IRONMAN 70.3 Western Sydney 2016 · Para o pódio da M45-49
4:30:30−23:00 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:53:30 (11º). A maior diferença está em corrida (−21:14) e bike (−4:32).
Provas9em 4 países
Melhor 70.34:53:30Western Sydney 2016
Melhor IRONMAN10:40:54Asia-Pacific Championship 2012
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Western Sydney 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:20 · 1:45/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike2:26:02 · 37,0 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:51:32 · 5:17/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições2:36 · −2:30 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Western Sydney 16 | 4:53:30 | 11º de 93 na M45-49 |
| Port Macquarie 18 | 5:23:17 | 28º de 106 na M45-49 |
| Krakow 26 | 5:55:58 | 28º de 52 na M55-59 |
Clima no dia
Western Sydney 2016 (07–15h): 18,4 a 22,9 °C · sensação de até 23,6 °C · umidade 74% · vento até 15 km/h · 2,1 mm de chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Asia-Pacific Championship 2012
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 301 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:01:43 · 1:37/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike5:10:41 · 34,8 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida4:17:47 · 6:07/kmtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Transições10:43 · −35s vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Asia-Pacific Championship 12 | 10:40:54 | 131º de 301 na M40-44 |
| Australia 13 | 11:50:11 | 139º de 302 na M40-44 |
| Austria 15 | 11:46:00 | 209º de 411 na M45-49 |
| Western Australia 15 | 11:12:16 | 28º de 122 na M45-49 |
| Austria 18 | 11:32:26 | 153º de 406 na M45-49 |
| France 22 | 13:08:28 | 101º de 208 na M50-54 |
Clima no dia
Asia-Pacific Championship 2012 (07–22h): 11,6 a 17,1 °C · sensação de até 15,3 °C · umidade 66% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2016 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 4:53:30, você seria 3º de 38 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Asia-Pacific Championship 2012 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN Australia 2013 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN Austria 2015 | IRONMAN | top 51% |
| IRONMAN Western Australia 2015 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2016 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2018 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Austria 2018 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN France 2022 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
De top 44% para top 54% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 26 · 30:271:36/100mPR
- BikeWestern Sydney 16 · 2:26:0237,0 km/h
- CorridaWestern Sydney 16 · 1:51:325:17/km
- TransiçõesWestern Sydney 162:36
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAustralia 13 · 1:00:011:35/100m
- BikeAsia-Pacific Championship 12 · 5:10:4134,8 km/h
- CorridaAustralia 13 · 4:00:035:41/km
- TransiçõesWestern Australia 157:48
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Western Sydney 2016
você 4:53:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:23 a 4:38:25 | 4 |
| 4:38:25 a 4:51:27 | 4 |
| 4:51:27 a 5:04:29 (você) | 10 |
| 5:04:29 a 5:17:31 | 6 |
| 5:17:31 a 5:30:33 | 12 |
| 5:30:33 a 5:43:35 | 14 |
| 5:43:35 a 5:56:37 | 15 |
| 5:56:37 a 6:09:38 | 5 |
| 6:09:38 a 6:22:40 | 8 |
| 6:22:40 a 6:35:42 | 6 |
| 6:35:42 a 6:48:44 | 3 |
| 6:48:44 a 7:01:46 | 4 |
| 7:01:46 a 7:14:48 | 1 |
| 7:14:48 a 7:27:50 | 1 |
93 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2016 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2018 | 21 °C | 5:23:17 |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2016 | 23 °C | 4:53:30 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 5:55:58 |
No calor você perde cerca de 2,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Asia-Pacific Championship 2012 | 17 °C | 10:40:54 |
| IRONMAN Austria 2018 | 22 °C | 11:32:26 |
| IRONMAN France 2022 | 30 °C | 13:08:28 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália5 provas
Áustria2 provas
França1 prova
Polônia1 prova
4 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M55-59 | 5:55:58 | 28º / 52 cat. | 1.112º / 1.738 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FranceIRONMAN · M50-54 | 13:08:28 | 101º / 208 cat. | 899º / 1.553 geral |
| jul 2018 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-49 | 11:32:26 | 153º / 406 cat. | 962º / 2.315 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M45-49 | 5:23:17 | 28º / 106 cat. | 290º / 927 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 334 cat. | 99.999º / 2.371 geral |
| nov 2016 | IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M45-49 | 4:53:30 | 11º / 93 cat. | 156º / 801 geral |
| dez 2015 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-49 | 11:12:16 | 28º / 122 cat. | 308º / 1.106 geral |
| jun 2015 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-49 | 11:46:00 | 209º / 411 cat. | 1.225º / 2.305 geral |
| set 2014 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 50 cat. | 99.999º / 399 geral |
| mai 2013 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M40-44 | 11:50:11 | 139º / 302 cat. | 549º / 1.353 geral |
| mar 2012 | IRONMAN Asia-Pacific ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 10:40:54 | 131º / 301 cat. | 530º / 1.425 geral |