IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022 · Para o pódio da M40-44
4:27:19−38:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:06:10 (18º). A maior diferença está em bike (−24:54) e corrida (−13:25).
Provas6em 1 país
Melhor 70.35:05:30Port Macquarie 2023
Melhor IRONMAN10:43:23Cairns 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Port Macquarie 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 84 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:47 · 1:40/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:43:26 · 33,0 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida1:43:43 · 4:55/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições6:34 · −54s vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sunshine Coast 19 | 5:32:47 | 127º de 190 na M40-44 |
| Port Macquarie 22 | 5:06:10 | 18º de 91 na M40-44 |
| Port Macquarie 23 | 5:05:30 | 17º de 84 na M45-49 |
Clima no dia
Port Macquarie 2023 (07–15h): 11,5 a 22,2 °C · sensação de até 18,8 °C · umidade 61% · vento até 22 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Cairns 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 95 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação57:16 · 1:30/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike5:38:23 · 31,9 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida3:56:43 · 5:37/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições11:01 · −3:00 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 21 | 11:09:35 | 56º de 141 na M40-44 |
| Cairns 22 | 10:53:07 | 29º de 110 na M40-44 |
| Cairns 23 | 10:43:23 | 23º de 95 na M45-49 |
Clima no dia
Cairns 2023 (07–22h): 20,1 a 25,0 °C · sensação de até 26,1 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 20%, na faixa seguinte top 18%
Com o mesmo 5:06:10, você seria 15º de 84 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN Cairns 2021 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Cairns 2022 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Cairns 2023 | IRONMAN | top 25% |
De top 67% para top 25% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 12 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSunshine Coast 19 · 29:361:33/100m
- BikePort Macquarie 23 · 2:43:2633,0 km/hPR
- CorridaPort Macquarie 22 · 1:41:354:49/km
- TransiçõesPort Macquarie 226:09
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCairns 23 · 57:161:30/100mPR
- BikeCairns 22 · 5:28:5632,8 km/h
- CorridaCairns 23 · 3:56:435:37/kmPR
- TransiçõesCairns 2311:01PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022
você 5:06:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:20:27 a 4:35:47 | 4 |
| 4:35:47 a 4:51:07 | 4 |
| 4:51:07 a 5:06:28 (você) | 11 |
| 5:06:28 a 5:21:48 | 8 |
| 5:21:48 a 5:37:08 | 15 |
| 5:37:08 a 5:52:28 | 13 |
| 5:52:28 a 6:07:49 | 13 |
| 6:07:49 a 6:23:09 | 9 |
| 6:23:09 a 6:38:29 | 5 |
| 6:38:29 a 6:53:49 | 4 |
| 6:53:49 a 7:09:09 | 2 |
| 7:09:09 a 7:24:30 | 1 |
| 7:24:30 a 7:39:50 | 1 |
| 7:39:50 a 7:55:10 | 1 |
91 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:42:11.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 10% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 25%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022 | 21 °C | 5:06:10 |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | 22 °C | 5:05:30 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019 | 24 °C | 5:32:47 |
No calor você perde cerca de 3,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Cairns 2022 | 24 °C | 10:53:07 |
| IRONMAN Cairns 2021 | 24 °C | 11:09:35 |
| IRONMAN Cairns 2023 | 25 °C | 10:43:23 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália6 provas
1 país · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2023 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49 | 10:43:23 | 23º / 95 cat. | 182º / 829 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M45-49 | 5:05:30 | 17º / 84 cat. | 133º / 1.048 geral |
| jun 2022 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-44 | 10:53:07 | 29º / 110 cat. | 261º / 928 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-44 | 5:06:10 | 18º / 91 cat. | 146º / 822 geral |
| jun 2021 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-44 | 11:09:35 | 56º / 141 cat. | 367º / 1.096 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-44 | 5:32:47 | 127º / 190 cat. | 800º / 1.404 geral |