HYROX Johannesburg 2026 · Para o pódio da F45-49
1:33:16−1:00 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:34:16 (5ª).
Provas13em 4 países
Melhor HYROX Open1:34:16Johannesburg 2026
Melhor 70.35:07:48Nelson Mandela Bay 2023
Melhor IRONMAN10:19:58South Africa 2022
HYROX Open
1 prova · última em Johannesburg 2026
Onde ganhar tempo
Johannesburg 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 61 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação12:41 · 0:40/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike2:49:55 · 31,8 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:55:18 · 5:28/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições9:54 · −2:45 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 19 | 6:07:12 | 14ª de 56 na F40-44 |
| Durban 19 | 5:35:20 | 8ª de 119 na F40-44 |
| South Africa 20 | 6:02:28 | 6ª de 47 na F40-44 |
| Durban 21 | 5:28:38 | 3ª de 37 na F40-44 |
| Elsinore 22 | 5:17:34 | 7ª de 82 na F45-49 |
| Nelson Mandela Bay 23 | 5:07:48 | 2ª de 61 na F45-49 |
| Durban 23 | 5:21:11 | 2ª de 37 na F45-49 |
| Durban 24 | 5:24:35 | 2ª de 21 na F45-49 |
| Mossel Bay 24 | 5:40:09 | 2ª de 51 na F45-49 |
| World Championship 24 | 5:30:25 | 68ª de 286 na F45-49 |
IRONMAN
2 provas · disciplinas em South Africa 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike6:14:17 · 28,9 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida3:59:17 · 5:40/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 22 | 10:19:58 | 2ª de 28 na F45-49 |
| World Championship 22 | 12:14:52 | 75ª de 187 na F45-49 |
Clima no dia
South Africa 2022 (07–22h): 17,7 a 22,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 85% · vento até 25 km/h · 4,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2020 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2021 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN South Africa 2022 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| HYROX Johannesburg 2026 | HYROX | top 8% |
De top 25% para top 8% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 12:410:40/100m
- BikeElsinore 22 · 2:44:0032,9 km/h
- CorridaDurban 23 · 1:45:114:59/km
- TransiçõesMossel Bay 247:38
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWorld Championship 22 · 1:07:371:47/100m
- BikeSouth Africa 22 · 6:14:1728,9 km/h
- CorridaSouth Africa 22 · 3:59:175:40/km
- TransiçõesWorld Championship 2220:21
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023
você 5:07:48
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:05:25 a 5:19:23 (você) | 5 |
| 5:19:23 a 5:33:22 | 4 |
| 5:33:22 a 5:47:20 | 6 |
| 5:47:20 a 6:01:18 | 8 |
| 6:01:18 a 6:15:17 | 3 |
| 6:15:17 a 6:29:15 | 4 |
| 6:29:15 a 6:43:14 | 8 |
| 6:43:14 a 6:57:12 | 4 |
| 6:57:12 a 7:11:10 | 9 |
| 7:11:10 a 7:25:09 | 1 |
| 7:25:09 a 7:39:07 | 2 |
| 7:39:07 a 7:53:05 | 3 |
| 7:53:05 a 8:07:04 | 2 |
| 8:07:04 a 8:21:02 | 2 |
61 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:30:42.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 5:21:11 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2021 | 21 °C | 5:28:38 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 5:40:09 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 5:24:35 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | 23 °C | 5:35:20 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 5:30:25 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 5:17:34 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul10 provas
Dinamarca1 prova
Nova Zelândia1 prova
Estados Unidos1 prova
4 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 5:30:25 | 68ª / 286 cat. | 685ª / 2.058 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · F45-49 | 5:40:09 | 2ª / 51 cat. | 183ª / 1.357 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F45-49 | 5:24:35 | 2ª / 21 cat. | 131ª / 870 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F45-49 | 5:21:11 | 2ª / 37 cat. | 120ª / 932 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · F45-49 | 5:07:48 | 2ª / 61 cat. | 139ª / 1.102 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49 | 12:14:52 | 75ª / 187 cat. | 1.154ª / 2.319 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F45-49 | 5:17:34 | 7ª / 82 cat. | 615ª / 2.038 geral |
| abr 2022 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · F45-49 | 10:19:58 | 2ª / 28 cat. | 161ª / 611 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F40-44 | 5:28:38 | 3ª / 37 cat. | 102ª / 736 geral |
| jan 2020 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F40-44 | 6:02:28 | 6ª / 47 cat. | 335ª / 1.142 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F40-44 | 5:35:20 | 8ª / 119 cat. | 495ª / 2.549 geral |
| jan 2019 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F40-44 | 6:07:12 | 14ª / 56 cat. | 683ª / 1.589 geral |
| 2026 | HYROX JohannesburgHYROX - Sunday · F45-49 | 1:34:16 | 5ª / 63 cat. | 106ª / 633 geral |