IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 · Para o pódio da M45-49
4:48:08−7:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:37 (8º). A maior diferença está em corrida (−14:41) e transições (−16s).
Provas12em 6 países
Melhor 70.34:42:47Muscat 2026
Melhor IRONMAN9:36:38Hamburg 2018
Melhor maratona3:18:07Berlim 2016 · 4:42/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Muscat 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 61 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:05 · 1:41/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:24:18 · 37,4 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:37:52 · 4:38/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições8:31 · −42s vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| European Championship 14 | 5:30:27 | 93º de 219 na M35-39 |
| Zell am See-Kaprun 23 | 4:55:37 | 8º de 127 na M45-49 |
| Kraichgau 24 | 4:49:30 | 14º de 208 na M45-49 |
| World Championship 24 | 4:53:51 | 119º de 388 na M45-49 |
| Muscat 26 | 4:42:47 | 11º de 61 na M50-54 |
Clima no dia
Muscat 2026 (07–15h): 19,8 a 29,7 °C · sensação de até 29,6 °C · umidade 35% · vento até 17 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Hamburg 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 306 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike4:54:40 · 36,7 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida4:06:39 · 5:51/kmtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 18 | 9:36:38 | 97º de 306 na M40-44 |
| Emilia Romagna 21 | 10:02:19 | 22º de 287 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 25 | 11:05:53 | 42º de 157 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2018 (07–22h): 16,0 a 28,5 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 44% · vento até 17 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2016
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20103:32:135:02/km
- Berlim 20143:21:594:47/km
- Berlim 20163:18:074:42/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:55:37, você seria 3º de 99 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 European Championship 2014 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN Hamburg 2018 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
De top 43% para top 19% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMuscat 26 · 32:051:41/100mPR
- BikeMuscat 26 · 2:24:1837,4 km/hPR
- CorridaKraichgau 24 · 1:36:074:33/km
- TransiçõesMuscat 268:31PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 21 · 1:07:071:46/100m
- BikeHamburg 18 · 4:54:4036,7 km/h
- CorridaEmilia Romagna 21 · 3:42:595:17/km
- TransiçõesEmilia Romagna 2113:01
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023
você 4:55:37
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:34:06 a 4:47:25 | 2 |
| 4:47:25 a 5:00:43 (você) | 10 |
| 5:00:43 a 5:14:02 | 11 |
| 5:14:02 a 5:27:20 | 14 |
| 5:27:20 a 5:40:39 | 16 |
| 5:40:39 a 5:53:57 | 13 |
| 5:53:57 a 6:07:16 | 15 |
| 6:07:16 a 6:20:34 | 9 |
| 6:20:34 a 6:33:53 | 11 |
| 6:33:53 a 6:47:11 | 4 |
| 6:47:11 a 7:00:30 | 8 |
| 7:00:30 a 7:13:48 | 6 |
| 7:13:48 a 7:27:07 | 6 |
| 7:27:07 a 7:40:25 | 2 |
127 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:50:57.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 | 23 °C | 4:55:37 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:53:51 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 4:42:47 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | 24 °C | 11:05:53 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | 25 °C | 10:02:19 |
| IRONMAN Hamburg 2018 | 29 °C | 9:36:38 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha7 provas
Áustria1 prova
Itália1 prova
Nova Zelândia1 prova
Omã1 prova
Portugal1 prova
6 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M50-54 | 4:42:47 | 11º / 61 cat. | 113º / 795 geral |
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 11:05:53 | 42º / 157 cat. | 397º / 1.397 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 4:53:51 | 119º / 388 cat. | 1.336º / 3.087 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 4:49:30 | 14º / 208 cat. | 263º / 2.098 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M45-49 | 4:55:37 | 8º / 127 cat. | 128º / 1.350 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | DQ | 99.999º / 326 cat. | 99.999º / 2.242 geral |
| set 2021 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 10:02:19 | 22º / 287 cat. | 144º / 1.504 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 376 cat. | 99.999º / 2.543 geral |
| jul 2018 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 9:36:38 | 97º / 306 cat. | 481º / 1.971 geral |
| ago 2014 | IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · M35-39 | 5:30:27 | 93º / 219 cat. | 618º / 1.599 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:18:07 | — | 3.856º / 35.979 geral |
| 2014 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:21:59 | — | 3.907º / 28.926 geral |
| 2010 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:32:13 | — | 6.989º / 34.072 geral |