IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 · Para o pódio da M30-34
4:07:40−26:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:34:15 (26º). A maior diferença está em corrida (−10:12) e natação (−9:39).
Provas7em 5 países
Melhor 70.34:34:15Warsaw 2022
Melhor IRONMAN10:45:29Portugal-Cascais 2022
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Warsaw 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:26 · 1:49/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Bike2:19:13 · 38,8 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida1:33:03 · 4:25/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições7:33 · −1s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Italy 17 | 5:06:33 | 26º de 63 na M25-29 |
| Austria St. Polten 18 | 5:18:47 | 53º de 118 na M25-29 |
| Warsaw 22 | 4:34:15 | 26º de 93 na M30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2022 (07–15h): 18,2 a 23,9 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · 0,7 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 160 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:44 · 1:58/100mtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Bike5:34:04 · 32,3 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida3:42:58 · 5:17/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições13:42 · −3:40 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 22 | 10:45:29 | 55º de 160 na M30-34 |
| Barcelona 23 | 11:53:21 | 103º de 227 na M30-34 |
| Italy Emilia Romagna 26 | 11:28:18 | 163º de 305 na M35-39 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2022 (07–22h): 11,3 a 21,4 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 69% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 28%, na faixa seguinte top 22%
Com o mesmo 4:34:15, você seria 29º de 136 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Italy 2017 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2018 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN Barcelona 2023 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2026 | IRONMAN | top 54% |
De top 42% para top 54% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoItaly 17 · 21:191:07/100m
- BikeWarsaw 22 · 2:19:1338,8 km/hPR
- CorridaWarsaw 22 · 1:33:034:25/kmPR
- TransiçõesAustria St. Polten 187:33
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 22 · 1:14:441:58/100m
- BikeItaly Emilia Romagna 26 · 5:15:3434,2 km/hPR
- CorridaPortugal-Cascais 22 · 3:42:585:17/km
- TransiçõesBarcelona 2312:29
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2022
você 4:34:15
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:50:20 a 4:07:21 | 2 |
| 4:07:21 a 4:24:22 | 13 |
| 4:24:22 a 4:41:23 (você) | 19 |
| 4:41:23 a 4:58:25 | 15 |
| 4:58:25 a 5:15:26 | 9 |
| 5:15:26 a 5:32:27 | 8 |
| 5:32:27 a 5:49:28 | 14 |
| 5:49:28 a 6:06:29 | 4 |
| 6:06:29 a 6:23:30 | 5 |
| 6:23:30 a 6:40:31 | 1 |
| 6:40:31 a 6:57:33 | 2 |
| 6:57:33 a 7:14:34 | 0 |
| 7:14:34 a 7:31:35 | 0 |
| 7:31:35 a 7:48:36 | 1 |
93 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:55:33.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 23% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | 21 °C | 10:45:29 |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2026 | 25 °C | 11:28:18 |
| IRONMAN Barcelona 2023 | 28 °C | 11:53:21 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Itália3 provas
Áustria1 prova
Espanha1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
5 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M35-39 | 11:28:18 | 163º / 305 cat. | 1.035º / 2.470 geral |
| set 2024 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M30-34 | DNF | 99.999º / 259 cat. | 99.999º / 2.235 geral |
| out 2023 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-34 | 11:53:21 | 103º / 227 cat. | 637º / 1.940 geral |
| out 2022 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 10:45:29 | 55º / 160 cat. | 256º / 1.191 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:34:15 | 26º / 93 cat. | 135º / 738 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | DNS | 99.999º / 342 cat. | 99.999º / 2.831 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 181 cat. | 99.999º / 1.124 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M25-29 | 5:18:47 | 53º / 118 cat. | 476º / 1.547 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M25-29 | 5:06:33 | 26º / 63 cat. | 215º / 943 geral |