IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2025 · Para o pódio da M40-44
4:24:35−5:12 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:29:47 (7º). A maior diferença está em natação (−5:15) e bike (−3:33).
Provas24em 4 países
Melhor 70.34:29:47Santa Cruz 2025
Melhor IRONMAN10:11:17California 2026
Melhor maratona3:49:39Nova York 2011 · 5:27/km
IRONMAN 70.3
13 provas · disciplinas em Santa Cruz 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 174 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:53 · 1:47/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike2:22:57 · 37,8 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:26:10 · 4:05/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições6:48 · −5:50 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Oceanside 21 | 4:54:33 | 13º de 178 na M40-44 |
| Oceanside 22 | 4:43:14 | 16º de 277 na M40-44 |
| Indian Wells La Quinta 22 | 4:40:26 | 8º de 150 na M40-44 |
| Morro Bay 23 | 4:45:18 | 10º de 173 na M40-44 |
| Indian Wells La Quinta 23 | 4:39:57 | 14º de 189 na M40-44 |
| Oceanside 24 | 4:48:16 | 12º de 264 na M40-44 |
| Morro Bay 24 | 4:51:36 | 9º de 98 na M40-44 |
| Santa Cruz 24 | 4:33:22 | 11º de 194 na M40-44 |
| World Championship 24 | 4:30:17 | 56º de 441 na M40-44 |
| Oceanside 25 | 4:49:34 | 9º de 213 na M40-44 |
| Santa Cruz 25 | 4:29:47 | 7º de 174 na M40-44 |
| World Championship 25 | 5:55:25 | 442º de 492 na M40-44 |
| Santa Cruz 26 | 4:52:58 | 14º de 129 na M45-49 |
Clima no dia
Santa Cruz 2025 (07–15h): 15,5 a 25,8 °C · sensação de até 27,4 °C · umidade 65% · vento até 17 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em California 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 211 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação52:57 · 1:24/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike5:02:40 · 35,7 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida4:03:03 · 5:46/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições12:37 · −7:40 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Santa Rosa 19 | 11:01:22 | 37º de 173 na M35-39 |
| California 22 | 10:18:01 | 16º de 321 na M40-44 |
| World Championship 23 | 11:53:51 | 174º de 320 na M40-44 |
| California 26 | 10:11:17 | 24º de 211 na M45-49 |
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2015
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2011
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20153:57:585:38/km
- Chicago 20174:51:266:54/km
- Nova York 20043:55:195:35/km
- Nova York 20064:08:165:53/km
- Nova York 20083:52:035:30/km
- Nova York 20113:49:395:27/km
- Nova York 20134:04:565:48/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:29:47, você seria 3º de 136 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Santa Rosa 2019 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2021 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN California 2022 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Morro Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Morro Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 90% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2026 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN California 2026 | IRONMAN | top 12% |
De top 22% para top 12% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 33:091:45/100m
- BikeIndian Wells La Quinta 23 · 2:18:2339,0 km/h
- CorridaWorld Championship 24 · 1:23:253:57/km
- TransiçõesSanta Cruz 256:48
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 26 · 52:571:24/100mPR
- BikeCalifornia 26 · 5:02:4035,7 km/hPR
- CorridaCalifornia 22 · 3:45:155:20/km
- TransiçõesSanta Rosa 1911:50
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2025
você 4:29:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:56 a 4:35:56 (você) | 11 |
| 4:35:56 a 4:52:55 | 12 |
| 4:52:55 a 5:09:55 | 20 |
| 5:09:55 a 5:26:54 | 15 |
| 5:26:54 a 5:43:54 | 20 |
| 5:43:54 a 6:00:53 | 25 |
| 6:00:53 a 6:17:53 | 18 |
| 6:17:53 a 6:34:52 | 20 |
| 6:34:52 a 6:51:52 | 10 |
| 6:51:52 a 7:08:51 | 14 |
| 7:08:51 a 7:25:51 | 2 |
| 7:25:51 a 7:42:50 | 3 |
| 7:42:50 a 7:59:50 | 2 |
| 7:59:50 a 8:16:49 | 2 |
174 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:50:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Morro Bay 2023 | 13 °C | 4:45:18 |
| IRONMAN 70.3 Morro Bay 2024 | 14 °C | 4:51:36 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 | 15 °C | 4:48:16 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | 17 °C | 4:43:14 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2025 | 19 °C | 4:49:34 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2021 | 19 °C | 4:54:33 |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023 | 19 °C | 4:39:57 |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2022 | 20 °C | 4:40:26 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:55:25 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2026 | 24 °C | 4:52:58 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:30:17 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2025 | 26 °C | 4:29:47 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024 | 30 °C | 4:33:22 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN California 2022 | 22 °C | 10:18:01 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 11:53:51 |
| IRONMAN Santa Rosa 2019 | 28 °C | 11:01:22 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos21 provas
Espanha1 prova
França1 prova
Nova Zelândia1 prova
4 países · 24 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
25 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M45-49 | 10:11:17 | 24º / 211 cat. | 227º / 2.593 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M45-49 | 4:52:58 | 14º / 129 cat. | 154º / 2.170 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:55:25 | 442º / 492 cat. | 2.734º / 3.334 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M40-44 | 4:29:47 | 7º / 174 cat. | 94º / 2.197 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M40-44 | 4:49:34 | 9º / 213 cat. | 177º / 2.424 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:30:17 | 56º / 441 cat. | 472º / 3.087 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M40-44 | 4:33:22 | 11º / 194 cat. | 58º / 2.036 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Morro Bay70.3 · M40-44 | 4:51:36 | 9º / 98 cat. | 58º / 1.063 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M40-44 | 4:48:16 | 12º / 264 cat. | 147º / 2.508 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M40-44 | 4:39:57 | 14º / 189 cat. | 170º / 2.144 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 11:53:51 | 174º / 320 cat. | 873º / 2.002 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Morro Bay70.3 · M40-44 | 4:45:18 | 10º / 173 cat. | 81º / 1.701 geral |
| abr 2023 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 282 cat. | 99.999º / 2.219 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M40-44 | 4:40:26 | 8º / 150 cat. | 101º / 1.539 geral |
| out 2022 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M40-44 | 10:18:01 | 16º / 321 cat. | 78º / 2.610 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M40-44 | 4:43:14 | 16º / 277 cat. | 159º / 2.371 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M40-44 | 4:54:33 | 13º / 178 cat. | 120º / 1.493 geral |
| mai 2019 | IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M35-39 | 11:01:22 | 37º / 173 cat. | 195º / 1.573 geral |
| nov 2013 | Maratona de Nova YorkMaratona · M60-64 | 4:04:56 | — | 17.852º / 50.135 geral |
| nov 2011 | Maratona de Nova YorkMaratona · M55-59 | 3:49:39 | — | 11.019º / 47.239 geral |
| nov 2008 | Maratona de Nova YorkMaratona · M55-59 | 3:52:03 | — | 10.302º / 38.099 geral |
| nov 2006 | Maratona de Nova YorkMaratona · M50-54 | 4:08:16 | — | 14.587º / 37.880 geral |
| nov 2004 | Maratona de Nova YorkMaratona · M50-54 | 3:55:19 | — | 6.565º / 36.565 geral |
| 2017 | Maratona de ChicagoMaratona · M30-34 | 4:51:26 | — | 24.546º / 44.350 geral |
| 2015 | Maratona de ChicagoMaratona · M60-64 | 3:57:58 | — | 10.459º / 37.443 geral |