IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Para o pódio da M25-29
4:19:11−2:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:21:31 (4º). A maior diferença está em bike (−2:21) e corrida (−1:46).
Provas6em 4 países
Melhor 70.34:17:14Elsinore 2017
Melhor IRONMAN10:20:28Lanzarote 2018
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Elsinore 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 147 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:50 · 1:25/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike2:14:04 · 40,3 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:30:29 · 4:17/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições5:51 · −3:32 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 16 | 4:50:43 | 1º de 31 na M18-24 |
| Mallorca 17 | 4:40:40 | 7º de 179 na M25-29 |
| Elsinore 17 | 4:17:14 | 8º de 147 na M25-29 |
| Edinburgh 17 | 4:29:04 | 6º de 85 na M25-29 |
| Cascais Portugal 19 | 4:21:31 | 4º de 168 na M25-29 |
Clima no dia
Elsinore 2017 (07–15h): 16,2 a 22,8 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 78% · vento até 22 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Lanzarote 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 57 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação55:39 · 1:28/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike5:32:58 · 32,4 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida3:45:01 · 5:20/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições6:50 · −7:02 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Clima no dia
Lanzarote 2018 (07–22h): 10,7 a 15,9 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 86% · vento até 17 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:21:31, você seria 2º de 274 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2016 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2017 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2017 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Edinburgh 2017 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Lanzarote 2018 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
De top 4% para top 3% em 3 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoEdinburgh 17 · 16:200:52/100m
- BikeElsinore 17 · 2:14:0440,3 km/h
- CorridaCascais Portugal 19 · 1:25:354:03/kmPR
- TransiçõesMallorca 174:03
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019
você 4:21:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:49 a 4:31:16 (você) | 8 |
| 4:31:16 a 4:44:44 | 9 |
| 4:44:44 a 4:58:11 | 15 |
| 4:58:11 a 5:11:39 | 16 |
| 5:11:39 a 5:25:06 | 23 |
| 5:25:06 a 5:38:34 | 23 |
| 5:38:34 a 5:52:01 | 19 |
| 5:52:01 a 6:05:28 | 11 |
| 6:05:28 a 6:18:56 | 10 |
| 6:18:56 a 6:32:23 | 13 |
| 6:32:23 a 6:45:51 | 3 |
| 6:45:51 a 6:59:18 | 9 |
| 6:59:18 a 7:12:46 | 4 |
| 7:12:46 a 7:26:13 | 5 |
168 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Edinburgh 2017 | 15 °C | 4:29:04 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2016 | 16 °C | 4:50:43 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 4:21:31 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2017 | 23 °C | 4:17:14 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2017 | 26 °C | 4:40:40 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Dinamarca1 prova
Reino Unido1 prova
Portugal1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M25-29 | 4:21:31 | 4º / 168 cat. | 24º / 2.094 geral |
| mai 2018 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M25-29 | 10:20:28 | 4º / 57 cat. | 74º / 1.596 geral |
| jul 2017 | IRONMAN 70.3 Edinburgh70.3 · M25-29 | 4:29:04 | 6º / 85 cat. | 26º / 1.174 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-29 | 4:17:14 | 8º / 147 cat. | 50º / 1.785 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M25-29 | 4:40:40 | 7º / 179 cat. | 70º / 2.550 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M18-24 | 4:50:43 | 1º / 31 cat. | 102º / 2.565 geral |