IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 · Para o pódio da M25-29
4:09:02−11:13 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:20:15 (8º). A maior diferença está em bike (−5:45) e natação (−3:55).
Provas6em 6 países
Melhor 70.34:15:53Warsaw 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Warsaw 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 84 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:41 · 1:50/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike2:09:21 · 41,7 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:26:33 · 4:06/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições5:18 · −2:02 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Porec 22 | 4:25:18 | 7º de 59 na M25-29 |
| Venice-Jesolo 23 | 4:17:09 | 13º de 120 na M25-29 |
| Warsaw 23 | 4:15:53 | 13º de 89 na M25-29 |
| Westfriesland 23 | 4:20:15 | 8º de 132 na M25-29 |
| World Championship 23 | 4:28:27 | 133º de 262 na M25-29 |
Clima no dia
Warsaw 2023 (07–15h): 16,3 a 23,4 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 38% · vento até 22 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:20:15, você seria 8º de 196 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Porec 2022 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
De top 12% para top 51% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você perde em média 27 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVenice-Jesolo 23 · 28:561:31/100m
- BikeWarsaw 23 · 2:09:2141,7 km/h
- CorridaVenice-Jesolo 23 · 1:22:463:55/km
- TransiçõesWestfriesland 234:40
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023
você 4:20:15
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:33 a 4:19:17 | 6 |
| 4:19:17 a 4:35:00 (você) | 15 |
| 4:35:00 a 4:50:44 | 13 |
| 4:50:44 a 5:06:28 | 13 |
| 5:06:28 a 5:22:12 | 18 |
| 5:22:12 a 5:37:55 | 18 |
| 5:37:55 a 5:53:39 | 13 |
| 5:53:39 a 6:09:23 | 14 |
| 6:09:23 a 6:25:06 | 7 |
| 6:25:06 a 6:40:50 | 5 |
| 6:40:50 a 6:56:34 | 5 |
| 6:56:34 a 7:12:18 | 3 |
| 7:12:18 a 7:28:01 | 1 |
| 7:28:01 a 7:43:45 | 1 |
132 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:23:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:28:27 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2022 | 20 °C | 4:25:18 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | 22 °C | 4:17:09 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:15:53 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | 29 °C | 4:20:15 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Tchéquia1 prova
Finlândia1 prova
Croácia1 prova
Itália1 prova
Países Baixos1 prova
Polônia1 prova
6 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Hradec Králové70.3 · M30-34 | DNF | 99.999º / 129 cat. | 99.999º / 1.129 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 4:28:27 | 133º / 262 cat. | 679º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M25-29 | 4:20:15 | 8º / 132 cat. | 24º / 1.224 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M25-29 | 4:15:53 | 13º / 89 cat. | 50º / 1.001 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M25-29 | 4:17:09 | 13º / 120 cat. | 51º / 2.368 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M25-29 | 4:25:18 | 7º / 59 cat. | 17º / 783 geral |