IRONMAN 70.3 Waco 2023 · Para o pódio da M45-49
4:56:34−3:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:00:16 (6º). A maior diferença está em bike (−2:21) e transições (−1:42).
Provas7em 2 países
Melhor 70.34:14:02Western Massachusetts 2025
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Western Massachusetts 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 77 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:30:15 · 35,9 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:40:20 · 4:45/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Calgary 21 | 5:14:59 | 17º de 86 na M45-49 |
| Muncie 21 | 4:46:26 | 4º de 59 na M45-49 |
| Victoria 22 | 5:05:37 | 13º de 132 na M45-49 |
| World Championship 22 | 5:18:00 | 301º de 495 na M45-49 |
| Waco 23 | 5:00:16 | 6º de 133 na M45-49 |
| North Carolina 24 | 4:38:36 | 9º de 187 na M50-54 |
| Western Massachusetts 25 | 4:14:02 | 6º de 77 na M50-54 |
Clima no dia
Western Massachusetts 2025 (07–15h): 16,3 a 29,6 °C · sensação de até 32,5 °C · umidade 68% · vento até 8 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Waco 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 5:00:16, você seria 4º de 114 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Calgary 2021 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Muncie 2021 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Waco 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
De top 20% para top 8% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNorth Carolina 24 · 27:281:27/100mPR
- BikeNorth Carolina 24 · 2:24:3237,4 km/h
- CorridaNorth Carolina 24 · 1:35:384:32/km
- TransiçõesCalgary 214:55
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Waco 2023
você 5:00:16
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:48:59 a 5:04:43 (você) | 8 |
| 5:04:43 a 5:20:28 | 9 |
| 5:20:28 a 5:36:12 | 14 |
| 5:36:12 a 5:51:56 | 11 |
| 5:51:56 a 6:07:40 | 14 |
| 6:07:40 a 6:23:25 | 14 |
| 6:23:25 a 6:39:09 | 12 |
| 6:39:09 a 6:54:53 | 14 |
| 6:54:53 a 7:10:38 | 8 |
| 7:10:38 a 7:26:22 | 1 |
| 7:26:22 a 7:42:06 | 8 |
| 7:42:06 a 7:57:50 | 5 |
| 7:57:50 a 8:13:35 | 10 |
| 8:13:35 a 8:29:19 | 5 |
133 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:22:04.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Waco 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Victoria 2022 | 15 °C | 5:05:37 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:18:00 |
| IRONMAN 70.3 Waco 2023 | 21 °C | 5:00:16 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 | 21 °C | 4:38:36 |
| IRONMAN 70.3 Muncie 2021 | 23 °C | 4:46:26 |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2025 | 30 °C | 4:14:02 |
| IRONMAN 70.3 Calgary 2021 | 30 °C | 5:14:59 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos5 provas
Canadá2 provas
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · M50-54 | 4:14:02 | 6º / 77 cat. | 120º / 1.057 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M50-54 | 4:38:36 | 9º / 187 cat. | 139º / 2.552 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M45-49 | 5:00:16 | 6º / 133 cat. | 71º / 1.440 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:18:00 | 301º / 495 cat. | 2.334º / 3.553 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M45-49 | 5:05:37 | 13º / 132 cat. | 150º / 1.621 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M45-49 | 4:46:26 | 4º / 59 cat. | 31º / 720 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M45-49 | 5:14:59 | 17º / 86 cat. | 137º / 778 geral |