HYROX Bangkok 2025 · Para o pódio da M30-34
1:09:02−5:32 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:14:34 (12º).
Provas18em 9 países
Melhor HYROX Open1:06:36Warsaw 2025
Melhor 70.34:49:42Lahti 2023
Melhor maratona3:20:33Londres 2022 · 4:45/km
HYROX Open
11 provas · última em EMEA London Olympia 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Birmingham 25 | 1:19:01 | 141º de 378 na M35-39 |
| Rome 25 | 1:18:37 | 157º de 329 na M30-34 |
| Riga 25 | 1:09:19 | 16º de 111 na M30-34 |
| Bangkok 25 | 1:14:34 | 12º de 166 na M30-34 |
| Bangkok 25 | 1:09:53 | 77º de 876 na M30-34 |
| London 25 | 1:09:39 | 77º de 443 na M30-34 |
| Barcelona 25 | 1:15:47 | 60º de 194 na M30-34 |
| Paris 25 | 1:09:53 | 30º de 180 na M30-34 |
| Warsaw 25 | 1:06:36 | 15º de 164 na M30-34 |
| Warsaw 26 | 1:13:33 | 82º de 391 na M35-39 |
| EMEA London Olympia 26 | 1:22:43 | 132º de 174 na M35-39 |
Onde ganhar tempo
EMEA London Olympia 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Lahti 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:48 · 1:44/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike2:30:42 · 35,8 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida1:38:38 · 4:40/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Transições7:35 · −1:29 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Staffordshire 22 | 5:34:01 | 61º de 227 na M30-34 |
| Porec 22 | 5:13:48 | 46º de 91 na M30-34 |
| Lanzarote 23 | 5:54:41 | 65º de 109 na M30-34 |
| Warsaw 23 | 4:55:19 | 51º de 113 na M30-34 |
| Lahti 23 | 4:49:42 | 25º de 93 na M30-34 |
| Warsaw 24 | 5:21:19 | 93º de 162 na M30-34 |
Clima no dia
Lahti 2023 (07–15h): 16,4 a 20,1 °C · sensação de até 21,3 °C · umidade 89% · vento até 8 km/h · 12,3 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2022
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20223:20:334:45/km2ª metade 6:23 mais lenta (1:37:05 + 1:43:28)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Bangkok 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 1:14:34, você seria 7º de 113 na M35-39 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2022 · Para o pódio da M30-34
4:17:59−1:16:02 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:34:01 (61º). A maior diferença está em bike (−35:09) e corrida (−26:54).
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 27%, na faixa seguinte top 19%
Com o mesmo 5:34:01, você seria 38º de 201 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2022 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| Maratona de Londres 2022 | Maratona | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2022 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Lahti 2023 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| HYROX Birmingham 2025 | HYROX | top 38% |
| HYROX Rome 2025 | HYROX | top 48% |
| HYROX Riga 2025 | HYROX | top 15% |
| HYROX Bangkok 2025 | HYROX | top 8% |
| HYROX Bangkok 2025 | HYROX | top 9% |
| HYROX London 2025 | HYROX | top 18% |
| HYROX Barcelona 2025 | HYROX | top 31% |
| HYROX Paris 2025 | HYROX | top 17% |
| HYROX Warsaw 2025 | HYROX | top 10% |
| HYROX Warsaw 2026 | HYROX | top 21% |
| HYROX EMEA London Olympia 2026 | HYROX | top 76% |
De top 27% para top 76% em 4 anos. Na HYROX, você perde em média 27 pontos de top % por ano. No IRONMAN 70.3, você perde em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLahti 23 · 32:481:44/100m
- BikeWarsaw 23 · 2:19:4938,6 km/h
- CorridaLahti 23 · 1:38:384:40/km
- TransiçõesWarsaw 236:55
Onde você está na M30-34 · HYROX Bangkok 2025
você 1:14:34
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:05:26 a 1:14:52 (você) | 12 |
| 1:14:52 a 1:24:17 | 23 |
| 1:24:17 a 1:33:43 | 37 |
| 1:33:43 a 1:43:08 | 32 |
| 1:43:08 a 1:52:34 | 19 |
| 1:52:34 a 2:01:59 | 9 |
| 2:01:59 a 2:11:25 | 14 |
| 2:11:25 a 2:20:50 | 7 |
| 2:20:50 a 2:30:16 | 7 |
| 2:30:16 a 2:39:41 | 2 |
| 2:39:41 a 2:49:07 | 2 |
| 2:49:07 a 2:58:32 | 0 |
| 2:58:32 a 3:07:58 | 0 |
| 3:07:58 a 3:17:23 | 2 |
166 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:37:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 20% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | 20 °C | 5:54:41 |
| IRONMAN 70.3 Lahti 2023 | 20 °C | 4:49:42 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2022 | 20 °C | 5:13:48 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:55:19 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 5:21:19 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido5 provas
Polônia4 provas
Espanha2 provas
Tailândia2 provas
Finlândia1 prova
França1 prova
Croácia1 prova
Itália1 prova
Letônia1 prova
9 países · 18 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
21 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 158 cat. | 99.999º / 1.564 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 5:21:19 | 93º / 162 cat. | 612º / 1.233 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 238 cat. | 99.999º / 2.420 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 129 cat. | 99.999º / 1.212 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Lahti70.3 · M30-34 | 4:49:42 | 25º / 93 cat. | 126º / 856 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:55:19 | 51º / 113 cat. | 306º / 1.001 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M30-34 | 5:54:41 | 65º / 109 cat. | 507º / 991 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M30-34 | 5:13:48 | 46º / 91 cat. | 303º / 783 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M30-34 | 5:34:01 | 61º / 227 cat. | 294º / 1.647 geral |
| 2026 | HYROX EMEA London OlympiaHYROX - Sunday · M35-39 | 1:22:43 | 132º / 174 cat. | 721º / 958 geral |
| 2026 | HYROX WarsawHYROX - Saturday · M35-39 | 1:13:33 | 82º / 391 cat. | 362º / 1.792 geral |
| 2025 | HYROX WarsawHYROX - Sunday · M30-34 | 1:06:36 | 15º / 164 cat. | 51º / 973 geral |
| 2025 | HYROX ParisHYROX - Friday · M30-34 | 1:09:53 | 30º / 180 cat. | 100º / 1.118 geral |
| 2025 | HYROX BarcelonaHYROX - Friday · M30-34 | 1:15:47 | 60º / 194 cat. | 209º / 1.059 geral |
| 2025 | HYROX LondonHYROX · M30-34 | 1:09:39 | 77º / 443 cat. | 303º / 3.285 geral |
| 2025 | HYROX BangkokHYROX - Overall · M30-34 | 1:09:53 | 77º / 876 cat. | 320º / 4.784 geral |
| 2025 | HYROX BangkokHYROX - Saturday · M30-34 | 1:14:34 | 12º / 166 cat. | 31º / 784 geral |
| 2025 | HYROX RigaHYROX · M30-34 | 1:09:19 | 16º / 111 cat. | 49º / 732 geral |
| 2025 | HYROX RomeHYROX - Saturday · M30-34 | 1:18:37 | 157º / 329 cat. | 534º / 1.367 geral |
| 2025 | HYROX BirminghamHYROX - Saturday · M35-39 | 1:19:01 | 141º / 378 cat. | 649º / 1.821 geral |
| 2022 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:20:33 | 1.604º / 10.366 cat. | 4.141º / 40.619 geral |