IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 · Para o pódio da M45-49
4:25:30−5:12 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:30:42 (5º). A maior diferença está em corrida (−3:47) e bike (−3:11).
Provas4em 1 país
Melhor 70.34:30:42Washington Tri-Cities 2024
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Washington Tri-Cities 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 164 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação22:50 · 1:12/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike2:34:39 · 34,9 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:28:31 · 4:12/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições4:42 · −5:54 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Coeur d'Alene 16 | 4:40:37 | 6º de 191 na M35-39 |
| Washington Maple Valley 22 | 4:47:53 | 5º de 114 na M45-49 |
| Washington Tri-Cities 24 | 4:30:42 | 5º de 164 na M45-49 |
| Coeur d'Alene 25 | 4:50:32 | 3º de 72 na M45-49 |
Clima no dia
Washington Tri-Cities 2024 (07–15h): 15,6 a 27,0 °C · sensação de até 28,1 °C · umidade 70% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:30:42, você seria 4º de 152 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2016 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
De top 4% para top 5% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWashington Tri-Cities 24 · 22:501:12/100m
- BikeCoeur d'Alene 16 · 2:34:2235,0 km/h
- CorridaCoeur d'Alene 16 · 1:28:104:11/km
- TransiçõesWashington Tri-Cities 244:42
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024
você 4:30:42
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:54 a 4:35:33 (você) | 8 |
| 4:35:33 a 4:53:12 | 11 |
| 4:53:12 a 5:10:51 | 13 |
| 5:10:51 a 5:28:30 | 18 |
| 5:28:30 a 5:46:09 | 23 |
| 5:46:09 a 6:03:48 | 20 |
| 6:03:48 a 6:21:28 | 17 |
| 6:21:28 a 6:39:07 | 14 |
| 6:39:07 a 6:56:46 | 17 |
| 6:56:46 a 7:14:25 | 9 |
| 7:14:25 a 7:32:04 | 4 |
| 7:32:04 a 7:49:43 | 2 |
| 7:49:43 a 8:07:22 | 6 |
| 8:07:22 a 8:25:01 | 2 |
164 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:52:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2025 | 18 °C | 4:50:32 |
| IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022 | 23 °C | 4:47:53 |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2016 | 27 °C | 4:40:37 |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | 27 °C | 4:30:42 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M45-49 | 4:50:32 | 3º / 72 cat. | 48º / 975 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · M45-49 | 4:30:42 | 5º / 164 cat. | 58º / 1.988 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · M45-49 | 4:47:53 | 5º / 114 cat. | 36º / 1.164 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M35-39 | 4:40:37 | 6º / 191 cat. | 62º / 2.185 geral |