IRONMAN 70.3 Porec 2026 · Para o pódio da M45-49
4:30:31−27:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:58:19 (25º). A maior diferença está em corrida (−10:07) e natação (−9:13).
Provas33em 12 países
Melhor 70.34:56:10Venice-Jesolo 2026
Melhor IRONMAN11:05:28Hamburg 2024
Melhor maratona3:13:33Berlim 2024 · 4:35/km
IRONMAN 70.3
18 provas · disciplinas em Venice-Jesolo 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 215 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:29 · 2:05/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Bike2:28:39 · 36,3 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Corrida1:38:26 · 4:40/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições9:35 · −1:56 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Aarhus 14 | 5:40:06 | 133º de 219 na M35-39 |
| Pays D'Aix 17 | 6:11:12 | 182º de 239 na M35-39 |
| Elsinore 21 | 5:20:29 | 78º de 139 na M40-44 |
| Nice 21 | 6:23:35 | 124º de 191 na M40-44 |
| Lanzarote 22 | 6:14:11 | 58º de 92 na M40-44 |
| Pays D'Aix 22 | 5:49:15 | 111º de 202 na M40-44 |
| Porec 22 | 5:23:24 | 59º de 117 na M40-44 |
| Switzerland 23 | 5:47:04 | 97º de 184 na M45-49 |
| World Championship 23 | 5:16:41 | 367º de 466 na M45-49 |
| Porec 23 | 5:29:37 | 87º de 142 na M45-49 |
| Venice-Jesolo 24 | 5:01:52 | 117º de 326 na M45-49 |
| Porec 24 | 5:09:27 | 57º de 174 na M45-49 |
| Valencia 25 | 5:26:47 | 111º de 214 na M45-49 |
| Elsinore 25 | 5:10:53 | 47º de 114 na M45-49 |
| Porec 25 | 5:06:37 | 38º de 141 na M45-49 |
| Venice-Jesolo 26 | 4:56:10 | 78º de 215 na M45-49 |
| Westfriesland 26 | 5:14:02 | 36º de 104 na M45-49 |
| Porec 26 | 4:58:19 | 25º de 137 na M45-49 |
Clima no dia
Venice-Jesolo 2026 (07–15h): 9,8 a 20,8 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 61% · vento até 14 km/h · sem chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Hamburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 328 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:31:04 · 2:24/100mtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Bike5:25:18 · 33,2 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Corrida3:54:01 · 5:33/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições15:05 · −1:59 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zurich Switzerland 12 | 11:08:39 | 104º de 203 na M30-34 |
| Austria 15 | 12:11:37 | 297º de 373 na M35-39 |
| Copenhagen 16 | 11:44:05 | 208º de 310 na M35-39 |
| Zurich Switzerland 19 | 13:32:16 | 226º de 274 na M40-44 |
| Frankfurt 21 | 13:23:36 | 155º de 179 na M40-44 |
| Hamburg 24 | 11:05:28 | 146º de 328 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2024 (07–22h): 14,1 a 19,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 78% · vento até 24 km/h · 0,9 mm de chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: concluída em 2023
- Londres: concluída em 2026
- Nova York: concluída em 2022
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20233:29:124:57/km
- Berlim 20243:13:334:35/km
- Londres 20263:25:564:53/kmSplit negativo: 2ª metade 3:14 mais rápida (1:44:35 + 1:41:21)
- Nova York 20223:37:325:09/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Porec 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 4:58:19, você seria 17º de 120 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Zurich Switzerland 2012 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Aarhus 2014 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN Austria 2015 | IRONMAN | top 80% |
| IRONMAN Copenhagen 2016 | IRONMAN | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2017 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN Zurich Switzerland 2019 | IRONMAN | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN Frankfurt 2021 | IRONMAN | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2022 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2023 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 45% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2024 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2025 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2026 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2026 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
De top 52% para top 19% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPorec 24 · 37:311:58/100m
- BikeVenice-Jesolo 26 · 2:28:3936,3 km/h
- CorridaVenice-Jesolo 26 · 1:38:264:40/km
- TransiçõesWestfriesland 267:44
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 16 · 1:20:582:08/100m
- BikeCopenhagen 16 · 5:25:1733,2 km/h
- CorridaZurich Switzerland 12 · 3:46:485:22/km
- TransiçõesZurich Switzerland 1914:02
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Porec 2026
você 4:58:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:22:15 a 4:39:43 | 5 |
| 4:39:43 a 4:57:11 | 18 |
| 4:57:11 a 5:14:39 (você) | 21 |
| 5:14:39 a 5:32:06 | 26 |
| 5:32:06 a 5:49:34 | 15 |
| 5:49:34 a 6:07:02 | 13 |
| 6:07:02 a 6:24:30 | 18 |
| 6:24:30 a 6:41:58 | 7 |
| 6:41:58 a 6:59:26 | 4 |
| 6:59:26 a 7:16:54 | 4 |
| 7:16:54 a 7:34:21 | 3 |
| 7:34:21 a 7:51:49 | 1 |
| 7:51:49 a 8:09:17 | 0 |
| 8:09:17 a 8:26:45 | 2 |
