 |
| 5:08:18 a 5:22:42 | 2 |
| 5:22:42 a 5:37:07 | 4 |
| 5:37:07 a 5:51:32 (você) | 8 |
| 5:51:32 a 6:05:57 | 9 |
| 6:05:57 a 6:20:21 | 15 |
| 6:20:21 a 6:34:46 | 12 |
| 6:34:46 a 6:49:11 | 21 |
| 6:49:11 a 7:03:35 | 18 |
| 7:03:35 a 7:18:00 | 11 |
| 7:18:00 a 7:32:25 | 6 |
| 7:32:25 a 7:46:50 | 7 |
| 7:46:50 a 8:01:14 | 3 |
| 8:01:14 a 8:15:39 | 1 |
119 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:39:17.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
África do Sul4 provas
Portugal1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · F45-49 | 13:21:24 | 16ª / 40 cat. | 1.374ª / 1.981 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · F45-49 | 5:49:06 | 17ª / 61 cat. | 457ª / 1.102 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F40-44 | 6:05:47 | 11ª / 37 cat. | 260ª / 736 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F40-44 | 5:47:24 | 16ª / 119 cat. | 686ª / 2.549 geral |
| jan 2019 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F40-44 | 6:12:48 | 16ª / 56 cat. | 736ª / 1.589 geral |