IRONMAN 70.3 Cairns 2023 · Para o pódio da M40-44
4:34:47−17:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:52:07 (14º). A maior diferença está em bike (−13:36) e natação (−2:19).
Provas10em 4 países
Melhor 70.34:52:07Cairns 2023
Melhor IRONMAN11:09:24Cairns 2024
Melhor maratona4:06:01Berlim 2017 · 5:50/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Cairns 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 77 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:45 · 1:31/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike2:37:48 · 34,2 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida1:39:53 · 4:44/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições5:40 · −3:51 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Melbourne November 22 | 4:54:23 | 30º de 127 na M40-44 |
| Geelong 23 | 4:52:37 | 31º de 104 na M40-44 |
| Cairns 23 | 4:52:07 | 14º de 77 na M40-44 |
| Port Macquarie 24 | 5:19:24 | 39º de 126 na M40-44 |
| Cairns 26 | 5:23:29 | 18º de 70 na M45-49 |
Clima no dia
Cairns 2023 (07–15h): 20,1 a 25,0 °C · sensação de até 26,1 °C · umidade 72% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Cairns 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 113 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:58 · 1:49/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Bike5:50:44 · 30,8 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Corrida3:53:58 · 5:33/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições15:44 · +2:54 vs. medianatop 71%: mais rápido que 29% da categoria
Clima no dia
Cairns 2024 (07–22h): 13,9 a 27,1 °C · sensação de até 28,8 °C · umidade 61% · vento até 13 km/h · sem chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2017
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2023
- Nova York: concluída em 2018
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20174:06:015:50/km
- Londres 20234:59:357:06/km2ª metade 1:13 mais lenta (2:29:11 + 2:30:24)
- Nova York 20134:52:206:56/km
- Nova York 20184:11:075:57/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cairns 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 12%
Com o mesmo 4:52:07, você seria 7º de 63 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Melbourne November 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Geelong 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| Maratona de Londres 2023 | Maratona | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2024 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Cairns 2024 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2026 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
De top 24% para top 26% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCairns 23 · 28:451:31/100m
- BikeGeelong 23 · 2:37:0134,4 km/h
- CorridaGeelong 23 · 1:36:224:34/km
- TransiçõesPort Macquarie 245:22
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cairns 2023
você 4:52:07
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:23 a 4:43:19 | 8 |
| 4:43:19 a 5:00:15 (você) | 8 |
| 5:00:15 a 5:17:11 | 11 |
| 5:17:11 a 5:34:08 | 5 |
| 5:34:08 a 5:51:04 | 11 |
| 5:51:04 a 6:08:00 | 10 |
| 6:08:00 a 6:24:56 | 9 |
| 6:24:56 a 6:41:52 | 2 |
| 6:41:52 a 6:58:48 | 6 |
| 6:58:48 a 7:15:44 | 4 |
| 7:15:44 a 7:32:41 | 0 |
| 7:32:41 a 7:49:37 | 0 |
| 7:49:37 a 8:06:33 | 0 |
| 8:06:33 a 8:23:29 | 3 |
77 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:09.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cairns 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 14% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Geelong 2023 | 19 °C | 4:52:37 |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2024 | 20 °C | 5:19:24 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2026 | 24 °C | 5:23:29 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2023 | 25 °C | 4:52:07 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália6 provas
Estados Unidos2 provas
Alemanha1 prova
Reino Unido1 prova
4 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M45-49 | 5:23:29 | 18º / 70 cat. | 301º / 1.249 geral |
| jun 2024 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-44 | 11:09:24 | 47º / 113 cat. | 309º / 883 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-44 | 5:19:24 | 39º / 126 cat. | 316º / 1.113 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-44 | 4:52:07 | 14º / 77 cat. | 91º / 914 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M40-44 | 4:52:37 | 31º / 104 cat. | 260º / 1.027 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Melbourne November70.3 · M40-44 | 4:54:23 | 30º / 127 cat. | 264º / 1.205 geral |
| nov 2018 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 4:11:07 | — | 18.235º / 52.706 geral |
| nov 2013 | Maratona de Nova YorkMaratona · M60-64 | 4:52:20 | — | 36.258º / 50.135 geral |
| 2023 | Maratona de LondresMass · M70-74 | 4:59:35 | 87º / 162 cat. | 35.509º / 48.795 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 4:06:01 | — | 19.242º / 39.218 geral |