IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 · Para o pódio da M45-49
4:32:11−22:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:21 (12º). A maior diferença está em corrida (−9:57) e bike (−8:22).
Provas14em 6 países
Melhor 70.34:41:55Gdynia 2022
Melhor IRONMAN9:57:35Gdynia 2023
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Gdynia 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 88 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:44 · 1:47/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike2:22:54 · 37,8 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:38:42 · 4:41/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições6:35 · −3:17 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 18 | 5:01:09 | 78º de 379 na M40-44 |
| Gdynia 19 | 4:52:49 | 69º de 340 na M40-44 |
| Gdynia 21 | 4:54:21 | 12º de 158 na M45-49 |
| Gdynia 22 | 4:41:55 | 7º de 88 na M45-49 |
| Zell am See-Kaprun 22 | 4:55:19 | 24º de 191 na M45-49 |
| World Championship 22 | 5:09:34 | 239º de 495 na M45-49 |
| World Championship 23 | 4:57:59 | 246º de 466 na M45-49 |
| Poznan 24 | 4:42:56 | 19º de 85 na M45-49 |
| Krakow 25 | 4:55:55 | 13º de 116 na M50-54 |
| Alghero 26 | 4:53:15 | 35º de 238 na M50-54 |
| Gdynia 26 | 4:54:59 | 12º de 58 na M50-54 |
Clima no dia
Gdynia 2022 (07–15h): 15,4 a 20,7 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 58% · vento até 17 km/h · 0,7 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 44 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike5:45:48 · 31,2 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Corrida4:06:36 · 5:51/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 23 | 9:57:35 | 19º de 45 na M45-49 |
| France Nice 25 | 13:16:54 | 51º de 124 na M50-54 |
| Italy Emilia Romagna 26 | 10:48:57 | 40º de 247 na M50-54 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–22h): 17,4 a 22,9 °C · sensação de até 25,8 °C · umidade 91% · vento até 30 km/h · 7,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 4:54:21, você seria 5º de 72 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN Gdynia 2023 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN France Nice 2025 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2026 | IRONMAN | top 17% |
De top 21% para top 17% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 25 · 32:271:42/100m
- BikePoznan 24 · 2:20:3738,4 km/h
- CorridaGdynia 22 · 1:38:424:41/km
- TransiçõesGdynia 184:44
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoItaly Emilia Romagna 26 · 1:09:081:49/100mPR
- BikeItaly Emilia Romagna 26 · 5:15:0034,3 km/hPR
- CorridaGdynia 23 · 4:06:365:51/km
- TransiçõesItaly Emilia Romagna 2612:26PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2021
você 4:54:21
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:43 a 4:40:17 | 5 |
| 4:40:17 a 4:54:51 (você) | 8 |
| 4:54:51 a 5:09:26 | 19 |
| 5:09:26 a 5:24:00 | 20 |
| 5:24:00 a 5:38:34 | 26 |
| 5:38:34 a 5:53:08 | 27 |
| 5:53:08 a 6:07:43 | 13 |
| 6:07:43 a 6:22:17 | 17 |
| 6:22:17 a 6:36:51 | 11 |
| 6:36:51 a 6:51:25 | 6 |
| 6:51:25 a 7:05:59 | 2 |
| 7:05:59 a 7:20:34 | 2 |
| 7:20:34 a 7:35:08 | 0 |
| 7:35:08 a 7:49:42 | 2 |
158 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:39:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:09:34 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:57:59 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | 21 °C | 4:55:19 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 4:41:55 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | 22 °C | 4:42:56 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | 22 °C | 4:54:59 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 4:55:55 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 5:01:09 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 4:54:21 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 4:52:49 |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | 29 °C | 4:53:15 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Gdynia 2023 | 23 °C | 9:57:35 |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2026 | 25 °C | 10:48:57 |
| IRONMAN France Nice 2025 | 33 °C | 13:16:54 |
No calor você perde cerca de 2,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia8 provas
Itália2 provas
Áustria1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M50-54 | 10:48:57 | 40º / 247 cat. | 638º / 2.470 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M50-54 | 4:54:59 | 12º / 58 cat. | 164º / 1.032 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Alghero70.3 · M50-54 | 4:53:15 | 35º / 238 cat. | 394º / 2.252 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M50-54 | 4:55:55 | 13º / 116 cat. | 231º / 1.621 geral |
| jun 2025 | IRONMAN France NiceIRONMAN · M50-54 | 13:16:54 | 51º / 124 cat. | 735º / 1.443 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-49 | 4:42:56 | 19º / 85 cat. | 165º / 680 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 4:57:59 | 246º / 466 cat. | 1.972º / 3.322 geral |
| ago 2023 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M45-49 | 9:57:35 | 19º / 45 cat. | 80º / 302 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:09:34 | 239º / 495 cat. | 2.003º / 3.553 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M45-49 | 4:55:19 | 24º / 191 cat. | 292º / 1.877 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 4:41:55 | 7º / 88 cat. | 94º / 669 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 4:54:21 | 12º / 158 cat. | 158º / 1.121 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:52:49 | 69º / 340 cat. | 357º / 1.816 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:01:09 | 78º / 379 cat. | 418º / 1.845 geral |