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Michal Sroka

Polônia · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 1%

2º de 236 na M45-49 · IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023

Provas23em 14 países
Melhor 70.34:22:50Venice-Jesolo 2024
Melhor IRONMAN9:11:22Kalmar-Sweden 2025

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em Venice-Jesolo 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 326 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:08 · 1:41/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Bike2:18:11 · 39,1 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:25:46 · 4:04/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições6:45 · −4:21 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Staffordshire 175:25:0038º de 245 na M35-39
Edinburgh 185:21:2315º de 87 na M40-44
Oceanside California 194:53:3819º de 340 na M40-44
Staffordshire 224:40:455º de 203 na M40-44
Lanzarote 234:47:104º de 102 na M45-49
Poznan 234:27:515º de 71 na M45-49
Venice-Jesolo 244:22:509º de 326 na M45-49
Lahti 244:46:106º de 79 na M45-49
Weymouth 244:46:265º de 131 na M45-49
Valencia 254:32:2313º de 214 na M45-49
Bolton 254:49:148º de 94 na M45-49
Costa Navarino, Peloponnese, Greece 254:46:456º de 80 na M45-49
World Championship 255:13:46140º de 402 na M45-49

Clima no dia

Venice-Jesolo 2024 (07–15h): 11,6 a 20,0 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

9 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 234 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:08:03 · 1:47/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Bike4:46:53 · 37,6 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida3:10:39 · 4:31/kmtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
  • Transições5:47 · −6:29 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Hamburg 1710:49:23104º de 289 na M35-39
Copenhagen 199:59:2347º de 376 na M40-44
Switzerland Thun 229:26:165º de 176 na M40-44
World Championship 229:46:0691º de 547 na M40-44
Kaernten-Klagenfurt, Austria 239:30:312º de 236 na M45-49
Portugal-Cascais 239:44:5010º de 187 na M45-49
Kalmar-Sweden 259:11:224º de 234 na M45-49
Tours Metropole - Loire Valley 269:48:4620º de 257 na M45-49
World Championship 2612:32:33193º de 241 na M45-49

Clima no dia

Kalmar-Sweden 2025 (07–22h): 16,5 a 23,5 °C · sensação de até 21,1 °C · umidade 39% · vento até 17 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2017IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Hamburg 2017IRONMANtop 36%
IRONMAN 70.3 Edinburgh 2018IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Copenhagen 2019IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2022IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Switzerland Thun 2022IRONMANtop 3%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 17%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023IRONMANtop 1%
IRONMAN 70.3 Poznan 2023IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Portugal-Cascais 2023IRONMANtop 6%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Lahti 2024IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Weymouth 2024IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Valencia 2025IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Bolton 2025IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2025IRONMANtop 2%
IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 2026IRONMANtop 8%
IRONMAN World Championship 2026IRONMANtop 81%

De top 16% para top 81% em 9 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVenice-Jesolo 24 · 32:081:41/100m
  • BikePoznan 23 · 2:15:3839,8 km/h
  • CorridaStaffordshire 22 · 1:25:234:03/km
  • TransiçõesCosta Navarino, Peloponnese, Greece 255:27

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoKaernten-Klagenfurt, Austria 23 · 1:05:201:43/100m
  • BikeTours Metropole - Loire Valley 26 · 4:46:2637,7 km/h
  • CorridaKalmar-Sweden 25 · 3:10:394:31/km
  • TransiçõesKalmar-Sweden 255:47

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023

você 9:30:31
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:13:36 a 9:44:42 (você)3
9:44:42 a 10:15:4810
10:15:48 a 10:46:5421
10:46:54 a 11:18:0127
11:18:01 a 11:49:0739
11:49:07 a 12:20:1332
12:20:13 a 12:51:1933
12:51:19 a 13:22:2521
13:22:25 a 13:53:3119
13:53:31 a 14:24:3714
14:24:37 a 14:55:446
14:55:44 a 15:26:505
15:26:50 a 15:57:562
15:57:56 a 16:29:024

236 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:05:52.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 19%Biketop 1%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Bolton 202513 °C4:49:14
IRONMAN 70.3 Oceanside California 201917 °C4:53:38
IRONMAN 70.3 Weymouth 202417 °C4:46:26
IRONMAN 70.3 Lanzarote 202320 °C4:47:10
IRONMAN 70.3 Edinburgh 201820 °C5:21:23
IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 202520 °C4:46:45
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 202420 °C4:22:50
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:13:46
IRONMAN 70.3 Poznan 202322 °C4:27:51
IRONMAN 70.3 Valencia 202522 °C4:32:23
IRONMAN 70.3 Lahti 202425 °C4:46:10

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202214 °C9:46:06
IRONMAN Portugal-Cascais 202315 °C9:44:50
IRONMAN World Championship 202618 °C12:32:33
IRONMAN Copenhagen 201919 °C9:59:23
IRONMAN Hamburg 201719 °C10:49:23
IRONMAN Kalmar-Sweden 202524 °C9:11:22
IRONMAN Switzerland Thun 202224 °C9:26:16
IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 202327 °C9:30:31
IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 202630 °C9:48:46

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Reino Unido5 provas
  • Espanha3 provas
  • Estados Unidos3 provas
  • Portugal2 provas
  • Áustria1 prova
  • Suíça1 prova
  • Alemanha1 prova
  • Dinamarca1 prova
  • Finlândia1 prova
  • França1 prova
  • Grécia1 prova
  • Itália1 prova
  • Polônia1 prova
  • Suécia1 prova

14 países · 23 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

24 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4912:32:33193º / 241 cat.1.672º / 2.261 geral
ago 2026IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-49DNS99.999º / 80 cat.99.999º / 1.299 geral
jun 2026IRONMAN Tours Metropole - Loire ValleyIRONMAN · M45-499:48:4620º / 257 cat.219º / 2.568 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:13:46140º / 402 cat.1.643º / 3.334 geral
out 2025IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece70.3 · M45-494:46:456º / 80 cat.52º / 688 geral
ago 2025IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-499:11:224º / 234 cat.56º / 2.023 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M45-494:49:148º / 94 cat.80º / 1.094 geral
abr 2025IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-494:32:2313º / 214 cat.180º / 2.136 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M45-494:46:265º / 131 cat.51º / 1.759 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Lahti70.3 · M45-494:46:106º / 79 cat.52º / 675 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-494:22:509º / 326 cat.127º / 2.420 geral
out 2023IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-499:44:5010º / 187 cat.125º / 1.234 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-494:27:515º / 71 cat.49º / 482 geral
jun 2023IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M45-499:30:312º / 236 cat.76º / 1.879 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-494:47:104º / 102 cat.97º / 991 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-449:46:0691º / 547 cat.416º / 2.374 geral
jul 2022IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M40-449:26:165º / 176 cat.24º / 1.160 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M40-444:40:455º / 203 cat.29º / 1.647 geral
out 2021IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44DNF99.999º / 510 cat.99.999º / 2.831 geral
ago 2019IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-449:59:2347º / 376 cat.304º / 2.543 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M40-444:53:3819º / 340 cat.177º / 2.360 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Edinburgh70.3 · M40-445:21:2315º / 87 cat.126º / 796 geral
ago 2017IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-3910:49:23104º / 289 cat.549º / 1.993 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M35-395:25:0038º / 245 cat.230º / 1.652 geral