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Michael Rau

Alemanha · Masculino · M25-29 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 41%

49º de 120 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Sardegna 2021

Provas4em 2 países
Melhor 70.35:22:38Sardegna 2021
Melhor maratona4:01:44Berlim 2019 · 5:44/km

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Sardegna 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 120 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:47 · 1:47/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Bike2:37:54 · 34,2 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Corrida1:58:17 · 5:36/kmtop 76%: mais rápido que 24% da categoria
  • Transições12:39 · −55s vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria

Clima no dia

Sardegna 2021 (07–15h): 17,2 a 21,1 °C · sensação de até 21,5 °C · umidade 80% · vento até 10 km/h · 5,4 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2019
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 · corrida até a mediana (−8:53)

Hoje 49º, passaria a 35º+14 posições

5:22:38 → 5:13:45 na M25-29 (120 atletas).

IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 · Para o pódio da M25-29

4:18:16−1:04:22 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:22:38 (49º). A maior diferença está em corrida (−38:13) e bike (−15:49).

IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 · Na próxima faixa etária (M30-34)

Hoje top 41%, na faixa seguinte top 39%

Com o mesmo 5:22:38, você seria 66º de 171 na M30-34 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
Maratona de Berlim 2018Maratonatop 82%
Maratona de Berlim 2019Maratonatop 64%
IRONMAN 70.3 Sardegna 2021IRONMAN 70.3top 41%
Maratona de Berlim 2023Maratonatop 85%

De top 82% para top 85% em 5 anos. Na maratona, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Sardegna 2021

você 5:22:38
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:12:33 a 4:27:216
4:27:21 a 4:42:087
4:42:08 a 4:56:569
4:56:56 a 5:11:4311
5:11:43 a 5:26:31 (você)17
5:26:31 a 5:41:1812
5:41:18 a 5:56:0617
5:56:06 a 6:10:5319
6:10:53 a 6:25:418
6:25:41 a 6:40:289
6:40:28 a 6:55:162
6:55:16 a 7:10:031
7:10:03 a 7:24:510
7:24:51 a 7:39:382

120 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:39:28.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 24%Biketop 26%Corridatop 76%

Você é nadador. Natação no top 24% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 76%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Alemanha3 provas
  • Itália1 prova

2 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2021IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M25-295:22:3849º / 120 cat.326º / 1.228 geral
2023Maratona de BerlimRunner · M35-394:39:233.800º / 4.496 cat.30.954º / 43.046 geral
2019Maratona de BerlimRunner · M35-394:01:443.101º / 4.919 cat.21.088º / 43.977 geral
2018Maratona de BerlimRunner · M30-344:45:032.950º / 3.613 cat.29.020º / 40.805 geral