137 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:30:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Porec 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 15% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Porec 2025 | 17 °C | 5:06:37 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2023 | 18 °C | 5:29:37 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:16:41 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | 19 °C | 5:20:29 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | 20 °C | 6:14:11 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | 20 °C | 5:01:52 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2022 | 20 °C | 5:23:24 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2026 | 21 °C | 4:58:19 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2026 | 21 °C | 4:56:10 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | 22 °C | 5:26:47 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2024 | 23 °C | 5:09:27 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 5:10:53 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2017 | 23 °C | 6:11:12 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 | 25 °C | 5:14:02 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | 27 °C | 6:23:35 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | 30 °C | 5:49:15 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 16 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 11:05:28 |
| IRONMAN Copenhagen 2016 | 21 °C | 11:44:05 |
| IRONMAN Frankfurt 2021 | 30 °C | 13:23:36 |
No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Suíça5 provas
Dinamarca5 provas
Croácia5 provas
Alemanha4 provas
França3 provas
Itália3 provas
Espanha2 provas
Estados Unidos2 provas
Áustria1 prova
Finlândia1 prova
Reino Unido1 prova
Países Baixos1 prova
12 países · 33 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
33 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M45-49 | 4:58:19 | 25º / 137 cat. | 279º / 1.517 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-49 | 5:14:02 | 36º / 104 cat. | 387º / 1.666 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-49 | 4:56:10 | 78º / 215 cat. | 581º / 2.345 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M45-49 | 5:06:37 | 38º / 141 cat. | 349º / 1.293 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 201 cat. | 99.999º / 2.060 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 5:10:53 | 47º / 114 cat. | 588º / 1.795 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-49 | 5:26:47 | 111º / 214 cat. | 958º / 2.136 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M45-49 | 5:09:27 | 57º / 174 cat. | 430º / 1.422 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 11:05:28 | 146º / 328 cat. | 1.052º / 2.333 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-49 | 5:01:52 | 117º / 326 cat. | 817º / 2.420 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M45-49 | 5:29:37 | 87º / 142 cat. | 631º / 1.177 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:16:41 | 367º / 466 cat. | 2.516º / 3.322 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 136 cat. | 99.999º / 985 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-49 | 5:47:04 | 97º / 184 cat. | 1.044º / 1.872 geral |
| nov 2022 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 3:37:32 | — | 4.549º / 47.745 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M40-44 | 5:23:24 | 59º / 117 cat. | 364º / 783 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 291 cat. | 99.999º / 2.075 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 220 cat. | 99.999º / 1.576 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M40-44 | 5:49:15 | 111º / 202 cat. | 1.025º / 1.803 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M40-44 | 6:14:11 | 58º / 92 cat. | 519º / 831 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M40-44 | 6:23:35 | 124º / 191 cat. | 932º / 1.583 geral |
| ago 2021 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 13:23:36 | 155º / 179 cat. | 876º / 1.025 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M40-44 | 5:20:29 | 78º / 139 cat. | 555º / 1.097 geral |
| jul 2019 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M40-44 | 13:32:16 | 226º / 274 cat. | 1.186º / 1.554 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 348 cat. | 99.999º / 2.025 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M35-39 | 6:11:12 | 182º / 239 cat. | 1.292º / 1.726 geral |
| ago 2016 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | 11:44:05 | 208º / 310 cat. | 1.236º / 2.260 geral |
| jun 2015 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-39 | 12:11:37 | 297º / 373 cat. | 1.463º / 2.305 geral |
| jun 2014 | IRONMAN 70.3 Aarhus70.3 · M35-39 | 5:40:06 | 133º / 219 cat. | 767º / 1.437 geral |
| jul 2012 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M30-34 | 11:08:39 | 104º / 203 cat. | 446º / 1.394 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 3:25:56 | 914º / 4.169 cat. | 8.479º / 59.863 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:13:33 | 939º / 4.955 cat. | 7.370º / 54.157 geral |
| 2023 | Maratona de ChicagoMaratona · M45-49 | 3:29:12 | — | 10.338º / 48.385 geral |